Ke'ng e Etsang Hore Batho ba Nang le Kankere ba se ke ba Tšoenyeha?

1 -

Mabaka a Kankere a amanang le insomnia

Ho tsieleha ha batho ba nang le kankere ho tloaelehile haholo empa ha ho na tlhokomelo e fokolang e amanang le likotsi tse hlahelang. Hase hore ho robala feela ho ama bophelo ba batho ba nang le kankere, empa ho bonahala eka ho na le phello e mpe ho palo ea pholoho.

Ho hlobaela ho hlalosoa e le bothata ba ho robala ka metsotso e 30 kapa ho feta le / kapa tsoho ea bosiu e eketsang metsotso e 30 kapa ho feta, e amanang le mokhathala oa letsatsi.

Kaha ho molemo ho utloisisa lisosa pele ho buisana ka litlhare, a re qaleng ka ho hlalosa tse ling tsa lisosa le lisosa tsa kotsi bakeng sa ho robala ho batho ba nang le kankere. Tsena li kenyelletsa liphetoho tsa likokoana-hloko tse amanang le ho hōla ha hlahala, phekolo ea kankere, matšoao a amanang le kankere le phekolo ea kankere, hammoho le mekhoa ea ho robala le maemo a bophelo a bophelo.

2 -

Khōlo ea Kankere e baka lebaka la ho tsieleha

Ho hōla ha hlahala ka bohona ho ama mekhoa ea likokoana-hloko le ea limolek'hule tse etsoang 'meleng. Haeba u hopola batho ba bua ka boroko bacha ba ntseng ba hōla ba hloka, setšoantšo se hlaka haholoanyane.

Ha ho ntse ho e-na le ho honyenyane ho ka etsoang ka kotloloho bakeng sa sesosa sa ho hlobaela, ntle le ho phekola kankere ke khopotso hore hangata lisosa tse ngata tsa ho hlobaela le mokhathala li sebetsa hammoho ho batho ba nang le kankere ho baka matšoao. Ho laola lisosa tseo re nang le tsona, ho ba bohlokoa haholo.

3 -

Liphetoho tsa 'mele tse bakoang ke kankere

Ha u bua ka liphetoho tsa 'mele tse tsamaeang le lefu la kankere, hangata opereishene ke eona monahano oa pele. Mekhoa ea ho buoa bakeng sa kankere e ka lebisa lefifing ka litsela tse ngata. Mokhoa oa ho lokisa o nkang ka mor'a ho buuoa o eketsa mekhoa ea likokoana-hloko e ka lebisang ho hlobaela le mokhathala. Ho phaella moo, ho robala nakong ea motšehare (joalo ka ka ho ipolaea ka bongata) ho kopantsoe le ho tsieleha ho sa keng ha qojoa bosiu ho hlahloba matšoao a bohlokoa, ho ka lebisa boemong boo lefu la boroko le qalang kalafo kalafo ea kankere.

4 -

Litlhare tsa Kankere

Khemotherapy le litlhare tsa radiation li ka lebisa seleng lefu, 'me seo se lebisa ho liphetoho tsa limolek'hule tse bakelang mokhathala le ho sithabela ho robala. Lithethefatsi tse ngata tse sebelisitsoeng hammoho le chemotherapy li ka fetola litemiso tsa boroko.

Li-steroids, tse kang dexamethasone, hangata li baka boemo ba hyperarousal ka matsatsi a seng makae, e leng se ka lateloang ke tlhokahalo e kholo ea ho robala. Batho ba nang le kankere ba ka lakatsa ho sebetsa le lingaka tsa bona ho hlophisa mafu a li-chemotherapy le ho etsa li-steroid pele ho nako ho thusa ho fokotsa sesosa sa ho robala.

5 -

Matšoao a Kankere le Kankere ea Phekolo

Ho na le matšoao a mangata a kankere le phekolo ea kankere e ka bapalang boroko. Tse ling tsa tsona li kenyelletsa:

• Bohloko
• Nosea le ho hlatsa
• Pheliso ea meriana ea mafu
• Ho tsuba
• Phefumoloho e khutšoanyane
• Ho hotetsa ho chesang
• Ho hlatsoa
• Letšollo

6 -

Kankere Maikutlo

Maikutlo a tloaelehileng a tsamaeang le kankere ea kankere e ka ba sehlōhō ho khona ho robala. Ha likelello tsa rona li hlahloba se etsahalang, matšoao a ho tšoenyeha le ho tepella maikutlong hangata a bonahala a le matla ha letsatsi le theoha.

Ho imeloa kelellong le ho lokolloa ha li-hormone tsa khatello ea kelello ho boetse ho phetha karolo, 'me khatello ena e ka tsoela pele ho pholletsa le bophelo ka mor'a ho hlahlojoa ke kankere. Ntlha ea pele, ho na le khatello ea ho hlahlojoa, ho lateloa ke tšabo ea ho khutlela morao kapa ho tsoela pele haeba kankere e tsitsitse, kapa tšabo ea lefu haeba kankere e ntse e tsoela pele kapa e tsoela pele. Sehlooho se latelang se tla hlahloba litsela tse ling tseo ka tsona taolo ea khatello ea kelello e ka ba le phello e ntle ho laola mohloli ona o tloaelehileng oa ho hlobaela.

7 -

Ho se sebetse

Ho itloaetsa ho ikoetlisa nakong ea letsatsi ho ka etsa hore ho be thata ho robala bosiu, 'me ho na le maemo a mangata ao ho se sebetsane le' mele ho tloaelehileng ka kankere. Boitšoaro bo itekanetseng bo ka qobelloa ke li-hospitalizations, chemotherapy sessions, li-radiation sessions, maeto a ho etela li-oncology, le ka lebaka la bohloko le litla-morao tsa kankere ka boeona.

8 -

Maemo a Ngaka a Phekolang

Maemo a bongaka ho phaella ho kankere ke lebaka la bohlokoa la ho robala. Maemo a seng makae a amanang haholo le ho hlobaela a kenyelletsa:

• Ho phomola ha motho a robala ke ntho e tloaelehileng e bontšitsoeng ka nakoana ea apnea (ka ho toba, ha ho phefumoloho) bosiu. U ka 'na ua kopanya li-apnea tsa boroko ka ho ba boima bo feteletseng kapa ho phomola, empa hlahloba matšoao ana a makatsang a ho robala ha motho a robetseng ho lula u hopotse.
• Mathata a qoqotho a tloaelehile ka kakaretso, 'me a ka' na a etsahala kamanong le kankere kapa chemotherapy hammoho. Haeba lisosa tse ling li sa bonahale eka li phaella ka lebaka la ho hlobaela, botsa ngaka ka monyetla ona. Hlahloba lintho tsena tse 10 tse lokelang ho tseba ka mathata a qoqotho le mokhathala .

9 -

Tikoloho

Haeba o kile oa leka ho phomola bosiu sepetlele, o tseba bohlokoa ba ho ba le sebaka se setle sa boroko . Lisebelisoa, mabone a khanyang, le thelevishene kaofela li ka sitisa ho qaleha ho robala. Ka sebele ho na le linako tseo sepetlele e leng sebaka se setle ka ho fetisisa sa ho ba teng, empa nka nako e le 'ngoe u buisane le mooki oa hau. Ka linako tse ling lintho tse nyenyane, tse kang ho hula lesela kapa ho fallela kamoreng eo ho eona ho se nang moferefere, li ka etsa phapang eohle.

Hase feela tikoloho e ka ba lerata. Ha u nahanisisa ka seo u se tšabang, ka lipuisano le metsoalle kapa litho tsa lelapa tse u halefisitseng, kapa u leka ho ngola lenane la ho etsa se etsahalang kelellong ea hao, li ka u boloka hape.

10 -

Mekhoa e Mpe ea Boroko

Batho ba fokolang nako ea ho robala ba na le bothata bo bongata ba ho robala. Ho nka nako hore 'mele o khutle ka mor'a ho shebella litaba kapa ho bua ka taba e sithabetsang. Ka nako e 'ngoe tsohle tse hlokahalang ho felisa sesosa sena sa ho robala ke ho ba le nako ea ho robala ka pele ho mekhoa e lumellang' mele oa hao hore e se nako ea ho phomola.

Nako e fetang ea ho robala betheng, kapa ho robala nako e telele mantsiboea, e ka etsa hore ho be thata ho robala bosiu. Ho lebella lintho tse sa lebelloang tsa ho robala le hona ho ka baka lebaka la ho hlobaela. Haeba 'mele oa hau o phekola ho phekola kalafo o ka hloka boroko bo bongata - empa eseng letsatsi lohle le sebelisitsoeng betheng.

_Lisebelisoa:

_{Mokhatlo oa American oa Clinic Oncology. Mathata a Boroko: Ho robala. E fihlile ka 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{National Cancer Institute. Ho tsieleha ha bakuli ba kankere. E ntlafalitsoe ka la 05/22/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. le al. Mathata a amanang le kankere le mathata a boroko. Oncologist . 2007. 12 Tlatse 1: 35-42.}