Lisebelisoa tsa Litsela Motsoeng oa Pele oa Metatarsophalangeal
Bohloko bo maotong a hao bo boholo bo ka u sitisa. Motsoako oa pele oa metatarsophalangeal ke motsoako o amanang le menoana e meholo ho bone ea metatarsal ea pele. Le hoja litho tsa menoana li le nyenyane, li bohlokoa bakeng sa ho sebetsa ha maoto hantle. Lihlopha tsena li mamella boima bo boholo-bo imetsoeng kelellong. Ha ba u utloisa bohloko, u se u le letsatsing le lebe. Tse ling tsa mathata a atisang ho etsahala motseng ona li kenyeletsa maemo ana a mahlano:
Bunion
Bunion ke sekhahla se seholo, se koahetsoeng holim'a monoana o moholo oa menoana o amanang le boemo bo tloaelehileng ba maoto bo tsejoang e le hallux valgus deformity. Likhopo li bakoa ke ho kopana ha meno e meholo e senyehileng 'me ha e hōle, e leng maikutlo a tloaelehileng a fosahetseng.
Ntle le ho phatloha ho phatloha, hallux valgus e etsa hore ho be le ponahalo e khōlō ea menoana, e leng se etsang hore e theohele maotong a manyenyane ka mor'a nako. Sephetho se tloaelehileng ke sepakapaka se atolositsoeng 'me sefubelu se khubelu, se halefisitsoe,' me ka linako tse ling se ruruha ka lehlakoreng la monoana o moholo o kopantsoeng. Le hoja lifofane tse ngata li bakoa ke li-biomechanics tse fosahetseng, maemo a kang lefu la ramatiki a ka lebisa bunion deformity.
Litaba tse monate ke hore ho na le lintho tseo u ka li etsang ho fokotsa matšoao a bunion haeba u na le (kapa tse peli). Mekhoa e seng mekae eo u lokelang ho e nahana:
- Apara lieta tse telele, tse otlolohileng tse nang le lebokose le leholo le leholo ho lumella sebaka se eketsehileng ho potoloha monoana o moholo. Sena se tla fokotsa khatello holim'a bunion.
- Beha lesela holim'a bunion ho thibela ho sila le ho halefa.
- Etsa lipontšo tsa ho otloloha ho ntlafatsa mokhoa o kopanetsoeng.
- Ka mor'a hore u ikoetlise ka maoto, sebelisa pampiri e batang holim'a bunion (etsa bonnete ba hore u beha thaole kapa pampiri pampiri pakeng tsa pakete le letlalo la hao).
- Buisana le ngaka ea hao ebang o lokela ho nka anti-inflammatory, joaloka ibuprofen, haeba bunion ea hau e bohloko kapa e ruruha.
Haeba bothata ba hau bo ntse bo tsoela pele ho sa tsotellehe mehato ena e bonolo, setsebi sa masole (ngaka e khethehileng ka maemo a maoto) se ka u lumellana le ho kenya lieta tse khethehileng (li-orthotics) ho tšehetsa menoana ea hau e meholo. Setsebi sa hau sa setsebi se ka boela sa u fa likaroloana tsa menoana tseo u li apereng bosiu hore u kene monoaneng o moholo ha u robetse.
Haeba litekanyo tsena li sa sebetse 'me u ntse u mamella bohloko kapa mathata a ho tsamaea, setsebi sa hau sa masole se ka' na sa u bitsa ho ngaka ea maoto ea maoto. Ho na le mekhoa e mengata ea ho buoa e fapaneng e ka etsoang ho khutlisetsa lesapo le ho tlosa bump.
Ramatiki
Mokhoa o tloaelehileng haholo oa ramatiki o amanang le menoana e meholo e kopaneng ke osteoarthritis, e bakiloeng ke ho senyeha ha lefuba la majoe. Osteoarthritis ka menoana e meholo e ka 'na ea hlaha ho tloha mathata a nang le sebopeho sa maoto le ts'ebetsong, e leng se etsang hore ho be le ho feta ho roala. Tšokelo e kang ho robeha kapa ho arohana ha menoana e meholo e ka boela ea fella ka lefu la osteoarthritis. Mefuta e meng e sa tloaelehang ea ramatiki e amanang le menoana e meholo e akarelletsa ramatiki ea ramatiki le ramatiki ea psoriatic .
Matšoao a ramatiki a menoana e meholo a ka 'na a akarelletsa bohloko, boikutlo ba ho sila, boima le ho ruruha. Bohloko ba lefu la masapo a maotong a monoana o moholo o atisa ho bonahala ha o eme le ho tsamaea. Batho ba bang ba tšoeroeng ke lefu la masapo a monoana oa monoana o moholo ba hlahisa boemo bo bitsoang hallux rigidus, moo ho nang le boima bo sa tloaelehang ba monoana, o fellang ka katoloso e kholo ea menoana e meholo.
Haeba ramatiki e ntse e tsoela pele, khōlo ea knobby e bitsoang bone spurs e ka hlaha e tšoana le bunion. Phapang leha ho le joalo ke hore ha li-bunion li ntse li hlaha ka har'a leoto, bony e hlasela ho tloha meleng e phahameng ea ramatiki e atisa ho theha ka holim'a monoana o motona o kopaneng. Joaloka likhohlopo, litlatsetso tsena tsa maqhubu li ka baka holofo ea hallux valgus eo ho eona menoana e meholo e lebisang ho leanoana la bobeli.
Mehato e bonolo ea ho phekola ramatiki ea menoana e meholo e akarelletsa ho noa meriana ea bohloko e khahlanong le ho ruruha joaloka NSAID, tlas'a keletso ea ngaka ea hau. U ka 'na ua eletsoa hore u apare lieta ka molala o thata kapa o khumama ka monoaneng o motona.
Phekolo ea meriana e ka ba ea thusang 'me ka linako tse ling steroid e thunngoa ho kopana e hlokahalang ho fokotsa bohloko le ho ruruha ho kopane. Ntle ho moo, ho hlokahala hore ho buuoa, ho tlosa spurs bone (e bitsoang cheilectomy ) kapa bone fusion ea lenonyeletso.
Gout
Gout ke boemo ba ts'ebeliso ea metsoako e ka amang monoana o moholo oa letsoho. Gout e hlaha ha acid e entsoeng ka uric e kenella ka mali a motho, ho etsa likristale tseo ka nako eo li kenang ka kopane, hangata li kopane le menoana e meholo. Mantsoe a bongaka a hlalosang gout monoaneng o moholo oa meno ke podagra.
Matšoao a lefu la masapo a mabeli a tšoeroe ke lefu la masapo le akarelletsang setho se khubelu, se chesang le se bohloko haholo. Haeba litlhaselo tsa gout li sa alafatsoe 'me li etsahala khafetsa ka lilemo tse' maloa, tšenyo e kopanetsoeng e ka 'na ea etsahala. Ho phaella moo, tophi e ka 'na ea thehoa, e leng li-deposit tse bonahalang kapa tse khonang ho li bona tse bonngoeng ka menoana.
Ka linako tse ling, e ka ba phephetso bakeng sa ngaka ho khetholla pakeng tsa ramatiki e nang le menoana e meholo le monoana o nang le tšoaetso. Tabeng ena, ngaka ea hao e ka 'na ea laela tlhahlobo ea mali ho hlahloba litekanyetso tsa uric acid maling a hao. Haeba e phahame, sena se ka ba letšoao leo tlhaselo ea gout e hlahang-le hoja, ena hase molao o boima le o potlakileng, feela leseli. Makhetlo a mangata ngaka e tla hloka ho nka sampula ea metsi ka motsoako ho e hlahloba bakeng sa li-crystals tsa uric le ho etsa hore u hlahlobe hantle.
Kalafo ea menoana e meholo e meholo e na le makhetlo a mabeli, e phekola menoana e meng le e phahameng ea uric acid maling. Bakeng sa menoana, tlhaselo ea gout e matla e ka phekoloa ka meriana ea ngaka e bitsoang colchicine, e khahlanong le ho ruruha (joaloka NSAID), kapa steroids.
Ho fokotsa mokuli le ho thibela litlhaselo tse tlang, ngaka ea hau e ka 'na ea nkhothaletsa ho theola boima ba' mele haeba u le boima bo feteletseng kapa u le boima haholo 'me u etsa liphetoho tsa lijo joaloka:
- Ho fokotsa nama e khubelu, lijo tsa leoatle le joala
- Qoba lijo le lino tse nang le sirapo ea poone e phahameng ea fructose
- Ho eketsa lebese la mafura a tlaase, meroho le lijo tse ngata tsa lijo-thollo lijong tsa hau
Haeba u e-na le litlhaselo tse ngata tse matla, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa meriana ea ngaka hore e fokotse maemo a uric acid ka mali.
Sesamoiditis
Mafu a sesamoid a leoto ke masapo a menyenyane a mabeli a fumanoang tlas'a lesapo la pele la metatarsal, haufi le lejoe le leholo la monoana (setho sa pele sa metatarsophalangeal). Ba lutse ka hare ho tendon e fokolang menoana e meholo.
Masapo a samoamoid a apareloa ke bohloko le ho ruruha ho tloha maqakabetsing a bohloko kapa a sa foleng. Sesamoiditis hangata e amahanngoa le mesebetsi e akarelletsang ho itekanetse menoaneng kapa ho qhomela, joaloka ballet dancing kapa basketball. Ho robeha ha masapo a samoid ho ka baka matšoao a tšoanang, hangata ka bohloko bo boholo tlas'a bolo ea maoto le sebakeng se ka tlas'a monoana o moholo oa letsoho.
Sesamoiditis e ka ba boemo bo manganga ho phekola ka lebaka la ho imeloa ke boima ba leoto nakong ea ho tsamaea. Ha e le hantle, maemong a boima haholo a samoiditis kapa fracture ea bone ea samoid e ka 'na ea hloka hore ho se be le boima ba' mele le lithupa. Li-fracture tsa Sesamoid li ka 'na tsa hloka ho buuoa.
Sesamoiditis e sa amaneng le ho robeha kapa mahlaseli a bonolo a ka 'na a tšoaroa ka phomolo e tsoang mosebetsing, ho pota-potile bolo ea maotong, le methapo ea boeta (sethapo se tšehetsa) ho fokotsa khatello ea mobu ho tloha ka leoto. Litlhahiso tsa lieta li ka fuoa, tse kang seeta se thata-thata kapa seeta se tlaase-tlaase. Seeta se tlaase-tlaase se tšoana le seeta sa toning, ka hore ka bobeli li na le lesela le lekanang le fokotsang khatello tlas'a menoana.
Toe ea Turf
Ho na le kotsi e tloaelehileng e amanang le lipapali, 'me joaloka samoiditis e tšoaroa ke bohloko bo ka tlaase ho menoana e meholo e kopaneng. Bohloko bo bakoa ke sekhahla, se leng kotsi kapa meokho ho ea ho lejoana le lejoeng.
Lebitso la turf toe le tsoa ho kamano pakeng tsa kotsi ena le lipapali tse bapalloang meketeng ea maiketsetso, joaloka bolo ea maoto le bolo ea maoto. Kotsi e etsahala ha monoana o mamella matla a feteletseng ha a ntse a fetoha, joalo ka ha moatlelete a phunyeletsa monoaneng o moholo ha a khaola le ho matha. Maemo a moferefere o thata, lieta tsa liatleletiki le khatello ea kelello monoaneng o tsoang ho matha a ka 'na a tlatsetsa ho kotsi ena.
Ho itšetlehile ka tekanyo ea kotsi, matšoao a atisa ho kenyelletsa mofuta o mong oa ho ruruha, ho senyeha ha maikutlo le bohloko. Kalafo bakeng sa menoana ea li-turf e tšoana le sesamoiditis, e shebaneng le ho fokotsa khatello ea kelello monoaneng o moholo oa matsoho e le hore o lumelle ho folisa. Bakeng sa mathata a maholo, leqhoa, ho phahama, ho sireletsoa maotong, 'me ka linako tse ling lithupa li hlokahala. Ho ka 'na ha hlokahala hore motho a buuoe ho ngaka e buoang ea maoto.
> Mehloli:
> Lingaka tsa Maiketsetso tsa American Academy of Orthopedic. Ramatiki ea Leoto le Ankle.
> Lingaka tsa Maiketsetso tsa American Academy of Orthopedic. Tšoeana e Khōlō (Hallux Rigidus).
> Becker MA. Thuto ea mamello: Gout (Beyond the Basics). Ka: UpToDate, Dalbeth N (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Doherty M, Abhishek A. Mekhoa ea boipheliso le ho hlahlojoa ha lefu la masapo a osteoarthritis. Ka: UpToDate, Hunter D (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Fields KB. Ho hlahloba le ho hlahloba hore na ke lintho life tse tloaelehileng tsa bohloko ba maoto ho batho ba baholo. Ka: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.