Batho ba nang le An Ostomy kapa J-Pouch ba tla lokela ho qoba ho fokotsa metsi
Na u fumana hore u na le bothata ba ho lula u e-na le metsi ka lebaka la matšoao a mafu a ho ruruha (IBD) ? Letšollo le ka etsa hore motho a felloe ke metsi 'meleng esita le ho batho ba baholo ba phetseng hantle,' me e ka ba bothata bo khethehileng ha IBD e baka letšollo le sa foleng. Batho ba nang le lefu la Crohn le lefu la ulcerative colitis ka linako tse ling le bona ba tlameha ho buuoa ho phekola mafu a bona, a ka kenyelletsang ho tlosoa ha bang kapa mala ohle a maholo.
Matapo a maholo ke moo metsi a mangata a kenang teng, 'me ha karolo e le' ngoe kapa kaofela ha eona e haella, metsi a mangata a ka 'na a kenngoa ke' mele. Ke ka lebaka leo hydration e leng sebaka se khethehileng sa ho ameha ka batho ba nang le leostomy kapa ba etsoang opereishene ea j-pouch (ileal pouch-anal anastomosis). Ho fokolloa ke metsi 'meleng ke sesosa se ka sehloohong sa ho amoheloa sepetlele ka mor'a ho buuoa ke ileostomy.
The Origin Of Sports le Matla a Matla
Batho ba bangata ba ea lijong tsa lipapali e le mohloli oa metsi. Ho na le lihlopha tse 'maloa tse sa tšoaneng tse ileng tsa noa lino tse neng li reretsoe ho fana ka metsi le matla. Tse tummeng ka ho fetisisa ho tsona li qalile ho sebelisoa ke baatlelete ba ka 'nang ba lahleheloa ke metsi a mangata ka ho fufuleloa, haholo-holo nakong ea mocheso. Dr. Robert Cade oa Univesithing ea Florida, ka kopo ea mokoetlisi oa lipapali tsa lipapali tsa lipapali tsa univesithing, o ile a etella pele sehlopha se ileng sa hlahisa seno se nang le electrolyte le lik'habohaedreite.
Sehlopha sa bolo ea maoto se ile sa tsoela pele ho ba le nako e atlehileng haholo ha se ntse se sebelisa seno, 'me likolose tse ling li ile tsa qala ho li kōpa. Sena, ho hlakile, e ne e le qalo ea Gatorade.
Ha nako e ntse e e-ea, bahlahisi ba ile ba qala ho eketsa lisebelisoa tse ling ho li noa, tse kenyelletsoang joaloka caffeine , ho etsa lino tse matla. Matla a mangata a matla le a lipapali a na le mebala ea maiketsetso le monate.
Na Lijo Tsa Lipapali ke Tharollo ea ho Fokolloa ke Phofo?
Ho na le lintho tse seng kae mabapi le li-sports le lino tse matla tse etsang hore e be khetho e fokolang ho batho ba nang le IBD ba hlokang ho tlatsa metsi le li-electrolyte. Ntho ea pele ke hore ha ba hlile ba fana ka motsoako o nepahetseng oa limatlafatsi: boholo ha bo na li-électrolyte tse lekaneng. Ea bobeli ke hore lihlahisoa tse ling li na le lintho tse sa hlokahaleng tse etsang hore li latsoe hantle (tsoekere kapa litlolo tse ntle tsa maiketsetso ), li shebahala li mebala-bala (mebala ea maiketsetso), 'me li fana ka matla a maholo (caffeine).
Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo o hlahisitse tharollo ea letsoai (ORS) e sebelisoang ho pholletsa le lefats'e, haholo-holo libakeng tseo ho felloa ke metsi ka matla ho bakoang ke ho kula le lefu. Ho sebelisa motsoako o khethehileng oa letsoai le metsi ho rehydrate ho bitsoa oral rehydration therapy (ORT) , 'me e boloka bophelo linaheng tseo ho tsona lefu la letšollo ke sesosa se ka sehloohong se bolaeang bana. Li-ORS li fumaneha linaheng tsa Bophirimela ho li-pharmacy, mabenkele a lipetlele, 'me ka linako tse ling li rekisa lipapali tsa liphallelo. Ho boetse ho na le diresepe tsa ORS tse ka etsoang lapeng. Hangata ORS hangata ha e theko e tlaase, empa o lokela ho sheba ngaka ea hau pele u reka ho e reka kapa ho e etsa lapeng bakeng sa ho khutlela morao.
Batho ba nang le IBD ba ka etsoa joang?
Nako e khutšoanyane ea ho boloka phepelo ea ORS ka letsoho (le hoja e se khopolo e mpe ho boloka ba bang ka liphallelo tsa hau tsa maemo a tšohanyetso), batho ba nang le j-pouch, ileostomy kapa IBD ba ka khutlela hae joang? Ho latela University of Michigan IBD Team, ho khutlela morao mohlomong ho molemo ho etsoa ka ho kopanya lintho tse 'maloa tseo batho ba bangata ba nang le IBD mohlomong ba nang le tsona lapeng. Litsebi tsa U ea M li eletsa hore ho noa lipapali ke qalo feela.
Hore ba tlise metsi, ba fana ka maikutlo a ho ja le ho noa lintho tse "recipe" ena e etselitsoeng ho etsisa ORT:
- 1 litha e le nngwe ea lipapali joala
- 1/2 senoelo sa sopho ea kana
- E 'ngoe ea tse latelang:
- 1.6 libanana
- 1.6 litapole tse monate
- 1.6 li-avocase tse bohareng
- 1.5 dikopi tsa yogurt
- Kopi e le 'ngoe ea spinach
- Matlapa a 3 1/2 a 650 mg ea bicarbonate (kapa lipilisi tse 7 325 mg)
Mokhatlo oa United Ostomy Association oa Amerika o boetse o na le diresepe tse fumanehang bakeng sa ho nkela electrolyte le metsi. Ena ke seno se entsoeng ka motlakase oa electrolyte:
- 1 teaspoon letsoai
- 1 teaspoon ho baka soda le ho e
- 1 teaspoon e tšoeu ea sira ea Karo
- 1 6-ounce e ka hlahisa lero la lamunu la mahlo
- Kenya metsi ho etsa quart e le nngwe, kopanya hantle
Seo U Lokelang ho se Etsa Haeba U se ke Ua Lijoa
Maemong a bonolo a ho felloa ke metsi 'meleng a ka sebetsanoa le malapeng. Mathata a matla a ho felloa ke metsi 'meleng a ka hloka ho phekoloa ke ngaka kapa sepetlele. Bakeng sa metsi a fokolang metsi a matla, a nang le matšoao a ho ferekanngoa, ho ba le botenya kapa ho tsieleha, letsetsa 911. Haeba u na le lipotso tse eketsehileng mabapi le ho qoba ho felloa ke metsi, kapa seo u lokelang ho se ja kapa ho noa ha u se o le metsi, botsa ngaka ea hau.
Lisebelisoa:
Gatorade. "Lefa." Gatorade.com. 2016. 22 Jan 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, le al. "Ho felloa ke metsi 'meleng ke pontšo e tloaelehileng ka ho fetisisa bakeng sa ho amoheloa ka mor'a ho senya li-ileostomy." Disolon Rectum . 2012 Feb; 55 (2): 175-180. 22 Jan 2016.
Pasia M. " Tataiso ea lijo le phepo e nepahetseng ." United Ostomy Associations of America, Inc. 2011. 25 Jan 2016.
University of Michigan IBD Team. "Ho leka ho khutlela morao le Gatorade?" Facebook post. 18 Jan 2016. 22 Jan 2016.