Meriana le Mekhoa ea ho U thusa ho Loantša
Ha ho pelaelo hore bohloko bo amanang le migraine bo ka fokolisa. 'Me ho ba bangata ba nang le bothata ba migraine, ho nyeheloa ke pelo ho tsamaeang bohloko boo ho ka ba ho khathatsa ka ho tšoanang.
Le hoja bo-rasaense ba sa tsebe hantle hore na ke hobane'ng ha migraine e mengata e tsamaisana le mathata a mala, ke hantle hore matšoao ao a thata a ka senya bophelo ba hau haeba u sa nke mehato ea ho ba laola.
Ke Hobane'ng ha ke E-na le Nausea ka Meriana ea ka ea Migraine?
Ha u ntse u leka ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha hlooho ea hao ea hlooho ea migraine e tsamaisana le mathata a mala, ke leano le utloahalang la ho sebetsana le 'nete,' nete e bohloko ke hore ha re tsebe hantle hore na ke eng e bakang tharollo e amanang le migraine ho fana ka karabo e hlakileng.
Tumelo e tloaelehileng ke hore migraines e etsahala ha methapo e haufi le boko ba rona e bontša hore methapo ea mali e ka holim'a boko e hoela. Liphuputso tse ling li bontšitse hore phetoho ea litekanyetso tsa estrogen li tlatsetsa lipontšo tsa boko, tse ka hlalosang hore na ke hobane'ng ha basali ba bangata ho feta banna ba hlaseloa ke migraine.
Liphuputso tse ling li bontšitse hore serotonin (e leng k'hemik'hale ea boko e 'nileng ea amahanngoa le boloetse ba ho sisinyeha) e ka boela ea e-ba le karolo mme e ka hlalosa hore na ke hobane'ng ha karolo e kholo ea ba nang le bothata ba migraine ba boetse ba e-ba le lefu la seoa.
Qetellong, ho se sebetse ho periaqueductal gray sebakeng sa ventricle ea bone (ka hare ho boko) e 'nile ea hlalosoa e le sesosa sa sesosa sa ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa ho batho ba nang le migraine.
Mekhoa ea Khale ea ho Sebetsana ka Katleho ea Migraines le Nausea
Litaba tse monate ke hore ho na le mefuta e sa tšoaneng ea phekolo le mekhoa ea ho sebetsana le mathata a ka u thusang hore u sebetsane le ho nyekeloa ha pelo ho amanang le migraine.
Ha o sebetsane le ho nyefoloha kapa ho ikutloa eka ho na le spell e tlang, mohlomong u batla phomolo ea matšoao a potlakileng.
Liphello tsa nakoana li kenyelletsa:
- Ho lokolla liaparo tsa hau le ho hema haholo
- Ho sebelisa lesela le futhumetseng la metsi hloohong le molaleng (metsi a batang a ka etsa hore migraine e mpe le ho feta)
- Ho bula fensetere kapa ho tsoa ka ntle ho fumana moea o hloekileng
- Ho ja lijo tse ngata tsa bland le ho qoba lijo tse monko o monate
- Haeba u sa noe hangata hangata, u lula u le metsi ka ho siea metsi, tee kapa moro o hlakileng
Ka mor'a hore u hlokomele matšoao a hao a maholo, ho ntlafatsa mekhoa ea nako e telele ea ho sebetsana le mathata ke habohlokoa
Mekhoa ea nako e telele ea ho sebetsana le migraine le sefuba
Setsebi sa hau sa methapo se ka 'na sa u beha moralo o akarelletsang migraine ho qoba ho qoba. Ka mokhoa oa teko le phoso, uena le mohlomong u ka khona ho lemoha lintlha tse amanang le tikoloho tse kenyeletsang mathata a bophelo, mathata a 'mele, mathata a kelello le lits'ebeletso tse ling tse ka bakang migraine. Ka mohlala, u ka 'na ua kōptjoa hore u boloke lintlha tse thusang ho khetholla tse ling tse etsang hore u khone ho etsa lintho :
- Na matšoao a hau a hlaha ka mor'a hore u je mofuta o itseng oa lijo?
- Na matšoao a hau a bonahala ka mor'a hore u ikitlaetse ha u ntse u ikoetlisa?
- Na ho ne ho e-na le ketsahalo e khethehileng ea bophelo kapa khatello ea kelello e neng e amana le matšoao a hau?
Nakong ea maeto a latelang, setsebi sa hau sa methapo se ka u thusa ho etsa liqeto tse ka u thusang hore u fetole tse ling tsa matšoao a hlalosang tsela eo u phelang ka eona.
Fetola tsela eo u phelang ka eona
Hape ho na le liphetoho tse tloaelehileng tsa bophelo ba bophelo tseo u ka li sebelisang ho loantša migraines e tsamaeang le ho nyeheloa ke pelo. Ka mohlala, ho nka mehato ea ho fokotsa maemo a khatello ea kelello ho ka thusa ho fokotsa nako ea tlhaselo.
Ho phaella moo, ho fetola mekhoa ea hau le hona ho ka etsa phapang-khaotsa ho tsuba, ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng, ja lijo tse nepahetseng le ho fokotsa ho ja ha lintho tse ling tse bakang migraine tse kang tsokolate, chisi le joala .
Leka Meriana ea Anti-Nausea
Ho phekola migraine hangata ho bolela hore matšoao a ho nyekeloa ke pelo a amanang le oona a tla boela a phekoloe. Leha ho le joalo, maemong a mang ngaka ea hao e ka 'na ea fana ka maikutlo a meriana e nang le phihlelo e matla ea ho thibela lithethefatsi, ka tsela eo e beha mathata a mangata haholoanyane ka mpeng.
Likhetho tse tloaelehileng tsa meriana li akarelletsa Compazine (prochlorperazine) le Reglan (metoclopramide).
Hobane ts'oaetso ea hau e ka 'na ea bolela hore u na le bothata ba ho boloka lintho, ho nka pilisi e tloaelehileng ho ka' na ha se ke ha e-ba molemo ka ho fetisisa bakeng sa hau. Ka lehlohonolo, bongata ba lithethefatsi tsena li fumaneha ka mefuta e sa tšoaneng, ho kenyelletsa lipilisi tse senyehang habonolo, li-syrups, suppositories, le liente. Sebetsa le ngaka ea hau ho fumana se nepahetseng ka ho fetisisa bakeng sa hau.
Hlahloba Mefuta e meng ea Phekolo
Le hoja tsamaiso ea bongaka e 'nile ea atleha bakeng sa batho ba bangata ba nang le migraine, mekhoa e meng ea phekolo e ka boela ea e-ba ea bohlokoa. Bakuli ba bang ba rorisa matla a ginger ho thusa ho fokotsa ts'oaetso. U ka 'na ua leka ho pata selae se tala ho motsoako oa ginger, ho anyesa sesepa sa ginger, kapa ho etsa senoelo sa tee ea ginger. Litlhahiso tse ling li kenyelletsa ho ja tsoekere e nyenyane kapa ho senya seno sa matla.
Hopola hore le hoja bafani ba bangata ba vithamine le ba tlatseletsang ba bolela hore ba tšoara pheko e bakoang ke migraine, hase litlhare tsohle tse fumanehang khoebong tse amoheloang ke Food and Drug Administration (FDA). Ho phaella moo, le hoja bakuli ba bang ba litlaleho tsa lithethefatsi tsa lithethefatsi tsa litlhapi tsa lithethefatsi tse bakoang ke lithethefatsi, ho ja lintho tse seng molaong linaheng tse ling ho thibetsoe ka ho feletseng.
Hobane ho na le mathata a bohlokoa a polokeho ao u ka a nahanang ha u leka mefuta e fapaneng ea phekolo, ke habohlokoa ho hlahloba ngaka pele u leka kalafo e meng.
E tlohelle
Ho itumella ho hlatsa ho ka fana ka phomolo nakong ea sefefo. Bakuli ba bangata ba tlaleha hore ba imetsoe haholo ha ba qeta ho hloekisoa.
Lentsoe le Tsoang ho
Hopola, ke senotlolo sa hore u lule u ikopanya le setsebi sa methapo ea methapo mabapi le migraine ea hau le ntho leha e le efe e amanang le eona. O tla khona ho sebetsa le uena ho ntshetsa pele le ho boloka leano le felletseng la phekolo le ka u thusang ho laola boemo ba hau.
> Mehloli:
> Cuomo-Granston, A., & Drummond, PD (2010). Migraine le mafu a tsamaisoang: ke eng? Tsoelo-pele ka Neurobiology, Aug; 91 (4): 300-12.
> Min YW le al. Litlhapiso tsa meriana ea migraine ho bakuli ba hlahisang lithethefatsi le / kapa ho hlatsa. J Neurogastroenterol Motil. 2013 Oct; 19 (4): 516-20.
> Orr SL et al. Tlhokomelo ea batho ba baholo ba nang le migraine e matla lefapheng la tšohanyetso: Lefapha la American Headache Society Tlhahlobo ea Bopaki ba Parenteral Pharmacotherapies. Hlooho ea hlooho . 2016 Jun; 56 (6): 911-40.
> Sprenger, T., & Goadsby, PJ (2009). BMC Medicine . Migraine pathogenesis le boemo ba mekhoa ea phekolo ea meriana, Nov 16; 7: 71.