Na U Lokela ho ba le Phekolo ea Meriana kapa Eseng ka Phekolo ea Tlhōrō ea Tlhaho ea Achilles?
Ha u senya tete ea hao ea Achilles, ho na le litsela tse 'maloa tseo u ka li phekolang. Hase hakaalo hore e ka ba phekolo e ntle ka ho fetisisa, ke mokhoa o motle ka ho fetisisa bakeng sa motho ka mong. U hloka ho buisana ka katleho le boiketlo ba e mong le e mong le ngaka ea hau ho bona hore na ke eng e nepahetseng ho uena.
Phekolo e entsoeng ka Achilles Tendon: Ha ho buuoa
Ka tloaelo, phekolo e sa buuoang e ne e boloketsoe batho ba phelang ka nako e telele kapa ba ka 'nang ba e-ba le bothata ba ho folisoa ha leqeba la ho buoa.
Sena se kenyelletsa batho ba tsubang, ba nang le lefu la tsoekere kapa ba sebelisang steroids. Batho ba mahlahahlaha ba ne ba atisa ho lebisoa ho khetho ea ho buoa.
Leha ho le joalo, lipatlisiso tsa morao-rao li bontšitse hore bakuli ba bangata ba ka nahana ka phekolo e sa buuoang ea tendon e tetehileng ea Achilles, 'me ba lebella hore litholoana li tšoane le ba ka' nang ba khetha ho buuoa. Liphuputso tse ling li bontšitse hore bakuli ba nang le phekolo e sa buuoeng ba na le menyetla e phahameng kapa ba boela ba tsoa kotsi (ho tsosolosoa) ea tendon, mohlomong nako e thata haholo bakeng sa baatlelete ba khutlelang lipapaling.
Phekolo ea meriana ea phekolo ea phekolo ea litlhoko tsa Achilles e finyelloa ka ho lahla kapa ho senya tendon ea Achilles ka likhoeli tse 'maloa . Leoto le qala boemong bo tobileng, e leng ho thusang ho tlisa liphello tse qhibilihileng tsa tendon hammoho, 'me ha nako e ntse e tsamaea leoto le nkeloa holimo. Hangata maqeba a senyeha ka libeke tse 8 ho isa ho tse 10, 'me joale ho qalisoa mokhoa oa ho qeta le ho matlafatsa.
Tornon Tornon e tabohileng: Phekolo
Ho phekoloa hape ke khetho ea ho phekola khaello ea tendon ea Achilles. E na le tekanyo e atlehileng ea katleho ea ho thibela ho fokotseha hape hangata o tla ba le matla a ho sutumetsa hantle le ho sebetsa ka maqhubu. Ho lokisoa ha litlone tsa Achille ho kenyelletsa ho koahela ka morao.
Hangata, ho qeta ho etsoa feela ka lehlakoreng la midline hoo lieta li sa keng tsa itšetleha ka setšeng sa lebali. Litloaelo tse khaohileng tsa tendone ea Achilles li tsejoa 'me li-suture tse matla li behoa likarolong tse peli tsa tendon. Li-suture tsena tse matla li tlameletsoe hammoho ho lokisa tete.
Tornon Tornon e qhibilihileng: Phekolo ea mathata
Mathata a tloaelehileng ka ho fetisisa le a sithabetsang ka mor'a phetoho ea tendon ea Achilles ke mathata a ho folisoa ha leqeba. Letlalo ka holim'a tendone ea Achille ka linako tse ling ha e folise hantle. Ka hona, tsamaiso ea maqeba a hlokolosi ke ea bohlokoa ka ho fetisisa ka mor'a ho lokisoa ha phekolo ea tumello ea Achilles. Mathata a mang a ka 'nang a e-ba teng a kenyelletsa tšoaetso, ho thatafala ha li-ankle, bohloko ba methapo le ts'oaetso ea tete.
Tornon Tornon e qhibilihileng e phekoloang: Rehab
Ho lokisoa ka mor'a ho lokisa litlhoko tsa Achilles ke phehisano. Ka tloaelo, bakuli ba ne ba kenngoa ka mor'a ho buuoa ka mor'a libeke tse 4 ho isa ho tse 8, 'me ka mor'a nako ba lumelloa ho qala ho tsamaea ka maoto.
Haufinyane tjena, lingaka tse ling tse buoang li buella tsoelo-pele e potlakileng hape li khutlela mosebetsing. Sepheo sa ho tsosolosoa ka potlako ke ho thibela ho ferekana ha mesifa le ho tiea ha monoana ho mpefatsang nako e telele e kopanetsoe e sa sebetse.
Haeba phetoho e tiileng e ka fumanoa, bakuli ba ka 'na ba se ke ba kenngoa kahare ho hang' me ba lumelloa hore ba qale ka mor'a ho buuoa. Bakuli bana ba tla sebelisa boot bo tlosoa ha ba tsamaea ka libeke tse 'maloa.
Ke habohlokoa hore u buisane ka ngaka ea hau kalafo ea hau bakeng sa phekolo ea hau.
> Mehloli:
> Chiodo CP, le al. "Ho lemoha le ho phekoloa ha Achilles e tsoileng matsoho Tendon Supreme" J. Am. Acad. Ortho. Tso., August 2010; 18: 503 - 513.