Lintlha tse 10 tse ka hodimo Seo U se Tsebang

Lintlha tsena ke lintho tseo mokuli e mong le e mong a lokelang ho li tseba ka ho etela ngaka ea meno, ho boloka tlhokomelo e ntle ea meno le ho thibela mathata a tebileng a meno.

1 -

Ho hlatsoa ka makhetlo a mabeli ka letsatsi ho thusa ho boloka likoloi li le sieo

Ha o hlatsoa meno ka tsela e nepahetseng , bonyane habeli ka letsatsi, o tlosa lejoe le etsang hore ho be le likoti. Letlapa ke ntho e bonolo le e tsitsitseng e bokellang meno ho tsoa lihlahisoa tsa lijo le libaktheria. Ho phalla letsatsi le leng le le leng ho tla tlosa lejoe ho tloha pakeng tsa meno ao botlolo ba meno bo sitoang ho fihlella. Ho tlosa lejoe ka meno a hau ho boetse ho thusa ho thibela lefu la bolo.

Hape

2 -

Meriana ea ho hlahloba meno e kenyeletsa le kankere ea molomo

Ha u e-ea ho hlahloba meno a tloaelehileng, ngaka ea hau ea meno le ea hloekileng ba boetse ba u hlahloba bakeng sa matšoao a kankere ea molomo. Nako le e 'ngoe ea letsatsi le leng le le leng, motho e mong o shoa ka kankere ea molomo United States. Lefu lena le tebileng la meno le amanang le molomong, molomo kapa molaleng hangata le phekoleha haholo haeba le fumanoa le ho phekoloa ka mekhahlelo ea pele. Ho etela ngaka ea meno bakeng sa ho hlahloba kamehla le ho qoba ho tsuba ke lintlha tsa bohlokoa ho thibela kankere ea molomo.

Hape

3 -

Boloetse ba Gum (Periodontal) bo ama Bophelo ba Hao bo Botle

Boloetse ba Gum ke e 'ngoe ea lisosa tse ka sehloohong tsa ho lahleheloa ke meno ho batho ba baholo ebile e boetse e amana le lefu la pelo le likoti. Haeba o fumanoa ha u le mocha, gingivitis e ka phekoloa 'me ea fetoha. Haeba kalafo e sa amoheloe, lefu le leng le tebileng haholo le le tsoetseng pele, le bitsoang Periodontitis, le akarelletsang tahlehelo ea masapo, e ka latela. Ho sesa ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, ho tsuba letsatsi le leng le le leng, le ho hlahloba meno le ho hloekisa meno kamehla ke thibelo e molemo ka ho fetisisa khahlanong le boloetse ba bolo.

Hape

4 -

Ho hloekisa meno le ho hlahloba likhahla ke tsa bohlokoa ka ho fetisisa

Ho ea ngaka ea meno bakeng sa ho hlahloba kamehla le ho hloekisa ke e 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa ho boloka bophelo bo botle ba molomo.

Ho hlahloba kamehla ho ka thibela likheo, metsoako ea methapo, boloetse ba maqhubu, kankere ea molomo le maemo a mang a meno. U se ke ua ema ho fihlela u e-na le bothata pele u bona ngaka ea meno, thusa ho thibela mathata pele a etsahala.

5 -

Phoso e mpe e ka ba phello ea bothata ba meno

Hoo e ka bang karolo ea 85 lekholong ea batho ba nang le phefumoloho e mpe e phehelang ba na le boemo ba meno bo molato. Haeba phefumoloho e mpe ke sesosa sa boemo ba meno, molomo oa molomo o tla pata monko o sa phekoleheng. U se ke ua hlajoa ke lihlong ho bua le ngaka ea meno, ba teng ho u thusa. Ho hlahisa meno le letsatsi le ho qhotsa meno le leleme ka makhetlo a mabeli ka letsatsi ho ka fokotsa haholo ebile ho ka felisa phefumoloho e mpe.

Hape

6 -

Nete ​​e nepahetseng ke ea bohlokoa bakeng sa Bophelo bo Botle ba meno

Tsoekere e tsoang lijong tse bonolo le tse sa jeoang ke phepo e kopane le libaktheria tse melomong ea rona e hlahisang likokoana-hloko tse hlaselang leino. Sena se ka lebisa litulong le maqhubu a majoe. Ho fokotsa tekanyo ea lithethefatsi le lijo tse phahameng ka tsoekere li ka thusa haholo ho boloka bophelo bo botle ba meno.

Hape

7 -

Mathata a Meriana U se ke Ua Fumana Molemo kapa Ua Fela U sa Phekoloe

Haeba ngaka ea meno e u fa moralo oa phekolo bakeng sa mosebetsi oa meno oo u lokelang ho o etsa, o lokela ho lebisa tlhokomelo ho etsa hore meno a hau a fihle kapele kamoo ho ka khonehang. Esita le mehaho e ntse e eketseha. Haeba ba ka ba leholo ho lekaneng ho finyella methapo ka leino, likhetho tsa hau feela ke tsa ho ba le methapo ea motso kapa ho etsoa leino.

Hape

8 -

Motsoako oa Motso ke Hangata o sa Uthabeng

Ka thekenoloji ea kajeno, metsoako ea methapo ha e tšoane le batho ba bangata ba nahanang. Motsoako oa kankere ha o na thuso joaloka ho tlatsa.

Hape

9 -

Fetola lebokose la hau la meno

Litebelisoa tsa meno tsa matsoho li felloa ke matla ka mor'a likhoeli tse ka bang 3 'me ha li sebetse joaloka li kile tsa ba teng. Haeba u e-na le lefu la bolo, u lokela ho fetola lesea la hao la meno libeke tse ling le tse ling tse 4 ho ea ho tse 6 hobane libaktheria li ka lula ho tsona. O lokela ho hlatsoa marotholi a meno ka linako tsohle ka metsi a chesang ka mor'a hore u sebelise nako e 'ngoe le e' ngoe 'me ue fetole ka mor'a hore u kula.

10 -

Ho boloka Bophelo bo Botle ba meno ke bo Bonolo

Batho ba bang ba nahana hore ho ba le bophelo bo botle ba meno ho nka boiteko bo matla haholo. Ha u bona ngaka ea meno bakeng sa ho hlahloba meno kamehla le ho hloekisa, ho hlatsoa ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, ho phahamisa letsatsi le ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng ke lisosa tsa bohlokoa tsa ho ba le meno le meno e phetseng hantle. Hona joale, ho thata hakae ka seo?