Na ho tsuba Sesosa kapa ho Fetelletsa Matšoao a Fibromyalgia?
Na u tsuba lisakerete kapa u tsuba koae? Ha u na le fibromyalgia , tšebeliso ea koae e ka 'na ea ba le likotsi tse kholo tsa bophelo ho feta kamoo u nahanang kateng. Liphuputso tse ngata li bontšitse hore ho sebelisa koae ho amana le matšoao a bobebe a fibromyalgia. Ho tsuba ho ka boela ha e-ba kotsi ea ho ntlafatsa boemo bona.
Ka nako e tšoanang, batho ba nang le fibromyalgia ba atisa ho re ho tsuba ho ba thusa hore ba sebetsane le bohloko ba fibromyalgia.
Liphuputso li re bolella eng, mme u ka sebelisa boitsebiso boo ho ntlafatsa bophelo bo botle ba hau joang?
Ho utloisisa Fibromyalgia
Fibromyalgia ke boemo bo ferekanyang bo khetholloang ke bohloko bo bakoang ke mesifa, mesifa le mokhathala. Ntle le matšoao a 'mele, fibromyalgia e ka' na ea ama maikutlo, khatello ea maikutlo, le boitšoaro bo kang ho tsuba. Ho fapana le ramatiki, fibromyalgia ha e tsejoe ka ho ruruha, 'me ka linako tse ling boemo bo boleloa e le mofuta oa liphatsa tse bonolo tsa rheumatism.
Le hoja fibromyalgia ha e akarelletse ho ruruha, liphuputso li fumane liphetoho lihomone tse ling, li-neurotransmitters boko, le ho eketseha ha ntho P (boko bo teng) ho batho ba bang ba nang le boemo bona. Kaha tsuba e ka boela ea susumetsa li-neurotransmitters hammoho le tšusumetso ea li-hormone, monyetla oa hore ho tsuba ho ka ama tsela ea lefu lena ke habohlokoa ho hlahloba.
Kamoo ho tsuba ho amang metsoako ea Fibromyalgia
Ka nako ena re na le lithuto tse 'maloa tse bontšang ho tsuba ho ka mpefatsa matšoao a fibromyalgia.
Re tla hlahloba tse ling tsa liphuputso, ebe re bua ka mekhoa ea motheo e ka ba le boikarabello. Leha ho le joalo, ka kakaretso, lithuto li 'nile tsa tsoakane liphuputsong tsa bona.
- Phuputso ea Mayo Clinic ea 2009 e fumane hore ho tsuba koae ho batho ba nang le fibromyalgia ho amahanngoa le bohloko bo tebileng haholoanyane, lipalo tse phahameng Fibolyalgia Impact Questionnaire, matsatsi a seng makae a kakaretso, le mosebetsi o hlokang ho feta.
- Phuputso e 'ngoe ea 2009 e fumane hore matšoao a fibromyalgia a ne a le mpe ho batho ba neng ba tsuba, ho kenyeletsa boima ba bohloko bo sa foleng ba nako e telele, boroko ba boroko bo sa ts'oaneng ho tsosolosa , palo ea li- paresthesias (e sa tloaelehang ea methapo ea maikutlo), le ho ba le matšoenyeho le khatello ea maikutlo . Ntho ea bohlokoa ke hore karolo ea bone ea batho bana e ne e "tsuba hape", batho ba neng ba khaotse ho tsuba le ho tsuba hape, ho hlakile hore ba sebetsana le matšoao a bona. Ha ho bapisoa le batho ba nang le ramatiki ea lefu la masapo, ba nang le fibromyalgia ba ne ba ka 'na ba tsuba haholoanyane. Ho phaella moo, litekanyetso tsa thuto li ne li phahame ka ho tsuba ka fibromyalgia ho feta batho ba sa tsubeng thuputsong ena. Ho hlakile hore hase feela ho hloka thuto ho sebetsang mona.
- Phuputso ea 2011 e fumane hore batho ba nang le fibromyalgia ba tsubang ba na le lintlha tse ling tse bonolo mme ba ka 'na ba tepella maikutlong (basali feela).
Ho tsuba e le Lebaka le ka Khonehang la Fibromyalgia
Boholo ba liphuputso ho fihlela joale li sheba phello ea ho tsuba ka matšoao a fibromyalgia. Re tseba eng ka ho tsuba e le ntho e ka 'nang ea beha kotsi bakeng sa ntshetsopele ea fibromyalgia sebakeng sa pele? Phuputso ea 2010 e botsitse potso ena, le hoja e ne e sheba basali feela. Ho tsuba ho bonahala eka ke kotsi ea ho nts'etsopele ea fibromyalgia ka hore ba tsubang ba ne ba e-na le menyetla e ka bang 2.37 ea ho hlahisa fibromyalgia ho feta ba sa tsube.
Ha u sheba lithuto tse kang tsena ke habohlokoa ho bontša phapang pakeng tsa correlation le causation. Hobane ho hong ho amana ka tsela ena ha ho bolele hore ke sesosa. Mohlala o tloaelehileng ke oa ho ja ice cream le ho khangoa ke metsi. Ba jang ice cream ba ka 'na ba e-ba metsi a mangata, empa tloaelo ke hore mesebetsi ka bobeli e etsahala hangata lehlabuleng. Ice cream ha e baketse ho khangoa ke metsi. Liphuputso tse ling li tla lokela ho etsoa ho hlahloba hore na ho tsuba ho hlakile hore ke kotsi ea fibromyalgia. Phuputsong ena, tsoelo-pele ea fibromyalgia e ne e boetse e amahanngoa le ho ba le histori ea hyperemesis gravidarum (ho kula ho matla hoseng nakong ea bokhachane).
Ho tsuba, Fibromyalgia le Mathata a sebetsang
Ntle le bohloko bo ntseng bo mpefala, ba tsubang le ba nang le fibromyalgia ba bonahala ba e-na le bothata bo boholo ba ts'ebetso, ka mantsoe a mang, bokhoni bo fokolitsoeng ba ho etsa mesebetsi ea bona ea bophelo ba letsatsi le letsatsi.
Bohloko, Ho tsuba le Fibromyalgia
Ho tsuba ho ka ama phello joang ho batho ba nang le fibromyalgia? Rea tseba hore ho tsuba ho na le phello litseleng tsa lik'hemik'hale tsa methapo ea methapo le hore fibromyalgia ke boemo bo khetholloang ke tsamaiso ea methapo ea methapo e sa sebetseng. Bafuputsi ba 'nile ba fana ka maikutlo a fapaneng mabapi le ho hokahanya hona.
Rea tseba hore ho tsuba ho tsosa li-receptor bokong 'me ho thibela lik'hemik'hale tse tsejoang e le leptin. Hammoho, sena se ka sebetsa ho tlosa tsela eo boko le tsamaiso ea endocrine li arabelang ka bohloko. Ba bang ba lumela hore ho tlosoa ha tekano pakeng tsa leptin le e 'ngoe ea lik'hemik'hale e tsejoang e le neuropeptide Y e ka ba mokhoa oa bohlokoa oa ho utloa bohloko ka fibromyalgia. Ba bang ba fana ka maikutlo a hore maemo a tlaase a IGF1 a ka ba le boikarabelo ba hore bohloko bo ka ntlafala ka ho khaotsa ho tsuba. Ho hlakile hore ho na le lipatlisiso tse ngata tse lokelang ho etsoa, ho utloisisa hantle kamano pakeng tsa ho tsuba le fibromyalgia, mme mohlomong, ka kutloisiso ena, ithute ka litsela tse molemo tsa ho phekola boemo boo.
Joalokaha ho boletsoe pejana (le ka tlase), batho ba bang ba qala ho tsuba ka mor'a ho hlahlojoa kapa ho tsuba ho ba thusa hore ba sebetsane le boemo bona. Rea tseba hore ho ata ha batho ba nang le bohloko bo sa foleng ha boa ka ba fokotseha joalokaha ho na le batho ba bangata, ho fana ka maikutlo a hore ho tsuba ho ka ama litsela tse phelang ka tsela e fetang e le 'ngoe.
Pono ea Mamello ea Phello ea ho tsuba ka Fibromyalgia
Re shebile hore na lithuto tse fokolang ho fihlela joale li bontšitse ka tsuba le fibromyalgia, empa ba phelang ka fibromyalgia ba nahana'ng? Phuputso ea 2016 e buile ka taba ea hore na batho ba phelang le fibromyalgia ba lumela ho tsuba ho ama mafu a bona joang.
Batho ba bangata ba ne ba sa nahane hore ho tsuba ho na le phello maemong a bona a matšoao (joalo ka bohloko), empa ba ikutloa hore ho tsuba ho ba thusitse ho sebetsana le lefu lena. Boholo ba batho ba ithuteng ba ne ba lumela hore ho tsuba ha bona ka ho ba bolella ho ba thusa ho sebetsana ka katleho le bohloko (karolo ea 69 lekholong), e ne e le tšitiso (karolo ea 83 lekholong), e ba thusitse hore ba phutholohe (karolo ea 77 lekholong), ba fokotsa khatello ea maikutlo le ho tsieleha (karolo ea 83 lekholong) kapa ho thusa ka ho hlomoha (karolo ea 54 lekholong).
Ha ba botsoa ka ho toba ka phello ea tsuba mahlomoleng a bona, ba neng ba lemaletse ka bonolo kapa ka mokhoa o itekanetseng oa koae ba ne ba sa bone phapang e khōlō mahlomoleng, ho tepella maikutlong kapa matšoenyeho. Leha ho le joalo, ba bangata ba ne ba nahana hore ho tsuba hoa thusa ka bohloko ba bona.
Liphuputso tsena tsa thuto ke tsa bohlokoa ho rarolla. Re tseba ho tsuba ha ho na bophelo bo botle, mme lipatlisiso tse ka holimo li fana ka maikutlo a hore li senya bohloko ka fibromyalgia. Empa ba ikutloang hore ho tsuba ho thusa bohloko ba bona ba ke ke ba batla ho khaotsa ho tsuba. Ho kopanya sena ka tsebo ea hore batho ba nang le bohloko bo sa foleng, ka kakaretso, ha ba khone ho khaola mokhoa ona ho feta ba se nang bohloko bo sa feleng, ba bontša hore sehlooho sa sehlooho sena se hloka thuto e tsoelang pele.
Ho khaotsa ho tsuba
Liphuputso ho fihlela joale li fumane hore ho tsuba ho ka mpefatsa bohloko ba fibromyalgia, empa batho ba bangata ba nang le fibromyalgia ba lumela ho tsuba ho ba thusa ho sebetsana ka katleho. Hase ho hloka thuto ea likotsi tsa ho tsuba. Mohlomong ho hlahlojoa ha mekhoa ea phekolo e nepahetseng ho bohlokoa ka ho fetisisa ho thusa batho ba tsubang le lefu lena hore ba sebetsane ka katleho le boemo ba bona e le hore ba khone ho rarolla ho tsuba ho khaotsa.
Ho khaotsa ho tsuba ha ho bonolo. Ho hlahloba bohlokoa ba ho khaotsa ho tsuba ke tšimoloho e ntle, hammoho le ho finyella maikutlo a nepahetseng. Ho ithuta ka mekhoa ea ho sebetsana le ho fokotsa khatello ea kelello ke habohlokoa ho mang kapa mang ea nahanang ho tlohela, empa haholo-holo motlolo ka fibromyalgia. Ka ho sebetsana le mekhoa ea ho sebetsana le boemo, hlahloba hore re tlohele ho tsuba lebokose la lithulusi ho ithuta ho itokisetsa ho itokisetsa ho tlohela, 'me ka tšepo, ha u utloe bohloko.
Tlhaloso ea Tlhaho ho Tsuba le Fibromyalgia
Re qalile ho ithuta ka karolo e ka khonehang ea ho tsuba e le tloaelo e mpefatsang bohloko ba fibromyalgia, 'me e ka' na ea e-ba kotsing ea ho ntlafatsa lefu lena pele. Liphuputso tseo re li kopantseng ho tsuba ka bohloko bo bongata le ho fokotsa matla a sebetsang, 'me ho na le mekhoa ea phekolo ea lik'hemik'hale tse ka hlalosang kamano e' ngoe.
Ka nako e tšoanang, batho ba bangata ba nang le fibromyalgia, le bohloko bo sa foleng ka kakaretso, ba sebelisa ho tsuba e le mokhoa oa ho sebetsana le boemo. Ha u fane ka bohlokoa ba ho khaotsa ho tsuba ka mabaka a mangata, ho etsa bonnete ba hore u na le mekhoa e metle ea ho sebetsana ka katleho le eona ho tla thusa hore u qetelle u "khaotsa" ho khaotsa ho tlohela.
> Mehloli:
> Bokarewa, M., Erlandsson, M., Bjersing, J., Dehlin, M., le K. Mannerkorpi. Ho tsuba ho amana le Leptin e fokotsehileng le li-Level tsa Y le Maqhubu a Phahameng a Maholo ho bakuli ba nang le Fibromyalgia. Barekisi ba ho ruruha . 2014. 2014: 627041.
> Choi, C., Knutsen, R., Oda, K., Fraser, G., le S. Knutsen. Mokhatlo Pakeng tsa Ketsahalo Tlhahlobo ea Fibromyalgia ea Boipheliso le Lintho Tse sa Tsitsang: Lilemo Tse 25 Tse Latelang Thuto ea Bophelo ba Adventiste. Journal of Pain . 2010. 11 (10): 994-1003.
> Goesling, J., Brummett, C., Meraj, T. le al. Mekhatlo Pakeng Tsa Bohloko, Tlhajo ea Hona Joale Ho tsuba, Ho Tepella Maikutlo, le Boemo ba Fibromyalgia Har'a Mokuli a Batlang Mokuli a sa Lebelloang. Phekolo ea Meriana . 2015. 16 (7): 1433-42.
> Weingarten, T., Vincent, A., Luedtke, C. le al. Pono ea Basomi ba Basomi ba Fibromyalgia Liphello Tsa ho tsuba ka Matšoao a Fibromyalgia. Boitšoaro bo Botle . 2015 Nov 25. (Epub pele ea khatiso).