Khetho ea Boemo ba Bohloko
Bohloko bo hlalosoa ka saense e le phihlelo e sa thabiseng, ea maikutlo le ea maikutlo a amanang le tšenyo ea sebele ea 'mele. Mefuta e mengata ea ramatiki e amana le bohloko bo ka arohanngoa ka mekhahlelo e 'meli e meholo: e thata le e sa foleng. Bohloko bo bohloko ke ba nakoana. Mahlaba a sa foleng a fapana ho tloha bofokoling ho ea boima, 'me a ka qeta libeke, likhoeli, lilemo, kapa esita le bophelo bohle.
Bohloko bo sa foleng bo ka ba bo sithabetsang hobane bo ama batho nameng, maikutlong, kelellong le sechabeng. E ka etsa hore ho be thata ho sebetsa le ho lula le boikarabello lapeng. E ka ama hampe boleng ba bophelo.
Bohloko bo ka Khoneha
Bohloko bo sa foleng ke bothata bo boholo ba bophelo bo botle le hobane bo ka ba bo fokolisang, ke habohlokoa ho utloisisa hore na ke eng e bakang bohloko le mofuta o fapaneng oa bohloko.
Ho Hlahloba Seo Se Sebetsang
Litsela tse molemo tsa ho mamella bohloko li ntse li batloa. Ka thuso ea bohloko e le sepheo, bakuli ba ramatiki hangata ba leka mekhoa e mengata ea ho laola bohloko pele ba fumana hore na ke eng e sebetsang hantle ka ho fetisisa ho bona. Ho atleha kapa ho hlōleha ha phekolo e itseng ke motho ka bomong. Se sebetsang bakeng sa motho a le mong se ka 'na sa se ke sa sebetsa bakeng sa e mong.
Meriana ea bohloko
Meriana e ka sebelisoa ho fokotsa bohloko. Meriana ea bohloko e tloaelehileng e tloaelehileng e akarelletsa:
- Analgesics (ho feta-ho-bohloko bo otlang pelo le ho hlahisa likokoana-hloko tsa lithethefatsi)
- NSAIDs (lithethefatsi tse seng khahlanong le ho ruruha)
Meriana ea bohloko e thusa ho finyella matšeliso a itseng, empa ha ba etse letho ho fetola boemo ba lefu lena. Meriana ea bohloko e sebelisoang e lokela ho laoloa ho tloha ha ho na le litla-morao tse tsejoang. Ithute ka li-analgesics , li- NSAID , le meriana e bohloko e loketseng bakuli ba arthritic .
Koetlisa
Ho ikoetlisa ho ka thusa ho boloka mosebetsi le ho fokotsa bohloko. Batho ba nang le ramatiki ba lokela ho buisana le ngaka ka linako tsohle. Mesebetsi e meng e ka 'na ea e-ba meeli ea batho ba nang le mofuta o itseng oa ramatiki kapa ha manonyeletso a ruruha' me a chesoa.
Hydrotherapy / Thermal Water Therapy
Phekolo ea metsi a futhumetseng e ka fokotsa bohloko le ho tiea. Ho ikoetlisa ka letamo, ho sesa spa, kapa ho nolofalloa ke metsi a chesang ka lebaka la metsi a boima boemong bo bohloko ba manonyeletso. Mocheso le ho tsamaea ka motsoako ho ka fokotsa bohloko.
Phomolo
Bohloko bo ka boela ba bontša hore ho hlokahala phomolo. Ke habohlokoa ho ela hloko pontšo le ho lumella 'mele hore o be le nako e hlokahalang ea ho tsosolosa. Ho ruruha ho fokotseha nakong ea phomolo. Empa, phomolo e ngata haholo ha e na thuso. Ke habohlokoa ho leka ho leka-lekana pakeng tsa ho phomola le ho ikoetlisa.
Massage
Meriana ea ho silila e ka potlakisa ho phomola, ho matlafatsa mesifa e boima, le ho fokotsa ho ruruha le ho ruruha. Ha mesifa e phutholoha 'me ho potoloha ho eketseha, bohloko bo fokotseha.
TENS Units
TENS (motlakase oa motlakase oa methapo ea motlakase) o sebelisa matla a tlaase a motlakase ho methapo ea ho thibela matšoao a bohloko boko. Li-electrodes li kenngoa letlalong ebe li ntša theko ea motlakase.
Sena se sebelisetsoa haholo-holo bakeng sa bohloko bo sa foleng, bo utloisoang sebakeng seo bo ke keng ba khoneha.
Ho buuoa
Hangata ho nkoa e le khetho ea ho qetela, ho buuoa ho ka etsoa ka sepheo sa ho felisa bohloko bo kopaneng. Phekolo e kopanetsoeng ea ho buoa e fetohile e tloaelehileng ho feta lilemo 'me e nkoa e le khetho e nepahetseng ha phekolo e tsitsitseng e hlōlehile. Sehlopha se senyehileng le se utloisang bohloko sea tlosoa 'me se nkeloa sebaka ke sekhetho. Mefuta e meng ea ho buoa e kenyeletsa
- arthrodesis (fusion)
- synovectomy
- tsosolosa hape
- arthroscopy
Ho thuisa / boikhathollo
Ho thuisa le boikhathollo ho ka fokotsa tsitsipano ea mesifa le ho thusa ho loantša mokhathala. Mekhoa ea ho phomola e ka fokotsa:
- khatello ea maikutlo
- ho tšoenyeha
- ho tepella maikutlong
- mathata a ho robala
Ho hema haholo
Ho hema ho tebileng ho akarelletsa ho hlakola kelello ka ho phefumoloha le ka ntle, butle-butle, ka botebo, le ka mokhoa o fokolang. Inhale ka nko mme u hlahise ka molomo, u lokolle tsitsipano.
Tsoelo-pele ea boikhathollo / Litšoantšo tsa botho
Ho phomola ho tsoelang pele ho akarelletsa ho robala ka morao ho ea ka mokhoa o tsitsitseng le ho phutholoha karolo e 'ngoe le e' ngoe ea 'mele oa hao. Phomolo e sebetsa ho laola bohloko. Ho latela boikhathollo bo tsoelang pele, kelello e ka kenyelletsoa ho nahana ka boemo bo monate. Ha kelello e sebetsana le boemo, khatello ea maikutlo e fokotseha, joalo ka mahlaba a bohloko.
Biofeedback
Biofeedback e sebelisa motsoako oa boikhathollo, pono, le lipontšo ho tloha mochine o tla fumana taolo ea bohloko. Ha u ntse u khomaretsoe ke li-electrodes ho mochine, u rutoa ho laola khatello ea mali, tsitsipano ea mesifa, lebelo la pelo le mocheso.
Therapy The Occupational Therapy
Phekolo ea basebetsi e thehiloe meriana ea meriana, mafu a kelello le boitšoaro ba kelello. Sepheo sa phekolo ea mosebetsi ke:
- ho thusa mokuli bohloko ho bona hore na ke liketso life kapa boitšoaro bo matlafatsang bohloko
- ruta mekhoa ea ho fokotsa nako ea bohloko
- sebelisa mekhoa ea ho fokotsa bohloko bo matla
- ba thusang bakuli hore ba sebetse haholo mesebetsing ea letsatsi le letsatsi le mosebetsing
- hlahisa mokhoa oa bophelo o thehiloeng mekhoeng e metle ea bophelo bo botle
Mekhoa ea ho tsamaisa bohloko e sebelisoang e ka kenyelletsa:
- mechine ea 'mele
- tšireletso e kopaneng
- ho boloka matla
- boikoetliso
- ho hlaolela ho tsepamisa kelello bokgoni ho e-na le mefokolo
- sebelisa lisebelisoa tse itekanetseng le lisebelisoa tsa thuso
- mekhoa ea boikhathollo
Mocheso
Boima ba hoseng hangata bo lokolotsoe ke tšebeliso ea lipula tse chesang kapa libaka tsa ho hlapela. Mofuthu oa metsi o eketsa mesifa le ho fokotsa boima. Hape ho na le lihlahisoa tse thusang le lisebelisoa tse kang:
- lipakete tse chesang
- likobo tsa motlakase
- lipitsa tsa ho futhumatsa
- saunas
Parafini ea boka ba linotsi bakeng sa matsoho, maoto le likhahla le tsona li sebelisitsoe ho laola bohloko.
Cold
Kalafo e nang le boloetse, e tsejoang hape e le cryotherapy, ke phekolo e khethiloeng ho batho ba bang ho fapana le phekolo ea mocheso. Ho bata ho sebetsa ho kokobetsa bohloko ka ho fokotsa methapo ea mmele libakeng tse amehang tsa 'mele. Hape e fokotsa mosebetsi oa lisele tsa 'mele le ho fokotsa ho phalla ha mali, e leng ho etsang hore ho ruruha ho fokotsehe. Moriri o khabisitsoeng, o phuthela mokotla oa polasetiki o tletseng maqhoa a leqhoa, kapa mekotla ea gel e leqhoa e ka sebelisoa sebakeng sa heno. Batho ba nang le ts'ebetso ea Raynaud ba lokela ho qoba mokhoa ona.
Lipilisi tsa Mahlaba
Sepheo sa kliniki ea bohloko ke ho fana ka taolo e itseng ea bohloko ho batho ba nang le bohloko ba nako e telele ba ke keng ba thusoa ke mekhoa ea phekolo ea bongaka le ea ho buoa. Sepheo ke ho fokotsa bohloko bo boholo ka hohle kamoo ho khonehang le ho eketsa boleng ba bophelo ka mefokolo ea mokuli. Hangata mokhoa ona o teng hohle mme o ka kenyelletsa:
- taolo ea lithethefatsi
- methapo ea methapo
- phekolo ea 'mele
- phomolo
- ho fana ka keletso
Lisebelisoa:
NIH Lingoliloeng tsa 01-4855, No. 01-4856