Mabaka, Tlhahlobo le Phekolo ea Bohlokoa bo Khutlelang
Bohloko bo khutlang bo ama karolo ea 80 lekholong ea batho nakong e itseng bophelong ba bona, e leng se etsang hore e be e 'ngoe ea mathata a bophelo bo tloaelehileng haholo kajeno. Ho utloa bohloko ho khutla ho ka bakoa ke lintho tse ngata tse sa tšoaneng, tse akarelletsang maqeba a mesifa le sprains, likotsi tsa methapo le fractures. Bakeng sa batho ba bangata, bohloko ba morao bo khutla ka mor'a hore kotsi ea bona e fole. Leha ho le joalo, ho ba bang, bohloko ba morao bo nka nako e fetang nako e lebeletsoeng ea pholiso.
Sena se bitsoa bohloko bo sa foleng ba morao.
Bohloko bo khutlang bo nkoa bo sa folise hang ha bo nka likhoeli tse tharo, ho sa tsotellehe hore na sesosa ke sefe. Maemong a mang, sesosa se ka 'na sa se ke sa utloisisoa ka ho feletseng, le hoja bohloko bo teng haholo.
Mefuta ea Bohlokoa bo sa Feleng
Mefuta e tloaelehileng ea bohloko bo bohloko bo sa foleng hangata e oela ho e 'ngoe ea likarolo tsena tse' nè:
- Lisosa tsa mochine, ho kenyeletsa le mathata a mokokotlo kapa mesifa e potolohileng, e kang scoliosis , disk ea herniated kapa merusu ea mesifa.
- Ho hlaseloa ha morao : sena se ka ba ka tšohanyetso le se utloisang bohloko, se kang ho robeha ha mokokotlo ka mor'a kotsi ea koloi, kapa e ka bakoa ke mathata a pheta-pheta ka nako, e kang mathata a mesifa a bakoang ke ho phahamisa ka thata.
- Maloetse kapa maemo a bongaka a ka boela a lebisa ho bohloko bo sa foleng ba morao, ebang ke ka kotloloho kapa ka tsela e sa tobang. Ka mohlala, ramatiki e ka lebisa manonyeletso a mokokotlo. Maemo a kang ho ima ho ka beha khatello ea mokokotlo le mesifa e potolohileng, e leng se ka lebisang ho bohloko bo sa foleng ba morao.
- Matšoao le lihlahala ke tsona tse bakang bothata ba ho khutlela morao haholo. Tsena li kenyelletsa tšoaetso ea masapo e kang osteomyelitis, le lihlahala tse mokokoting.
Ho Hlalosa Bohloko bo sa Khaotseng ba ho Khutlela
Ho fumanoa ha bohloko bo sa foleng ba morao ho ka nka likhoeli tse ngata, 'me ho ka' na ha e-ba le teko e kholo. U ipotsa hore na u ka lebella eng ho ngaka?
Ntho ea pele, ngaka ea hau e tla nka histori, e tla akarelletsa tse ling tsa tse latelang:
- Ha bohloko ba hau bo qala
- Seo tekanyo ea bohloko ea hau ke (ho sebelisa sekala sa bohloko )
- Mantsoe a hlalosang bohloko ba hau (joalo ka "ho chesa" kapa "ho bohale")
- Ke eng e etsang hore bohloko ba hau bo be bobe haholoanyane, mme ke eng e tla imolla bohloko ba hau (tlisa koranta ea bohloko ba hau!)
Kamor'a histori, ngaka ea hau e tla hlahloba mokokotlo oa hau, e ka kenyelletsang malapa (ho hlahloba lintlha tse bonolo kapa tse sa tloaelehang tsa 'mele), tlhahlobo ea matla a mesifa le tlhahlobo ea maikutlo. A ka u kopa ho etsa mehato e itseng, e kang ho khumama kapa ho tsamaea. Bakeng sa tlhahlobo e eketsehileng, ngaka ea hau e ka laela tlhahlobo ea setšoantšo kapa liteko tsa mali.
Ho Phekola Bothata bo sa Khaotseng
Ho itšetlehile ka sesosa sa eona, bohloko bo sa foleng bo khutlang bo ka phekoloa ka litsela tse 'maloa, tse akarelletsang:
- Meriana, e kang NSAID kapa opioids
- Li-relaxation tsa mesifa
- Phekolo ea 'mele
- Mocheso le / kapa leqhoa
- Ho ts'oaroa kapa ho fetoha
- Litlhare tse tlatsitseng kapa tse ling tse kang pheko ea acupuncture kapa ho silila
- Liente tsa steroid
- Matlo a matšoafo
- Ho buuoa (hangata ho boloketsoe linyeoe tse matla)
Sehlooho se amanang: Na se sireletsehile ho ikoetlisa le bohloko bo sa foleng ba morao?
Ho sebetsana ka katleho le bohloko bo sa feleng
Joaloka maemo a mang a bohloko a sa foleng, ho phela ka bohloko bo sa foleng ka letsatsi le leng le le leng ha ho bonolo.
Ho phaella mosebetsing oa hau oa phekolo o tloaelehileng, ho na le mekhoa e bonolo ea ho sebetsana le boemo bo ka etsang hore bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi bo be bobebe, 'me bo ka ntlafatsa boleng ba bophelo ba hau. Tsena li kenyelletsa:
- Ho boloka koranta ea bohloko . Koranta ea bohloko e ka ba sesebelisoa sa bohlokoa bakeng sa ho sebetsana le bohloko ba morao. Hoo e ka bang letho le kenang koranteng ea hau. U ka hlokomela linako tsa letsatsi kapa mesebetsi eo ka mor'a moo bohloko ba hao ba morao bo bonahalang bo le bobe kapa bo molemo, 'me u sebelise lintlha tsena ho hlokomela mekhoa. U ka boela ua hlalosa maikutlo a hau ka bohloko ba hau.
- Ithute ho phomola . Bakeng sa batho ba bangata, khatello ea kelello e eketsa tsitsipano ea mesifa, e ka eketsang matla a bohloko ba morao. Kaha ho tlosa khatello ea kelello ho ke ke ha khoneha, ke habohlokoa hore u ithute ho phutholoha. Ho phomola ho ka fokotsa tsitsipano ea mesifa le matšoenyeho, mohlomong ho u thusa ho fumana bohloko ba hao tlas'a taolo e molemo.
- Amohela Bohloko ba Hao . U na le bohloko bo sa foleng ba morao. Ha ho hlokahale hore u thabe ka seo, empa u ka ithuta ho phela le eona. Ho fumana mokhoa oa ho etsa khotso le boemo ba hau ho ka ntlafatsa boleng ba hau ba bophelo.
Lisebelisoa:
Medline Plus. Bothata bo Khutšoanyane. E fihlile ka 4/6/10. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/backpain.html
Setsi sa Sechaba sa Ramatiki le Masisloskeletal le Mafu a Letlalo. Bothata bo Khutšoanyane. E fihlile ka 4/6/10. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/default.asp