Biofeedback, Hypnotherapy le Theknoloji ea Boits'oaro ba Boits'oaro
Phekolo ea Fibromyalgia e thata, 'me phekolo ea meriana ha e atlehe ka 100% ho laola matšoao . Seo se re lebisa boholo ba rona ho nahana ka meriana e tlatsanang le e meng (CAM), empa ho ka ba thata ho arola hype ho tloha ha e ntse e sheba mekhoa e fapaneng.
Ka lehlohonolo, bafuputsi ba qala ho tseba hore na ke eng e sebetsang bakeng sa fibromyalgia.
Lintlha tse latelang ke kakaretso ea lipatlisiso tsa saense tse ling tsa mekhoa ea CAM ea likelello tsa 'mele ea' mele joaloka litlhare tsa fibromyalgia, 'me e tsoa ho websaete e tummeng haholo ea UpToDate , e tšepehang le e sebelisoang kamehla ke lingaka le bahlokomeli ba bang ba bophelo bo botle. Haeba ngaka ea hau e se na phihlelo ea mefuta ena ea phekolo bakeng sa fibromyalgia, ena ke mofuta oa tlhahisoleseding e thehiloeng ke 'nete e ka thusang ka bobeli hore le tsebe hore na litlhare tsa CAM li molemo ka ho fetisisa ho leka.
Ho tswa ho UpToDate:
"EMG biofeedback, hypnotherapy, le ts'ebetso ea ho itšoara ka mokhoa o ts'oanang le boitšoaro - Mekhoa ena ea phekolo e bontšitse bohlokoa bo itseng ho bakuli ba khethiloeng ba nang le fibromyalgia.
- "Mokhahlelo oa EMG biofeedback o entse hore ho be le liphetoho tse kholo mahlomoleng, ho thatafala ha hoseng le lintlheng tsa matšoao thuputsong e le 'ngoe le mahlomoleng, ho tepella le ho sebetsana le teko e sa laoleheng le e sa lekanyetsoang ho bakuli ba 12 ba neng ba sebelisa biofeedback ho sebetsana le maemo a fapaneng a lipelo tsa pelo, letšoao la ho se sebetse ha' mele.
- "Hypnotherapy e fumanoe e le molemo ho feta phekolo ea meriana ho bakuli ba 40 ba nang le refractory fibromyalgia. Sehlopha sa hypnotherapy se ile sa bonts'a sephetho se setle ka likarolo tse kang bohloko, mokhathala, boroko le tlhahlobo ea lefatse, le hoja e se ka tlhahlobo ea lintlha tse bonolo.
- "Ho thuisa ka kelellong -lenaneo la boithabiso ba boithabiso bo thehiloeng boemong bo botle le ho ba le tsebo ea ho itšoara hantle (CBT) ho thusitse liphuputsong tsa bakuli ba nang le fibromyalgia. Ho fokotsa khatello ea kelello ho nahanisisa ho bile le molemo oa ho tepella maikutlong a libeke tse robeli, 'me ka linako tse ling o nehelane ka basali ba 91 ba nang le fibromyalgia le matšoao a tepeletseng. ho thuisa kapa lethathamo la ho letela. CBT e entse hore ho ntlafatsoe mefuta e fapaneng e fapaneng ea lihlopha tse leshome ho bakuli ba 22 ba nang le fibromyalgia e ithutoang ka likhoeli tse 30 ka mor'a hore phekolo e phethoe. Teko e nyenyane, e nkiloeng hohle (n = 47) e fumane CBT bakeng sa ho robala ho bakuli ba nang le fibromyalgia e ntlafalitse boleng ba boroko ho bapisoa le litaelo tsa bohloeki, kapa tlhokomelo e tloaelehileng. "
EMG Biofeedback ke eng?
Biofeedback e sebelisa lisebelisoa ho lekanya lintho tse kang tsitsipano ea mesifa, liketso tsa boko, lebelo la pelo le mocheso oa letlalo. Boitsebiso boo bo fanang ka bona bo ka u thusa hore u tsebe hantle hore na 'mele oa hao o itšoara joang maikutlong kapa kelellong. Hang ha u se u tseba tsela eo u itšoarang ka eona, u ka sebetsa ho e fetola.
Ka mohlala, haeba u qeta mohlomo oa hau nako le nako ha u utloa bohloko bo otlang, u ka hlaolela bohloko bohare le metsoako e amanang le eona.
Hangata li-biofeedback li sebelisoa ho sebetsana le maemo a amanang le khatello ea kelello, ho kenyelletsa khatello e phahameng ea mali, mathata a ho ja, mathata a mang a ho tšoenyeha le mefuta e itseng ea hlooho ea hlooho. E boetse e sebelisetsoa ho thusa batho ho ithuta ho phomola ka ho teba. Hangata e etsoa ke lingaka, physiologists, kinesiologists (mokhatlo oa boithaopi) le litsebi tsa kelello, empa e ka boela ea etsoa ke basebetsi ba bang ba tlhokomelo ea bophelo.
EMG emela electromyograph, e leng mochine o tlalehang tlhahisoleseding e mabapi le tsitsipano ea mesifa ho tloha lisele tse behiloeng 'meleng oa hao.
Le ha ho na litla-morao tse tsebahalang tsa biofeedback, ha e ele hloko maemo ohle. Liphuputsong tse boletsoeng ke sehlooho se ka holimo sa UpToDate , e mong o fumane hore bakuli ba tepelletseng maikutlong ba fibromyalgia ba arabetse hantle, ha e mong a fumana ho fokotseha ha matšoao a ho tepella maikutlo. Etsa bonnete ba hore ngaka ea biofeedback e tseba ka maemo ohle a hau pele o qala kalafo.
Hypnotherapy ke eng?
Mohlomong u tloaelane le khopolo ea hypnotherapy. E atisa ho sebelisoa ho thusa batho ba nang le litaba, tse kang ho khaotsa ho tsuba le ho theola boima ba 'mele.
Setsebi sa hypnotherapist se u beha sebakeng se phutholohileng ka ho fetisisa 'me joale se sebelisa matla a tlhahiso ho etsa liphetoho bokong ba hau boo ho lumeloa hore bo ntlafatsa bophelo bo botle ba' meleng le kelellong.
Phuputso e boletsoeng ka holimo e ile ea hlahloba kamoo hypnotherapy e thusitseng batho ba nang le "refromory fibromyalgia." Ho ts'oara ho bolela hore ba bile le mahlohonolo a mangata ka mekhoa e meng ea phekolo.
Hypnotherapy e 'nile ea sebelisetsoa ho sebetsana le lintlha tse kang phobias, khatello ea kelello, khatello ea mali e phahameng, hlooho ea hlooho le lefu le bohloko la matšoafo.
Phekolo ea Maikutlo a ho Nahana ke Eng?
Tlhahlobo ea kelello ea boitšoaro (CBT) ke mofuta oa phekolo ea nakoana ea nakoana eo hangata e sebelisetsoang ho fetola tsela eo u nahanang ka eona le ho itšoara ho hong ho kang ho robala.
Ka mohlala, lilemo tsa ho hlobaela li ka baka litšoantšo tse fosahetseng tsa se boleloang ke ho robala (e leng, ho tsieleha, ho tšoenyeha ho holimo), 'me seo se ka etsa hore u lule u le morao haholo' me u imeloe ke maikutlo le ho leka ho robala. Ho CBT, setsebi se tla leka ho u thusa ho fetola maikutlo le maikutlo a ho robala le ho fetola boitšoaro ba hau ka ho u thusa ho theha le ho latela mokhoa o motle oa bosiu.
CBT e sebelisetsoa ho sebetsana le maemo, joalo ka ts'oaetso ea ts'oaetso, mathata a ho ja, lefu la sefuba le halefisang, mathata a itseng a ho tšoenyeha le ho lemala.
Khothatso ea CBT e le phekolo ea fibromyalgia ha e bolele hore fibromyalgia ke boloetse ba kelello. Se boleloang ke hore litsela tseo re ikutloang ka tsona le boitšoaro ba tsona li ka ba le tšusumetso bophelong ba rona. Haeba u ka robala hantle, ja lijo tse phetseng hantle, u susumelle hore u ikoetlise 'me u be le boikutlo bo botle ka boloetse ba hao, matšoao a hao a ka ntlafala.
U batla ho ithuta ho eketsehileng? Sheba sehlooho sa UpToDate , "Phekolo ea Fibromyalgia ho Batho ba baholo" bakeng sa tlhahisoleseling e tebileng, ea morao-rao le e sa hlokahaleng ea bongaka ka fibromyalgia, ho kenyelletsa le litsebi tsa lingaka tsa litsebi.
Mohloli:
Goldenberg, Don L. "Phekolo ea Fibromyalgia ho Batho ba baholo". E maemong. E fihliloe: January 2009.