Bohloko, ho senyeha, ho bokella ho hokahanngoa le ho fokotsa mathata a morao
Na u kileng ua utloa bohloko ba ho thunngoa maotong a hau a neng a utloa ntho e kang ts'enyo ea motlakase? Kapa u kile ua ba le tšenyo ea tšohanyetso kapa lipakane-le-litlhoko tse bohloko maotong a hao tseo u ke keng ua li hlalosa?
Tsena hase matšoao a tloaelehileng a ka hlahelang mabaka a mangata, ho batho ba bacha le ba baholo. Ho ba bang, e mpa e le tšenyo e tla fela.
Ho ba bang, leha ho le joalo, bohloko bo ka ba bo tsitsitseng le bo sithabetsang, bo ama bokhoni ba motho ba ho tsamaea, ho robala kapa ho kopanela mesebetsing ea letsatsi le letsatsi.
Le hoja sesosa sa bohloko bo ka hlaha maotong, hangata se amahanngoa le mokokotlo oa li-lumbar , li-vertebrae tse hlano tse pakeng tsa pelvis le likhoele.
Lumbar Spine le Shooting Leg Pain
Lumbar spine ke karolo e kholo ka ho fetisisa ea mohala o nang le boikarabelo, haholo-holo, bakeng sa ho tšehetsa 'mele o phahameng le ho u emisa. Li-vertebrae tse hlano li khethiloe e le L1 ka holimo ho ea pele ho ea ho L5 ka tlaase.
Ka lebaka la ho lematsa, ho senyeha, kapa maloetse a tsoelang pele, boemo ba li-vertebrae tsena ka linako tse ling bo ka fetoha. Liphetoho tsena li ka ama mesifa, methapo le metsoako e kopanetsoeng, e etsang hore ba fapane le ho sotha ka mokhoa o sa tloaelehang. Bohloko ke matšoao a tloaelehileng a liphetoho tsena.
Mahlaba a maoto a ho thunya a ka 'na a hlaha hangata ha lumbar vertebra e fetoha ka tšohanyetso' me e beha khatello e sa tloaelehang methapong, e etsang hore e senyehe.
Boko bo ngola lipontšo tsena joaloka bohloko boo re ikutloang bo le tlas'a mokokotlo oa leoto, hangata ka matla.
Batho ba bang ba hlalosa bohloko boo e leng ho tsuba ha motlakase; ba bang ba bapisa le ho ba le leoto la hau ka tšohanyetso le kenngoa ka nkhong ea metsi a leqhoa.
Hangata bohloko ba maoto bo ka tsamaisana le ho hloka boima le bofokoli.
Ba bang ba ka 'na ba e-ba le maikutlo a makatsang a bitsoang neuropathy , e tšoanang le bohloko boo u bo utloang hang-hang ka mor'a hore leoto le robale.
Lumbar Spine Mathata a Amanang le Leoto la Leoto
Ho na le maemo a 'maloa a ka etsang hore methapo e kenngoe kapa e hatelloa ke vertebrae ea lumbar. E 'ngoe ea tsona ke ho senyeha ho bakoang ke botsofali. Nakong ena, ho senyeha ha lefula le mahlaseli a mabeli ho ka etsa hore ho be le sebaka se fokolang pakeng tsa vertebrae (boemo bo bitsoang spinal stenosis ). Maemo a kopanetsoeng a kang osteoarthritis a ka eketsa boemo boo.
Kotsi e ka boela ea ama botšepehi ba mokokotlo. Le hoja bohloko bo otlang maoto bo ka 'na ba e-ba ba nakoana feela, ka linako tse ling bo ka' na ba phehella ebile bo bile bo sa feleng ho batho ba bang.
Lisosa tse ling tsa bohloko ba maoto a amanang le mokokotlo li akarelletsa:
- Tlhaloso ea disc (e tsejoang hape e le diski e theohileng) e bakoa ke ha ho taboha mahlahahlaha a potolohileng mokokotlo ho lumella karolo e itseng ea disvertebral disc hore e fokotsehe. Le hoja boemo bo ka 'na ba se ke ba hlokomeleha ho ba bang, ba nang le matšoao ba atisa ho tletleba ka bohloko bo ka morao, ho sithabela, ho lla le ho fokola ka ho feletseng maotong a bona. Ho utloa bohloko haholo ho tloaelehile mme hangata ho ama lehlakoreng le le leng feela la 'mele (ka kakaretso karolo e ka tlaase le libaka tsa thollo). Ho senya ka hare ho mokokotlo ho ka fella ka ho lahleheloa ke thibelo ea senya, ho laola bohobe le mosebetsi oa thobalano. Bongata ba litlhokofatso li etsahala L4 le L5 vertebrae.
- Sciatica (e tsejoang hape e le lumbar radiculopathy) e hlalosoa e le bohloko bo hlahisang leoto ka tlaase. E amana ka ho khetheha le methapo ea meriana 'me e nkoa e le letšoao ho e-na le ho kula kapa lefu. Sciatica e ka bakoa ke maemo leha e le afe a maemo a tsoang ka lekaneng le fokolisitsoeng le ho bolaoa ke lefu la mokokotlo le tšoaetso. Sciatica e atisa ho nkoa e le pontšo ea pele ea temoso ea tšoaetso ea herpes zoster (shingles) ea qetellong. Bokhachane bo ka boetse bo baka bohloko ba tlhaho ha lesea le e hatella ka ho toba khahlanong le methapo. L3, L4, le L5 vertebrae hangata li amana le matšoao.
> Mohloli:
> Setsi sa Sechaba sa Mathata a Ts'oaetso le Kelello: Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo. "Lethathamo la Bohlokoa ba Bohlokoa bo Hare." Bethesda, Maryland: December 2014; NIH Publication No. 15-5161.