Na ho ka eketsa oli ea eucalyptus bathing, shower, kapa inhalation ho fokotsa tsitsipano ea hau?
Mafura a bohlokoa a Aromatherapy a ka sebelisoa ka litsela tse sa tšoaneng malapeng, joalo ka lisebelisoa tsa 'mele kapa oli ea ho silila. Oli ea eucalyptus, e 'ngoe ea oli e ratoang haholo, hangata e sebelisetsoa ho fokotsa tšubuhlellano le matšoao a mang a batang. Ho boleloa hore e sebetsa ka ho fetisisa ha e kopantsoe le mofuta o mong oa mouoane oa inhalation. Mona ke litsela tse 'maloa tse tloaelehileng tsa ho li sebelisa:
1) Oli ea Eucalyptus ho Bath kapa Shower
Ho sebelisa oli ea eucalyptus bathing e futhumetseng kapa ho hlatsoa ke tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho theha mouoane oa ho fofa ha ntlo.
E le ho e etsa, u ka eketsa marotholi a mabeli ho mararo a oli e hlokahalang bathing pele u kena. Haeba u itlhatsoa, u ka beha marotholi a mabeli ho a mararo a oli e hlokahalang holim'a lesela la ho hlatsoa metsi. Ha metsi a futhumetseng a shaofo a futhumatsa lesela la ho hlatsoa, oli ea mokelikeli e lokolloa.
2) Eucalyptus Oil ka Letlapeng la Metsi a futhumetseng
Mokhoa o mong o kenyelletsa ho phaella ka lerotholi la oli ea eucalyptus mmakong kapa sekotlolo se senyenyane sa metsi a chesang le ho ema holim'a sekotlolo ka nako e khutšoanyane e le hore u ka kenyetsa mouoane ka bonolo.
Ho leka ho phalla mouoane, u ne u beha marotholi a bohlokoa ho e-na le oli ea bohlokoa ka sekotlolo sa metsi a chesang. (Sebotlolo se lokela ho ba setulong se tsitsitseng le se ke keng sa finyelloa ke bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng) Ka hlooho ea hao bonyane bolelele ba letsoho hole le sekotlolo, o tla beha thaole holim'a hlooho ea hau ho shebana le mouoane.
Ho koala mahlo le ho phefumoloha ho ka lumella mouoane hore o kene nko ea hau.
Ho phomola kamehla (ho emisa hang-hang haeba u ikutloa u imolohile kapa u sa phutholoha) ho buelloa, 'me ha hoa lokela ho etsoa ka metsotso e fetang 5 ho ea ho e leshome.
Amanang: 5 Aromatherapy Mafura a Lokelang ho Nahana
3) Mafura a Eucalyptus ka Steam Inhaler
Ho na le li-inhaler tse ngata tsa motlakase tse nang le motlakase o fumanehang libakeng tsa lithethefatsi 'me thepa ea ntlo e rekisoa.
Tse ling tsa tsona li na le li-pads tse nang le monate kapa lipakete ho eketsa menthol le tse ling tse monate ho mouoane, leha ho le joalo, tse ngata li etsoa ka monko oa maiketsetso ho e-na le oli e hloekileng.
Ha ua lokela ho eketsa oli e hloekileng ea bohlokoa ho motlakase oa motlakase oa inhaler ntle le hore o reretsoe ho sebelisoa ka tsela eo. Oli ea bohlokoa e ka senya polasetiki.
Lipatlisiso ka Steam Inhalation
Le hoja mocheso oa inhalation o ka ikutloa o kokobelitse haholo, phuputso e bontša hore e ka 'na ea se ke ea atleha ho fokotsa matšoao. Bakeng sa phuputso e phatlalalitsoeng ho Canadian Medical Association Journal , ka mohlala, bafuputsi ba ile ba hlahloba tšebeliso ea mouoane oa letsatsi le leng le le leng, ho nosetsa ka letsoai letsatsi le leng le le leng, ho kopantsoe ka phekolo ea nosetso ea nasal ea saline le ea letsatsi le letsatsi, kapa tlhokomelo e tloaelehileng ho batho ba nang le matšoao a sa foleng kapa a tloaelehileng . Qetellong ea thuto, bafuputsi ba fumane hore ba neng ba etsa mouoane oa inhalation ba ne ba fokolitse hlooho empa ba se na ntlafatso e 'ngoe ea matšoao.
Tlalehong e phatlalalitsoeng Lefapheng la Cochrane la Tlhahlobo ea Ts'ebetso ka 2013, bo-rasaense ba ile ba phahamisa liteko tse tšeletseng tse hatisitsoeng tse fetileng (ho kenyelletsa banna ba 294 kapa basali) liphellong tsa ho sebelisa mocheso oa phekolo ea sekhahla. Bafuputsi ba fumane hore liphuputsong tse ling, mouoane oa inhalation o kokobetse matšoao, leha ho le joalo, ho ba bang ha oa ka oa o etsa.
Sephetho sa bona ke hore ha ho na bopaki bo lekaneng ba ho tšehetsa mouoane o lekaneng ho fokotsa matšoao a tloaelehileng a batang.
Litla-morao le Tshireletso
Le hoja ho etsa mouoane ka mocheso ho ka 'na ha bonahala eka ke pheko ea lehae e sireletsehileng ka ho feletseng, ho na le litla-morao le mathata a tšireletseho.
Litla-morao li ka 'na tsa kenyeletsa hlooho, ho ba le botenya, ho nyekeloa ke pelo, mokhathala le ho se utloise bohloko le ho halefa.
Hape ho na le kotsing ea ho chesa ho tloha mouoane kapa metsi a chesang nakong ea mouoane oa inhalation. Bana ba kotsing e kholo ka lebaka la tsebo ea bona ea ho khanna. Bana ba banyenyane, bana le batho ba baholo ba kotsing e kholo hobane ba ka sitoa ho arabela mocheso ka mokhoa o loketseng.
Phuputsong e phatlalalitsoeng ho The British Journal of General Practice , bafuputsi ba ile ba ithuta litlaleho tsa batho ba ileng ba bonoa setsing se chesang sa ho chesa mocheso o chesang 'me ba romela lipatlisiso ho bafani ba 150 ba tlhokomelo ea mantlha sebakeng sa heno ba botsa hore na ba khothalelitse bakuli ba bona hore ba khone ho itšireletsa.
Ka karolelano, bana ba bararo ka selemo ba ile ba amoheloa setsing se chesang se nang le mouoane oa mocheso o chesang mocheso bakeng sa lilemo tse hlano tse ithutoang. Le hoja bana ba bangata ba ne ba hloka ho apara, ngoana a le mong o ne a hloka ho buuoa. Qetellong, bafuputsi ba boletse hore "Mokhoa oa oona o tsoela pele ho khothaletsoa ke li-GP empa bana ... ba kotsing e kholo ea likotsi tse chesang 'me mokhoa ona ha oa lokela ho buelloa".
Tlaleho ea tlaleho e phatlalalitsoeng ho Journal of Emergency Medicine ka 2014 e hlalositse ngoana ea nang le mouoane o kenang moeeng 'me a hlaseloa ke sefofaneng le epiglottitis ea mocheso (boemo bo ka' nang ba beha bophelo bo kotsing ha mocheso o etsa hore lefuba le koahelang moea oa hau le fokolang moea matšoafong).
Oli e hlokahalang e sa lokela ho kenngoa, e sebelisoa ka ho toba letlalong, kapa e sebelisoa ka chelete e ngata e khothaletsoeng. Batho ba bang ba ka 'na ba lokela ho qoba ho fokola ha mouoane oa mokokotlo, joalo ka ba nang le maemo a pelo kapa mathata a mangata a tsamaiso ea methapo, le basali ba bakhachane. Fumana ho eketsehileng ka ho sebelisa oli e hlokahalang ka mokhoa o sireletsehileng .
Bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng li lokela ho bolokoa likotong tsa metsi a chesang ho qoba lisebelisoa le ho chesa le chefo e hlokahalang ea oli. Likotlolo le lijana tse nang le metsi li lokela ho ngoloa ka ho hlaka 'me li se ke tsa sala li sa lebelloa. Mokelikeli o lokela ho ba o lahlehe hang-hang kamora ho sebelisoa ho qoba ho kenngoa ka tšohanyetso.
Burns e ka boela ea etsahala ha o sebetsana le metsi a chesang.
Mocheso oa inhalation ha oa lokela ho sebelisoa sebakeng sa phekolo e tloaelehileng bakeng sa boemo leha e le bofe.
Lentsoe le Tsoang ho
Mocheso o futhumetseng oa ho hlatsoa kapa ho hlatsoa o ka phomola ka mokhoa o tsotehang mme oa thoba ka mor'a letsatsi le lelelele. U ka ba ua fumana hore mouoane o thusa ho lokolla nko ea lintho tse ngata.
Empa ha ho tluoa tabeng ea ho etsa mouoane oa inhalation ka ho tšela metsi a chesang ho kettle kapa pitsa ka sekotlolo, ho na le kotsing ea ho tsoa likotsi ho metsi a chesang (ha u ntse u lokisetsa ho inhalation) kapa moeeng, haholo-holo le bana ba banyenyane kapa ba baholo batho ba baholo. Kotsi e ka 'na ea fokotseha ka tsela e itseng ka ho sebelisa sesebelisoa se senyenyane (joaloka nkho ea khale kapa sekotlolo se senyenyane ho e-na le sekotlolo se seholo) kapa ho sebelisa sesebelisoa sa inemere sa motho ka mong.
Kaha ho na le lipatlisiso tse eketsehileng tse hlokahalang ho tsoa litsing tse kholo tsa litliniki, ho ka 'na ha e-ba molemo ho fumana mouoane ho tloha ho sesa kapa metsi a futhumetseng ho e-na le ho fofa ka mouoane. Haeba u sa ntsane u nahana ka ho le leka, etsa bonnete ba hore u buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ho netefatsa hore ho nepahetse ho uena.
Lisebelisoa:
> Al Himdani S, Javed MU, Hughes J, et al. Kalafo ea lehae kapa kotsi ?: tsamaiso le litšenyehelo tsa phekolo ea meriana ea ho phalla ha likokoana-hloko ho chesa likotsi. Br J Gen Pract. 2016 Mar; 66 (644): e193-9.
> Kudchadkar SR, Hamrick JT, Mai CL, Berkowitz I, Tunkel D. Mocheso o ho ... o chesang epiglottitis e le mohoeletsi oa morao oa sefofane se kotsi. J Emerg Med. 2014 Feb; 46 (2): e43-6.
> Little P, Stuart B, Mullee M, le al. Katleho ea ho noa mouoane le ho nosetsoa ha masapo bakeng sa matšoao a sa foleng kapa a tloaelehileng a tlhokomelo ea mantlha: teko e hlophisitsoeng e laoloang ka tsela e tloaelehileng. CMAJ. 2016 Sep 20; 188 (13): 940-9.
> Singh M, Singh M. A futhumetse, a khotsofatsa moea bakeng sa serame se tloaelehileng. Basebetsi ba Cochrane Syst Rev. 2013 Jun 4; (6): CD001728.
> Boikarabello: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.