Ginger , motsoako o monate o sebelisoang lijong tse fapa-fapaneng tse fapaneng, e 'nile ea e-ba pheko e tloaelehileng bakeng sa ho nyekeloa ke pelo, mofuta oa malapa a halefisang ao hangata a bakoang ke ho kula ha hoseng, ho tsamaea ha mafu , chemotherapy , chefo ea lijo, migraine le tšebeliso ea meriana e itseng. E tsebahala ka ho khetheha merianeng ea setso sa Asia le sa Arabia. Batho ba bangata ba sebelisa li-supplement tsa ginger ha ba ntse ba phekola koluoa, le hoja li-ginger tse ncha, tse omisitsoeng le tse khabisitsoeng li ka boela tsa thusa ho ferekanya pelo ha li jeoa joaloka lijo kapa linoko.
Le hoja ho sa tsejoe hore na motsoako o ka 'na oa thibela ho nyekeloa ke pelo, bo-rasaense ba bang ba belaella hore lik'hemik'hale tse itseng tse fumanoang ka ginger li ka susumetsa tsamaiso ea methapo, mala le mala ho thusa ho fokotsa ho nyefoloa ke pelo.
The Science Behind Ginger le Nausea
Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo (NIH) e thathamisa menyetla ea ginger e le "e ka atlehang" bakeng sa ho thibela maloetse a hoseng le ho laola ho hlajoa ke pelo ka morao. Ha e le hantle, tlaleho ea 2005 e tsoang ho Obstetrics le Gynecology e ile ea hlahloba liteko tse tšeletseng tsa tlhokomelo ea meriana (ka kakaretso ea litho tse 675) 'me tsa fumana hore ginger e ne e phahametse placebo le e tšoanang le vithamine B6 ho fokotsa ho nyefoloa le ho hlatsa nakong ea bokhachane.
Ho phaella moo, tlaleho ea 2006 ea American Journal of Obstetrics le Gynecology , bafuputsi ba ile ba lekana liteko tsa meriana tse hlano (ka kakaretso ea bakuli ba 363) 'me ba etsa qeto ea hore ho nka ginger ho sebetsa ho feta placebo bakeng sa ho hlajoa ke pelo le ho hlatsa.
Ka 2012, phuputso e 'ngoe e tlalehiloeng ka Integrated Cancer Therapy e fumane hore ginger e ne e atleha ho fokotsa ts'oaetso e bakoang ke chemotherapy.
Ginger e ne e fuoa basali ba tšoaroang kankere ea matsoele e tsoetseng pele; phuputso eo e ile ea fumana hore "ho ba le sekhobo se senyenyane haholo ho ile ha fumanoa sehlopheng sa ginger nakong ea lihora tse 6 ho isa ho tse 24 ho latela chemotherapy."
Ka lehlakoreng le leng, li-NIH li kenyelletsa li-supplement tsa ginger e le "mohlomong li sa sebetse" bakeng sa ho thibela maloetse a tsamaeang le leoatleng.
Liphuputso tse ling li fumanoe hore li na le tšusumetso e fokolang kapa e seng ntle ho mefuta e meng ea ho nyekeloa ke pelo. Le hoja liphuputso tse nyenyane tse 'maloa li fana ka maikutlo a hore li-supplement tsa ginger li ka thibela kapa li tšoara maloetse a tsamaeang ho isa bohōleng bo bong, lipatlisiso tse ling li bontša hore li-supplement tsa ginger ha li na bohlokoa ho sireletsa khahlanong le ho kula ha tsamaiso
Ho sebelisa Ginger bakeng sa Nausea
Ginger e fumanoa ka lihlahisoa tse ling, li-tinctures, lozenges, supplements, le li-teas. E ka boela ea rekoa ka mokhoa o khabisitsoeng mme e kenyelelitsoe e le motsoako oa ginger ale le biri ea ginger. Boholo ba lihlahisoa tsena li fumaneha mabenkeleng a tloaelehileng a lireschorente, le hoja ba bang ba ka ba thata ho fumana.
Le hoja ginger e atisa ho nkoa e bolokehile ho batho ba bangata, e ka baka litla-morao tse ling tse bonolo (ho akarelletsa ho otloa ke pelo , letšollo le ho se utloisehe ha mala). Hape, mehloli e meng e re ha ho na tlhahisoleseding e lekaneng mabapi le polokeho ea ginger ho basali ba nang le bakhachane (ka khopolo, ginger e ka thibela enzyme e bitsoang thromboxane synthetase mme mohlomong e susumetsa phapang ea li-sex steroid botong ba fetal).
Ke habohlokoa hore u hlokomele ha u sebelisa ginger hammoho le meriana e meng. Ka mohlala, ho kopanya lisebelisoa tsa ginger le lithethefatsi tse fokolang mali ho ka eketsa monyetla oa ho tsoa mali, ha ho kopanya metsoako ea meriana ea lefu la tsoekere e ka fokotsa tsoekere ea mali.
Haeba u ntse u nahana ka tšebeliso ea li-supplement tsa ginger ha u phekola bothata ba bophelo bo botle (kapa nakong ea chemotherapy), etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hao pele u qala tšebetso ea hau ea tlatsetso. Ho itšoara ka boithati le ho qoba kapa ho lieha tlhokomelo e tloaelehileng ho ka ba le liphello tse tebileng.
Lisebelisoa:
Borrelli F, Capasso R, Aviello G, Pittler MH, Izzo AA. "Katleho le tšireletseho ea ginger ha ho phekoloa meriana ea ho ima le ho hlatsa." Sefuba sa Gynecol. 2005 Mar; 105 (4): 849-56.
Chaiyakunapruk N, Kitikannakorn N, Nathisuwan S, Leeprakobboon K, Leelasettagool C. "Ts'ebetso ea ginger bakeng sa ho thibela ho tsuba le ho hlatsa ka mor'a postoperative: meta-analysis." Am J Obstet Gynecol. 2006 Jan; 194 (1): 95-9.
Ernst E, Pittler MH. "Ginger e nepahetseng bakeng sa ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa: tlhahlobo e hlophisitsoeng ea liteko tsa lingaka tse sa tloaelehang." Br Anaesth. 2000 Mar; 84 (3): 367-71.
Holtmann S, Clarke AH, Scherer H, Höhn M. "Mechine ea ginger ea mefuta e khahlanong le ho fofa. Ho ithuta ho bapisa le placebo le dimenhydrinate." Acta Otolaryngol. 1989 Sep-Oct; 108 (3-4): 168-74.
Li-HC, Sun WM, Chen YH, Kim H, Hasler W, Owyang C. "Litla-morao tsa ginger ka ho kula le ho khaola-butle-butle dysrhythmias e bakoang ke tšilaletso ea selikalikoe." Am J Physiol Bobebe bo Phelang Physiol. 2003 Mar; 284 (3): G481-9.
> Panahi, Y. Phello ea ginger ka ho hlakola le ho hlatsa ka chemotherapy e hlabang le e liehang: mofofisi, mochine oa liphuputso, o se nang leihlo, o leng leihlo la kliniki. Cancer e tsitsitseng Ther. 2012 Sep; 11 (3): 204-11.
Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.