Litsela Tse 6 tseo U ka Thusang Bana ba Gluten ba sa Kopaneng le Sekolo

Likolo tsa sekolo sa mathomo le sekolo sa mathomo li na le mathata a mangata (overmountable)

Bana ba banyenyane sekolong sa mathomo, leskeng la mathomo le lilemong tse seng kae tse qalang tsa sekolo sa mathomo ba na le mathata a itseng ka tlelaseng haeba ba e-na le lefu lena kapa leihlo le sa hloekang la gluten .

Esita le haeba o jara lijo tsa ngoana oa hao hore a se ke a hlola a e-na le gluten, o ntse a lokela ho sebetsana le liithuti-'moho le eena tse makatsang-ho ja lijo tse tloaelehileng, ho keteka matsatsi a mangata a tsoalo ea gluten kapa li-cookie e na le gluten.

Ho thusa ngoana oa hao ho sebetsana ka katleho le ho netefatsa tikoloho e sireletsehileng, o tla lokela ho sebetsa haufi le mosuoe mme o netefatse hore oa utloisisa. U tla boela u hloke ho ruta ngoan'a hao e monyenyane hore a ipoloke a sireletsehile har'a lithaka tsa hae tsa ho ja gluten.

Mona ho na le maemo a tšeletseng a tobileng ao u lokelang ho a hlokomela le ho a laola bakeng sa ngoana e monyenyane ea hlokang mamello sekolong:

1 -

Fumana Ngoana oa Hao Lijo Tse Sireletsehileng tsa ho ja lijo tsa motsoako

Haeba u se u sebelisitse menu ea lijo tsa sekolo morao tjena, mohlomong o ile oa u otla hore na lijo tsa gluten li ja bokae. Ho sa tsotellehe boitlamo ba ho loantša botenya ba bongoana ka ho fana ka liqeto tse nepahetseng tsa lijo, li-cheeseburgers, litsuonyana tsa khōhō, li-sandwich tse halikiloeng le pizza li laola menyetla.

Sebakeng sena se tletseng gluten, ho ka etsahala hore u fumane lijo tsa gluten ho ngoana oa hao. Leha ho le joalo, ho tla hlokahala hore u sebetse hantle le setsebi sa lijo tsa sekolo le basebeletsi ba jalang lijo bakeng sa ho etsa lintlha tse itseng tsa lits'ebetso le likotsi tsa tšilafalo.

Batsoali ba bang ba loana ka thata 'me ba fumana bolulo, haholo-holo haeba ba e-na le morero oa 504 (morero oa ho rarolla bokooa) sebakeng sa ho tiisa hore bana ba bona ba sirelelitsoe ebile ba lula sekolong.

Leha ho le joalo, ho silafala ha lijo ho lula ho le kotsi le haeba basebeletsi ba ikemiselitse ho fana ka lijo tsa mantsiboea tsa gluten. U tla tlameha ho lula u le mafolofolo ho boloka ngoana oa hao a sireletsehile ... empa moputso o ka ba ngoana ea thabileng ea tlang ho reka lijo tsa motšehare, joaloka metsoalle ea hae.

Hape

2 -

E-ba hlokomelisa khahlanong le ho arolelana litsinonyana

Bana ba bang ba banyenyane ba thabela ho arolelana likarolo tsa lijo tsa bona le metsoalle ea bona, 'me hangata batsoali ba amohela sena ka ho jara li-cookie tse eketsehileng kapa bakhanni hore ba tsamaee.

Empa sena se na le kotsi e hlakileng bakeng sa ngoana ea tšoeroeng ke lefu lena le lekaneng kapa mokhathala oa gluten - ka seoelo o tla fumana lijo tse natefetsoang tse arolelanoang ke gluten. 'Me le haeba lijo li ne li ka fetela ka tsela ea gluten (ka mohlala, karopole e khomarela kapa lipepa tsa poone), ha e le hantle e ne e se e sa etsoa ebile e tletse likotsi tse silafatsang kelellong.

Ka bomalimabe, o hloka ho ruta ngoan'a hao e monyenyane hore a se ke a arolelana lijo le metsoalle ea hae sekolong. Haeba e le e mong oa ba fumanang matšoao a matšoao ha ba ja gluten , mo hopotseng seo, empa etsa bonnete ba hore o halefisa molaetsa o bohale ka lijo tse sa hlajoang tsa yummy gluten lijo tsa motšehare, letsatsi le leng le le leng.

Etsa metsoalle ea ngoana oa hau lijo tse ling tse eketsehileng, hafeela a utloisisa hore a ke ke a lekola leha e le efe ea tsona (sena se ka sebetsa hantle le ngoana ea seng a hōlile). U ka ba ua fumana (joalokaha ke entse) hore metsoalle e meng ea hae e khetha ho tšoaroa ke gluten ho ba bang.

3 -

Hlōla Litlhoko Tseo Tse sa Tsitsang tsa Gluten Crumbs

Ka linako tse ling bana ba banyenyane ba bonahala eka ke liindasteri tse pshatlehang, ba tsamaea libakeng tsohle ba nang le li-cookie kapa li-pretzel tse ngata ho li boloka. Hangata likoti li koahela likekesi tsa bona tsa sekolo, le tsona, haholo-holo likolong tseo ho tsona ho sebelisoang lijoe-koala kamehla.

Joaloka batho ba baholo, re tseba ho boloka sebaka se sireletsehileng le ho hlatsoa matsoho khafetsa. U tla tlameha ho ruta ngoan'a hao ntho e tšoanang ha ho tluoa tabeng ea metsoalle ea hae ea ho ja gluten.

Lisebelisi tsa letsoho li ke ke tsa thusa, kaha ha li tlose gluten - li bolaea libaktheria feela. Etsa bonnete ba hore tichere ea ngoana oa hao e utloisisa ntlha ena.

Ka tsela e loketseng, sekolo sa ngoana oa hao se lokela ho se na lijo tsa gluten ka ho feletseng, empa u ka 'na ua thatafalloa ke ho fumana sephetho seo, haholo-holo haeba sekolo se na le bana ba bokeletsoang lideskising tsa bona. Haeba ngoan'a hao a amehile haholo ka gluten, sena se ka 'na sa e-ba taba e' ngoe ho buisana le ba boholong sekolong ka morero oa 504.

4 -

Qoba ho Bapala-Doh Joaloka Seoa

Likamore tsa bana ba banyenyane haholo - sekolo sa mathomo ho tloha sekolong sa mathomo sa mathomo - hangata se na le litekanyo tse ngata tsa Play-Doh kapa tsa letsopa tse tsosolositsoeng.

Ka bomalimabe, lebitso-lebitso la Play-Doh le na le gluten. Hape le hoja mohlomong ngoana oa hao a ke ke a ja letsopa (le hoja bana ba bang ba etsa joalo), a ka 'na a se ja ka mokhoa o sa tsebeng haeba a e fumana matsohong a hae le tlas'a menoana ea hae.

E le hantle, sekolo sa ngoana oa hau ha sea lokela ho kenyelletsa letsopa la mofuta oa gluten, kaha ha ho utloahale ho lebella hore a sebelise ntho e fapaneng ho feta bana ba bang. Ka lehlohonolo, litsela tse ling tsa gluten-Play Play-Doh li teng.

Botsa sekolo sa hau hore se tsamaee le letsopa la mahala la gluten bakeng sa PlayDoh. Haeba ba boholong sekolong ba ferekanya, batsoali ba bang ba khetha ho reka ka ho lekaneng bakeng sa tlelaseng.

U boetse u lokela ho lebela gluten linthong tse ling tsa litšoantšo. Ka mohlala, pente ea litšoantšo e kentsoeng ka litlama, e na le gluten, 'me boholo ba menoana ea meno ha e sireletsehe bakeng sa gluten-sensitive (hlahloba sehlahisoa sa thepa bakeng sa lihlahisoa tse sireletsehileng).

5 -

Hlahisa Merero ea Sekolo e Sebelisang Flora

Hangata re na le selemo sa sekolo sa rona se sa kenyelletsang morero o mong oa tlelase o amanang le phofo. Liithuti-'moho le 'na liithuti li entse libōpuoa tsa lipampiri (lipepe tse ngata li sebelisa phofo ea koro) le li-pie (ditto). Bana le matichere le bona ba entse liteko tsa saense ba sebelisa phofo.

Le hoja a sa je lihlahisoa tse hlahisitsoeng ka phofo ea merero ena, ngoana oa hao ea hloekileng o tla kula ka phofo moeeng ha morero o ntse o tsoela pele.

U na le likhetho tse peli: sebetsa le mosuoe ho kenya lisebelisuoa tsa mahala tsa li-gluten bakeng sa merero ena, kapa u hule ngoana oa hau sekolong letsatsing leo ho hong ho amang phofo ho lokiselitsoeng hore ho etsoe (e, phofo ea sefofane e ka etsa hore ngoana oa hao a kula ).

Ho totobetse hore ho molemo ho thusa mosuoe ho etsa hore morero ona o bolokehe ho bohle, ho kenyelletsa le ngoana oa hau. Ho etsa sena, o tla hloka ho tseba ka merero esale pele, kahoo boloka mela ea puisano e bulehile. Hape ho hlokahala hore u fumane mekhoa e meng e sa lefelloeng ea gluten.

U ka etsa pampiri ea pampiri ea gluten ka ho kopanya metsi ka sekhomaretsi se bolokehileng (Elmer's ke mahala), mme u ka kenya phofo e sa lefelloeng ea gluten mefuteng le merero e kenyelletsang phofo e tloaelehileng.

6 -

Tlhaloso ea Sehlopha sa Gluten-Free Classroom

Lihlopha tsa matlo a sekolo matsatsing ana li bonahala li kenyelletsa mokete oa letsatsi la tsoalo hoo e batlang e le bekeng e 'ngoe le e' ngoe, 'me ha e le hantle, liphathi tsena li kenyelletsa li-cupcakes kapa li-snacks tse ling.

U ke ke ua itšetleha ka mosuoe ho u lemosa pele motsoali a hlaha ka litsela (mosuoe hangata ha a na temoso, ebang). Hobane ho na le lintho tse seng kae tse utloisang bohloko ho feta ngoan'a hao ka meokho hobane bohle ba na le senoelo se monate haese eena, o tla lokela ho itokisetsa lihlopha tse sa khaotseng esale pele.

Botsa tichere hore na u ka beha likotlolo tsa maqhoa kapa li-brownies sehatsetsing sa sekolo. Haeba seo se ka khoneha, iketsetsa sehlopha se seholo ho omisa. Joale, mosuoe o khona feela ho nka senoelo (ka tšepo ho fana ka nako ea ho senya) nako efe kapa efe ho na le mokete.

Haeba u sa khone ho sebelisa eferefere, tlatsa lebokose le li-snacks tsa mahala tsa ngoana tseo u li ratang haholo le ho li fa mosuoe. Ka tsela leha e le efe, sheba nako le nako ho bona hore na u hloka ho tlatsa phepelo.