Batho ba bang ba fumana hore ba ntse ba tsoela pele ho ba le matšoao a ho senya lijo esita le ka mor'a hore lebollo la bona le tlosoe, boemo bo tsejoang e le postcholecystectomy syndrome.
Haeba u se u e-na le kokoana-hloko ea hao 'me u ntse u e-na le matšoao a tsitsitseng a ho senya lijo u ka' na ua fumana hore ho thata haholo ho fumana seo u ka se jang. Sena ke haholo-holo haeba u iphumana u e-na le letšollo ka mor'a hore u je .
Tlhokomeliso: Ho na le mabaka a mangata a bongaka a etsang hore u be le matšoao a tsoelang pele ho latela opereishene ea hau. Ke habohlokoa hore u buisane le ngaka ea hau ka matšoao a hao e le hore u fumane lefu le nepahetseng le kalafo.
Ke Hobane'ng ha Tlosa ea Gallbladder e Ama Tšoaetso ea Hao?
Pele re kena lijong tse ka 'nang tsa e-ba molemo, ho ka ba molemo ho uena hore u utloisise se sa tsamaeeng. Mosebetsi oa nkho ea hao e lahlehileng e ne e le ho boloka bile e etsoang ke sebete. Le hoja u se na gallbladder, sebete sa hao se ntse se hlahisa bile . Kaha ha e na sebaka sa ho e boloka, bile e theoha butle ka maleng a hao a manyenyane . Sena se baka mathata a mabeli:
- Ho na le bile e nyenyane ho senya ka katleho mafura ao u a jang. Sena se ka fella ka bothata bo bong ba ho ja limatlafatsi.
- Li-acids tse ngata li ka theohela ka maleng a maholo moo li eketsang ts'oaetso ea metsi, e tlatsetsa ho letšollo.
Litlhahiso tse ling ke tsena, tse thehiloeng patlisisong e fokolang le tse fokolang tsa kutloisiso, bakeng sa lijo tseo u ka li khethang ha u ntse u loantšana le matšoao a ho ntša lijo ka morao-galbladder. Lijo li ne li khethiloe hobane li bonolo ho cheka kapa hobane li tlama le bile acid ho fokotsa phello ea tsona maleng a maholo .
Lijo tsa ka mor'a moo tsa ho buuoa ka potlako
Matsatsing a seng makae a seng makae ka mor'a ho buuoa, u tla batla ho ja lijo tse hlahisang bland, ka lijo tse bonolo ho chekoa. Sena se tla lumella 'mele oa hau ho tsepamisa mohopolo ho ts'oaro ea phekolo le liphetoho tseleng eo bile e sebetsanang le' mele oa hao ka eona.
- Applesauce
- Bananas
- Moro
- Bakhanni
- Mahe
- Khoho kapa tlhapi, e chesang kapa e khabisitsoe
- Rice
- Sopho
Meroho e tsitsitseng
Sebaka sena moo ho hlileng ho nang le lipatlisiso bakeng sa ho tšehetsa khothatso! Phuputso ea Lipatlisiso tsa Phepo e nepahetseng e fumane hore ha meroho e ntse e checheloa ho fapana le e tala, e ntlafatsa bokhoni ba bona ba ho tlama bile acid. Ka hona, ho ka etsahala hore ebe ho ja meroho e nang le mouoane o tla fokotsa bongata ba bile e kenang ka maleng a mabe le ho tlatsetsa letšollo. Meroho e tobileng e lekiloeng thutong e ne e le:
- Broccoli
- Khábeche
- Meroho ea Collard
- Pepere e tala e tala
- Kale
- Masalate a meroho
Lijo tse Phahameng Soluble Fiber
Lipatlisiso li bontšitse hore fiber e sesebelang e sebetsa ka ho kopanya le bile acid, ho fokotsa tšusumetso efe kapa efe ea lik'hemik'hale marung a sebetsang 'me ka hona e ka thusa ho thibela matšoao a sa batleheng. Mehloli e ntle ea fiber e senyehileng e kenyelletsa:
- Liapole
- Bananas *
- Likhooa, mohlala, liphio, liphio, pinto
- Blueberries *
- Mahlomela a Brussel
- Broccoli*
- Lihoete *
- Li-chickpeas
- Morara
- Lentils
- Oatmeal *
- Eiee
- Li-oranges *
- Liperekisi
- Plums
- Lipalesa
- Fragole *
* Hlokomela: ho loketse bakeng sa lijo tse fokolang tsa FODMAP .
Lean Protein
Ha o hloke lebese la hao e le hore o cheke liprotheine. Ka hona, u ke ke ua fumana matšoao a sa jeng a sa hlokahaleng ka mor'a ho ja lijo tse nang le protheine e phahameng. Leha ho le joalo, u ka 'na ua e-ba le bothata haeba u ja likarolo tsa nama.
Ka hona qoba nama ea khomo e shebahalang e phatlohile 'me e felise mafura a lehlakoreng la likotlolo tsa nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea kolobe! Ho e-na le hoo, khetha:
- Litlolo tsa bohobe bo bobebe
- Ho khaola ha nama ea nama ea kolobe
- Nonyana e tšoeu ea nama kapa Turkey
- Litlhapi, tse kang cod, flounder, le halibut
Mafura a phetseng hantle
Le hoja bokhoni ba hau ba ho cheka lihlahisoa bo tla fokotsoa ka lebaka la ho ba sieo ha nkho ea hao, u ntse u lokela ho ja mafura e le hore u phele hantle. Li-pancreas tsa hau li sa ntsane li le mosebetsing ho ntša li-enzyme ho thusa ho senya marate, empa ho lahleheloa ha leraba la hao ho bolela hore u tla hloka ho ba bohlale ka khetho ea hau ea mafura. Ka karolelano lijo tsa Bophirimela li phahame ka ho fetisisa li-omega-6 fatty acid empa li haelloa ke omega-3 fatty acids e khahlanong le ho ruruha. Lijo tse latelang li tla u thusa ho kena "lihlahisoa tsa hau tse ntle":
- Lipontšo
- Oli ea kokonate
- Litlhapi, tse kang li-anchovies, saalmon le li-sardine
- Linate, tse kang walnuts le lialmonde
- Mehloaare
- Oli ea mohloaare (e leng moroetsana e mong)
- Peo, e kang peo ea chia , flaxseed le psyllium
Lijo tse nyenyane
U ka 'na ua hloka ho fetola mokhoa oa hau oa lijo. Ntle le kokoana ea hau ho thusa ka tshilo ea mocheso, u ka fumana hore 'mele oa hao o mamella lijo hamolemo ha o fanoa ka likaroloana tse nyenyane tseo u ka sebetsanang le tsona ka nako. Ho e-na le ho ja "likarolo tse tharo" tsa hau, o ikemiselitse ho ja lijo tse nyenyane tse 'nè ho pholletsa le letsatsi la hau.
Lisebelisoa:
Jones, P. "Mahlaseli a lijo a lebisang tlhokomelo ea bokhachane le ea ho sebetsana hantle le bile acid le k'holeseterole" Journal of Clinical Lipidology 2008 2: S4-S10.
Kahlon, T., Chiu, M. & Chapman, M. "Steam cooking e ntlafatsa haholo in vitro bile acid e tlamisa meroho e mengata, kare, meroho ea mosetareta, broccoli, pello e tala le hop" Tlhahlobo ea phepo e nepahetseng 2008 28: 351-357 .
Schofer, J. "Mabaka a Biliary of Postcholecystectomy Syndrome" Journal of Emergency Medicine 2010 39: 406-410.