Bo-rasaense ba ngangisana le mokhatlo le lihlooho tse ling
Le hoja ho ka 'na ha bonahala ho utloahala ho fana ka maikutlo a hore botenya bo beha khatello ea kelello e sa lebelloang pelvis, morao le mokokotlong-e leng ho etsang hore ho be le bothata bo sa foleng ba ho khutlela morao -mokhatlo o' nile oa e-ba qabang pakeng tsa bafuputsi.
Ka lehlakoreng le leng, ho na le ba lumelang hore sesosa-le-phello se thehiloe ka ho hlakileng: hore boima bo feteletseng bo phunyeletsa maqhubu a sefate 'me ka tsela eo bo kokobela ka morao.
Ka lehlakoreng le leng, ho na le ba lumelang hore mechine ea 'mele e le bonolo haholoanyane tlhaloso ea boemo bo ka fapanyang haholo ho tloha ho motho ho ea ho o mong esita le ho lilemo tse tšoanang, mofuta oa' mele le phihlelo.
Lipatlisiso tse Tšehetsa ho Nona Botenya e le Sepheo
Ho latela palo ea palo ea lipalo-palo, ho bonahala eka ho na le setho se matla le se ke keng sa latoloa pakeng tsa boima ba 'mele le bohloko ba morao.
Tlhahlobo ea 2015 e hatisitsoeng ho American Journal of Epidemiology e ile ea hlahloba boitsebiso bo tsoang liphuputsong tse phahameng tsa 95 'me ea etsa qeto ea hore kotsi ea ho theoha morao e ne e amana ka ho toba le ho eketseha ha motsoako oa' mele (BMI).
Lipalo li ne li sa sebete haholo. Ho ea ka lipatlisiso, batho ba boima bo tloaelehileng ba ne ba le kotsing e tlaase ka ho fetisisa, batho ba feteletseng haholo ba ne ba e-na le kotsi e tebileng, athe ba neng ba le bobebe ba ne ba e-na le kotsi e kholo ka kakaretso. Phuputso e boetse e fumane hore batho ba fetang boima ba 'mele le ba feteletseng ba ne ba ka' na ba hloka tlhokomelo ea meriana hore ba phekole bohloko ba bona.
Phuputso ea 2017 ea Sepetlele sa Univesithi ea Tokyo e Japane e ile ea etsa qeto e tšoanang. Ha ho hlahlojoa histori ea bongaka ea banna ba 1 152 ho tloha ka 1986 ho isa ho 2009, bafuputsi ba fumane hore BMI ea motho, e kopantsoe le karolo ea mafura a 'mele, ka ho toba e lekana le kotsi le boemo ba mathata a morao.
Bothata ba ho Botsa Lipatlisiso e le Sepheo
Leha ho le joalo, ba bang ba tsitlella hore kamano ea bona ha ea khaola ebile ea omella.
Ka 2017, boiteko bo kopanetsoeng ba lipatlisiso bo hlophisitsoeng ke Univesithi ea Cornell e ikemiselitse ho hlahloba hore na ke mefuta efe ea mathata a morao kapa ea mokokotlo a amanang le botenya.
Ho sebelisa boitsebiso bo tsoang Thutong ea Panama ea Bongaka ba Bongaka ba 2014 (tlhahlobo e kholo ea sechaba ho bafani ba bophelo bo botle, bahiri le batho ka bomong), bafuputsi ba ile ba sheba ka ho khetheha mathata a mane a tloaelehileng:
- Mahlaba a bohloko a morao
- Spondylosis ( tlhaselo ea mokokotlo)
- Ho ferekanngoa ha disc (IDD)
- Mathata a melala a sa amaneng le spondylosis kapa IDD
Seo bafuputsi ba se fumaneng ke hore ho nona haholo (e lekanngoa ke BMI ea motho, mafura a 'mele le karolelano ea mahlahahlaha ) ho ne ho e-na le bothata bo matla ba bohloko ba morao-rao le IDD empa eseng maemo a mang a mabeli.
Seo sena se se hlalosang ke hore, ha ts'ebetso e le teng ka ho hlaka, ho na le lintlha tse ling tse fetang mechine ea 'mele e tlatsetsang. Haeba ho se joalo, re ka be re ile ra bona keketseho e tšoanang lipalo tsa spondylosis joalokaha re entse IDD.
Hoa khoneha, bafuputsi ba re, ho eketsa mahlahahlaha a fatše ho ka etsa hore ho be le liphetoho tse ts'oanang tsa metsoako tse etsang karolo e ngata ea mathata a morao joaloka boima ka boeona.
Hape ho ka etsahala hore boima ha bo baka sesosa sa bothata hobane e le ntho e thata. Phuputso ea 2015 e hatisitsoeng ka bongaka bo botle ba bongaka ba bongaka bo fihletse qeto ena ka mor'a ho hlahloba histori ea bongaka ea banna ba 101 ba sebelisitsoeng mefuta e tšoanang ea mosebetsi.
Seo ba ileng ba se etsa ke hore ho nona ha hoa ka ha e-ba le tšusumetso e tobileng ho bohloko ba morao empa ho e-na le ho potlakisa kapa ho potlakisa mathata a ka sehloohong (ho kenyelletsa lekoti la herniated, le thata la li-ligament le la masapo a mokokotlo).
Ho fapana le li-biomechanics li ne li amehile, botenya bo ne bo bonoa ho baka ts'ebetsong e sa tloaelehang ea boima ba 'mele e kenyelletsang feela ho apara le ho senya e seng e le teng.
Mathata a Phelang a Tloaelehileng a Amehang ke Botenya
Ho sa tsotellehe hore na botenya ke sesosa kapa se thusang ho fokotsa bohloko ba morao, ho hlakile hore boima bo feteletseng bo ka etsa hore mokokotlo o se ke oa fokotseha. E le sebopeho se thusang ho tšehetsa 'mele le tšusumetso ea ho tsamaea, mokokotlo o na le lekhalo le tloaelehileng la mokokotlo le atlehileng ka ho fetisisa sebakeng se sa jeleng paate.
Ha motho a le boima haholo, leha e le efe boima bo boima bohareng ba motsoako o fetola sefate sa pelvis 'me se etsa hore sefate sa mokokotlo se fete ka hare holimo. Re bitsa hyperlordosis kapa swayback. Ke boemo bo nang le khatello e sa tloaelehang ea mesifa ea morao e qobelloang ho jara boima ba 'mele.
Mesebetsi e etselitsoeng ho matlafatsa mesifa e ka tlaase ea mpa e ka thusa ho loantša phello ena le ho khutlisetsa pelvis boemong bo sa jeleng paate. Empa, ho bohlokoa le ho feta, ho lahleheloa ke boima ke senotlolo sa ho fokotsa khatello ka morao le mokokotlo.
Botenya bo ka boela ba eketsa maemo a mang a tloaelehileng a morao. Har'a bona:
- Sesepa sa herniated ke e 'ngoe ea likotsi tse tloaelehileng tsa mokokotlo tseo batho ba li hlokang. Haeba o na le boima bo feteletseng kapa o mafura, 'mele oa hau o ka' na oa phetha karolo ea bobeli le boemo ba boemo boo. Matšoao a kenyeletsa bohloko bo bakoang ke sciatica le / kapa lumbar (bohloko ba ho thunngoa bo amanang le methapo ea lumbar). Batho ba nang le bobebe le bona ba ka 'na ba hloka ho buuoa ho lokisa herniation ha e bapisoa le ea boima bo tloaelehileng.
- Osteoarthritis ea mokokotlo e tsejoa hore e nkoa e mpefala 'me e potlakisoa ke botenya. Le hoja boima bo feteletseng bo ka lebisa ho khethollo e kopaneng, ho lumeloa ka matla hore lisele tsa 'mele tse ka hare ho kutu li ka fetola liphetoho tse fokolang mokokotlong ka ho theha ho ruruha ho tsitsitseng le ho potoloha libaka tsa tšenyo.
Lentsoe ho
Haeba o na le boima bo feteletseng kapa o mafura haholo, ho ka etsahala hore ebe boima bo eketsehileng boo u bo jereng ke ho beha khatello e sa lekaneng mokokotlong oa hao le mokokotlo. Empa ha ho bolele hore ke eona feela sesosa. Haeba u utloa bohloko bo khutlang kapa bokooa ba mofuta leha e le ofe, na o hlahlobile ho fumana hore na sesosa se bakoang ke eng, mabaka a thusang le mokhoa o nepahetseng oa phekolo.
Ntle ho moo, ho lahleheloa ke karolo ea 10 lekholong ea boima ba 'mele ea hau ho ka etsahala hore u be le se setle le ho fetola matšoao a mangata a morao. Qala moo, 'me u botse ngaka ea hao hore e fetisetse ho setsebi se nang le tsebo ea phepo e nepahetseng le ea boiphihlelo ba ka thusang.
> Mehloli:
> Bliddal, H .; Leeds, A .; le Christianen, R. "Osteoarthritis, botenya le tahlehelo ea boima ba 'mele: bopaki, maikutlo, le likhahla-tlhahlobo ea tlhahlobo." Obes Rev. July 2014; 15 (7): 578-86. DOI: 10.1111 / obr.12173.
> Ibrahimi-Kacuri, D .; Murtezani, A .; Rrecaj, S. et. al. "Bohloko bo Khutšoanyane le Botenya ba Hao." Med Arch. April 2015; 69 (2): 114-6. NA: 10,5455 / medarh.2015.69.114-116.
> Hashimoto, Y .; Mastudiara, K .; Sawada, S. le. al. "Botenya le mahlaba a bohloko a morao-rao: thuto ea sehlopha sa banna ba Japane." J Khala Ther Sci. Ka 2017; 29 (6): 978-83. DOI: 10.1589 / jpts.29.978.
> Shiri, R., le. al. "Kamano pakeng tsa ho nona ho tlōla le bothata ba ho khutlela morao: ho hlahloba litšoantšo." Am J Epidemio l. January 2015; 171 (2): 135-54. SEO: 10.1093 / aje / kwp356.
> Sheng, B .; Feng, C .; Zhang, D. le. al., "Mekhatlo pakeng tsa ho nona ho teba le maloetse a sepakapaka: Lekala la ho lefella litšenyehelo tsa bongaka Thuto ea ho hlahloba". Int J Molemo oa ho Sireletsa Bophelo ba Sechaba. February 2017; 14 (2): 183. TSE 10.3390 / ijerph14020183.