Haeba u utloa bohloko ba maoto kapa bohloko bo bobe ka tlas'a serethe sa hao, u ka 'na ua tšoaroa ke fasciitis ea semela . U ka rua molemo ho phekolo ea 'mele ea fasciitis ea semela,' me karolo e 'ngoe ea rehab ea hau e ka' na ea sebelisa sesepa sa kinesiology ho tšoara bohloko ba leoto le serethe.
Plantar fasciitis ke ho ruruha kapa ho halefisoa ke fascia ea limela, sehlopha se selelele sa mesifa e theohelang serethe le menoaneng ea hau 'me e fana ka sebōpeho le botsitso ho leoto la maoto a hao.
Haeba fascia ea semela e halefa kapa e imeloa kelellong, u ka utloa bohloko ka tlas'a leoto la hao kapa haufi le serethe. Ha sena se etsahala, mesebetsi e sebetsang e kang ho tsamaea kapa ho matha e ka fokotsoa ka lebaka la bohloko. Ho sebetsana le setsebi sa hau sa 'mele ho fumana hore na sesosa sa plantaci ea fasciitis le ho fumana mekhoa ea phekolo e nepahetseng ke sa bohlokoa ho laola boemo boo ka katleho.
Ho na le mekhoa e fapaneng ea phekolo eo lingaka tsa hau tsa 'mele li ka li sebelisang ho thusa ho sebetsana le fasciitis ea semela sa hau. Tsena li ka kenyelletsa ultrasound, tsusumetso ea motlakase, kapa iontophoresis . Lithethefatsi tsena li lebisitse tlhokomelo ho tsamaisa bohloko le ho ruruha ho etsahalang ka fasciitis ea semela.
Ho tsepamisa maikutlo le ho phekola li-biomechanics le mabaka a mantlha a fasciitis ea semela sa hau ke habohlokoa ho tšoara hantle boemo ba hau. Setsebi sa hau sa 'mele se ka thusa ho fumana hore na sesosa sa maoto a hao ke afe' me se ka fana ka boikoetliso bo nepahetseng le ho otlolla ho u thusa ho fokotsa bohloko ba hao le ho ntlafatsa tsela eo u tsamaeang ka eona.
K'homphieutha ea Kinesiology e Etsa'ng bakeng sa Leoto?
Tape ea kinesiology ke phekolo e le 'ngoe eo lingaka tsa hao tsa' mele li ka e sebelisang ho thusa ho fana ka phomolo ho fasciitis ea semela sa hau. Lipakane tse ka sehloohong tsa ho sebelisa sesepa sa kinesiology bakeng sa fasciitis ea limela li akarelletsa:
- Fokotsa bohloko
- Etsa hore fascia ea plantar e hatelle
- Tšehetsa sethala sa tlhaho sa leoto
- Etsa mesifa e potolohileng leoto la hau ho fana ka ts'ehetso e eketsehileng
Ka ho sebelisa sesepa sa kinesiology ka leoto la hao, u ka 'na ua ba motsoako oa ho fana ka ts'ehetso e molemo ho arch ea hau le ho fokotsa bohloko le khatello ea fascia ea plantar. Sena se ka u thusa hore u khutlele ho tloaelehileng ho tsamaea le ho matha.
Ho sebelisa Letlapa la Kinesiologia ho Maoto a Hao
Pele o sebelisa tepioloji ea theipi ho leoto la hau, etsa bonnete ba hore u buisana le setsebi sa hau sa 'mele ho etsa bonnete ba hore u sebelisa tepi hantle le hore thepa ea kinesiology e sireletsehile hore ue sebelise. Setsebi sa hau sa 'mele se ka thusa ho fumana hore na boemo ba hao bo khethehileng le fasciitis ea semela se ka' na sa rua molemo joang ka ho sebelisa sesepa sa kinesiology. Batho ba bang ba nang le maemo a khethehileng a bongaka ha baa lokela ho sebedisa thepa ea kinesiology , ka hona, buisana le PT kapa ngaka pele u leka ho tšoara fasciitis ea semela ea hao ka ho tlanya.
E le hore u sebelise tepi leoto la hao, u ka hloka motsoalle hore au thuse, 'me u lokela ho hlahloba mefuta e sa tšoaneng ea lipepa tse hlokahalang ho sebelisa sesepa sa kinesiology.
Mona ke tsela eo u sebelisang tepi ea kinesiology bakeng sa fasciitis ea plantar:
- Beha leoto la hau ka pel'a hau 'me u fetole maoto le menoana ea hau ka bonolo ho ea ka lengole.
- Etsa seaparo sa phahamisa se nang le karolo ea 75 ho isa ho 100 lekholong ho ea tlaase ho leoto la hau.
- Tšoara lipheletsong tsa ho phahamisa liphahlo ho se na tsitsipano karolong e ka holimo ea leoto la hau.
- Pheta makhetlo a mang a mabeli ho isa ho a mararo ka moqotlo o mong le o mong o koahelang o fetileng pele ho netefatsa hore setšoantšo sa hau sa nako e kholo se koahetsoe.
Ka linako tse ling, seaparo sa "I" se ka sebelisoa ka holimo ho maotong a hao ho boloka lipheletsong tsa lihlopha tsa phahamisa e le hore li se ke tsa suthela.
Tape ea kinesiology e lokela ho phutholoha 'me ha ea lokela ho kenngoa ka tlas'a leoto la maoto a hau. O ka boloka tepi ka matsatsi a mabeli ho isa ho a mahlano, 'me tepi e ka fumana metsi. Haeba e qala ho hlakola, tlosa feela theipi.
Etsa bonnete ba hore u shebe letlalo la hau ka khalase ea kinesiology 'me u shebe bofubelu le ho hlohlona ho ka' nang ha bontša ho halefa kapa ho arabela habonolo ho tepi.
Haeba sena se etsahala, tlosa ka bonolo sesepa sa kinesiology.
Setsebi sa hau sa 'mele se ka' na sa khothaletsa ho sebelisa sesepa sa kinesiology ka mesifa e meng e potolohileng leoto le maoto a hao ho thusa ho thibela kapa ho tsamaisa mesifa eo e ka 'nang ea kenya letsoho ho setsiitis sa hau. Ho tlatsa mesifa ea hau ( anterior tibialis ), namane, kapa mesifa ea posterior tibialis e ka 'na ea hlokahala ho phekola boemo ba hau ka botlalo.
Na K-Tape e Hlile e Sebetsa?
O tshwanela ho hopola hore ho kenyelletswa ha kinesiology ke phekolo e ncha e sebelisetsweng phekolo ea meriana le meriana ea lipapali, mme liphello tsa eona ha lia hlahlojoa ka botlalo. Liphuputso tse ling tse qalang li bontša hore ka sebele li ka thusa, ha lipatlisiso tse ling li etsa qeto ea hore litsebi tsa kinesiology li fana ka melemo e fokolang kapa e seng ea bohlokoa lenaneong la phekolo. Ka lebaka leo, ke habohlokoa ho buisana ka kinesiology e tlatsang le setsebi sa hau sa 'mele ho utloisisa liphello tse lebeletsoeng le melemo e amanang le ho tlanya.
Lentsoe le Tsoang ho
Haeba u e-na le maoto a maoto le serethe ka lebaka la setsi sa plantaciitis, u ka rua molemo ho kinesiology ho tlōla ho thusa ho tšoara boemo ba hau. Theipi, hammoho le lithupelo tse loketseng le keletso, li ka u thusa ho fokotsa kapa ho felisa bohloko ba hao le ho ntlafatsa tsela eo u tsamaeang ka eona ka kakaretso.
> Mehloli:
> Blubaugh, M. "Kinesiology ho thepa, manual therapy, le ho tsosolosoa ha neuromuscular." Seboka, May, 2014. Albany, NY.