Cholesterol e phahameng, k'holeseterole e tlaase - Lipalo tsa lipid e ntle ka ho fetisisa Mofuteng o ka Hare
Ho na le lintho tse ngata tse buang ka likotsi tsa k'holeseterole e phahameng, empa na ho na le k'holeseterole e tlase e le mpe haholo? Li-cholesterol tse phelang hantle li bonahala li latela melao e kholo ea bophelo: Qoba ho feteletsa lintho.
Li-cholesterol li ka oela ka har'a mefuta e meraro. Bakeng sa batho ba baholo, mefuta e tloaelehileng ea k'holeseterole e pakeng tsa limiligrama tse 140 le 200 ka deciliter (mg / dL). Kakaretso ea k'holeseterole e ka holimo ho 240 mg / dL e nkoa e le ea phahameng, 'me maemo a ka tlaase ho 140 mg / dL a nkoa a le tlaase ka tsela e sa tloaelehang, le hoja batho ba bangata ba phetseng hantle ba phela hantle.
Kakaretso ea k'holeseterole e mengata e mpe - eo e seng ea-brainer. Ho hongata haholo hoa bokae, linthong tse mafura ka mali li ka lebisa ho artery lefu ( atherosclerosis ), lefu la pelo, kapa stroke .
Empa ha ho bapisoa le k'holeseterole e phahameng, k'holeseterole e tlaase e ntle haholo ho batho ba bangata ba radar. Le hoja ho se na pelaelo ka bohlokoa ba ho fokotsa k'holeseterole e phahameng e le leano la ho thibela kapa ho phekola lefu la pelo, ho na le tumellano e fokolang ea hore na (kapa hore na) ho arabela hakae maemong a tlaase a k'holeseterole.
Low LDL Cholesterol ke Molemo - Low HDL Cholesterol e mpe
Ho na le tumellano ea hore na litekanyetso life tse tlaase li bolela likarolo tsena tse peli tsa k'holeseterole.
- Mokotla o tlase oa LDL cholesterol ke oa bohlokoa. Ntho ea bohlokoa ho feta 100 mg / dL ke e ntle ka ho fetisisa.
- Cholesterol e tlaase ea HDL e mpe, kaha e sireletsa lefu la pelo. Karolo e ka tlaase ho 40mg / dL ke letšoao le lemosang, e bontšang kotsi e eketsehileng ea lefu la pelo. Ho khethoa ho ba le litekanyo tsa 60 mg / dL kapa ho feta.
Na Litekanyo Tsa Li-Cholesterol Tse ka Kakaretso li ka Fokotseha?
Ho ea ka pono ea bophelo ba pelo, tekanyo ea k'holeseterole eohle e ke ke ea theoha haholo. Empa maemo a sa tloaelehang a HDL a ka senya 'mele libakeng tse ling, ho kopanyelletsa le boko, sebete le tsamaiso ea lijo.
Ho na le tšobotsi ena ea khoho-kapa-ea-lehe. Ke eng e tlang pele, k'holeseterole e tlase kapa lefu le bakang k'holeseterole e tlaase?
Bo-rasaense ba ntse ba etsa lipatlisiso ka sena. Bothata bo bong moo mokuli a nang le bothata ba HDL ke lefu la Tangier kapa bothata ba malapa a alpha alpha lipoprotein.
Cholesterol e tlaase e ka fana ka melemo sebakeng se seng ' me ea ntša kotsi ho e' ngoe. Ka mohlala, ka nako e telele, likarolo tse tlaase tsa k'holeseterole li eketsa mathata a lefu la tšollo ea mali e hlahang ha sekepe sa mali se qhoma 'me se tsoa mali. Liropo tse joalo li ka 'na tsa e-ba teng ho batho ba nang le k'holeseterole e tlase hobane mali a nang le k'holeseterole e nyenyane ha e pate habonolo. Leha ho le joalo, ho otloa ha sesechemic (e leng ho atileng ka ho fetisisa) ho etsahala ha likhohlo kapa lintho tse ling li thibela mali ho phalla boko, 'me k'holeseterole ke mohloli o moholo oa likheo tse joalo.
Cholesterol le eona e phetha karolo ea bokong. Ho bonahala eka ha ho na bokhoni ba ho ba le k'holeseterole boko bo sitisang liketso tsa serotonin, e leng k'hemik'hale e nang le melaetsa pakeng tsa lisele tsa boko le e amanang haufi-ufi le maikutlo. Mokhoa o sa tloaelehang oa k'holeseterole o 'nile oa amana le ho tepella maikutlo le ho tšoenyeha.
Bakeng sa maemo a mang, k'holeseterole e tlase e na le matšoao a mangata ho feta sesosa. Sebete se hlahisa hoo e ka bang likarolo tse tharo tsa 'mele oa' mele oa k'holeseterole ea 'mele, le lijo tse setseng tse tsoang lijong, haholo-holo ho tloha nama, mahe, lebese le lijo tsa leoatleng.
Ha ho makatse hore likhahla tsa k'holeseterole li ka theoha haeba sebete se senyeha ka lebaka la tahi, kankere, kapa lefu le leng. Phofu leha e le efe e tebileng ea pampiri ea moriana kapa khaello ea phepo e nepahetseng e ka boetse ea fokotsa li-cholesterol.
The Bottom Line ka Cholesterol e Ntle
Cholesterol ke ea bohlokoa bakeng sa 'mele' me e teng seleng e 'ngoe le e' ngoe. Ntle le eona, li-hormone tsa thobalano li ne li ke ke tsa hlahisoa 'me lijo tsa ts'oaetso li ke ke tsa etsahala.
Morero o motle ka ho fetisisa oa ho nka khato ke ho boloka k'holeseterole ka hare ho bohareng ba bohareng, kae kapa kae pakeng tsa 150 le 200 mg / dL. Kaha k'holeseterole e phahameng e atile haholo ho feta e tlaase, mokhoa o motle oa ho boloka li-cholesterol ka har'a mefuta e tloaelehileng ke ho boloka mekhoa ea bophelo bo botle: E ja litholoana, meroho, bohobe bo bongata le linate; fokotsa lijo tse nang le mafura a mangata, limela tse tsitsitsoeng, le tsoekere; 'me u ikoetlise haholo .
Lisebelisoa:
Gau, Gerald. "Lekaneng la k'holeseterole: Na e ka ba Tšoane Haholo?" Mayo Clinic. 17 July 2006. Mokhatlo oa Mayo oa Thuto ea Bongaka le Phuputso. 22 Feb 2008.
Francisco Lopez-Jimenez, MD "Na tekanyo ea hau ea k'holeseterole e ka tlase haholo?" Mantaha oa 30, 2015. Motheo oa Mayo oa Thuto ea Bongaka le Phuputso.
Moran, David T. "Teko ea Cholesterol." Maloetse le Maemo Encyclopedia. 22 Sep 2006. Ho fumana bophelo bo botle. 25 Feb 2008.
Broderick, JP "Tataiso ea Tsamaiso ea Tlhahlobo ea Intracerebral Hemorrhage". Stroke 30 (1999): 905-915.
"Haholo ea Motsoako oa Mali: Seo U Lokelang ho se Tseba." National Heart, Lung le Blood Institute. June 2005. Ho fihliloe ka 21 Jan 2015.