Ho tlosoa peo ea morara ke pheko ea tlhaho eo hangata e khothalletsoang ho se sebetse ho sa foleng ho sa feleng. Ba bang ba tšehetso ea peo ea morara ba morara ba fana ka maikutlo a hore li-antioxidants tse fumanehang pepeng ea morara li ka thusa ho loantša ho se sebetse ho sa foleng ho sa foleng ka ho matlafatsa methapo ea mali le ho ntlafatsa ho potoloha.
Tlhaloso ea peo ea morara e boetse e nkoa e le pheko ea tlhaho bakeng sa maemo a mang a 'maloa a amanang le pelo le methapo ea mali (ho akarelletsa atherosclerosis , khatello e phahameng ea mali le k'holeseterole e phahameng ).
Phoso e sa foleng ea ho tsoa moeeng, boemo bo etsahalang ha methapo e sitoa ho romela mali ho tloha maotong ho khutlela pelong, e ka lebisa mathateng a kang methapong , ho ruruha ha maqaqaea, bohloko , ho senya le ho robala leoto la bosiu. Ho se phekolehe ho sa tloaelehang ho bakoang ke likokoana-hloko ho atisa ho fella ka ho koaloa ha methapo ea mali ho pota-potile methapo ea methapo 'me hangata ho tšoaroa ka li-stockings, liphetoho tsa bophelo (tse kang ho qeta nako e telele li lutse kapa li eme), le / kapa opereishene.
Melemo ea Peō ea Morara Tlhahiso
Ho tla fihlela joale, lipatlisiso tse seng kae tsa saense li 'nile tsa lekola katleho ea peō ea morara ea morara ha ho phekoloa ho hloka matla ho sa feleng. Le hoja liteko tse 'maloa tsa lingaka tse hatisitsoeng lilemong tsa bo-1980 le mathoasong a lilemo tsa bo-1990 li fumane hore phallo ea peo ea morara e ile ea thusa ho ntlafatsa matšoao a mangata a ho se sebetse ho sa foleng ho sa feleng (ho kang ho tsuba le bosiu bosiu), ho na le tlhahlobo ea morao-rao ka lipatlisiso ka monyetla oa ho sebelisa peo ea morara ho phekola ho se phethehe ho sa foleng ho sa feleng.
Bakeng sa tlaleho ea 2005 e phatlalalitsoeng Lefapheng la Cochrane la Tlhahlobo ea Ts'ebetso , bafuputsi ba ile ba etsa lipatlisiso ka lipatlisiso tse fumanehang mabapi le tšebeliso ea phlebotonics (sehlopha sa meriana se sebelisetsoang maloetse a li-vascular) kalafo ea pheko e sa foleng e sa foleng. Liphuputso tse hlalositsoeng li kenyeletse teko e le 'ngoe ea tlhokomelo ea meriana e neng e amana le ho sebelisa peō ea morara.
Ha ba hlahloba liphello tsa thuto, baqolotsi ba tlaleho ba ile ba etsa qeto ea hore ho ne ho se na bopaki bo lekaneng ba ho tšehetsa tšebeliso ea peō ea morara ea morara ha ho phekoloa ho se sebetse ho sa foleng ho sa feleng.
Lithako
Ka lebaka la ho haelloa ke lipatlisiso, liphello tsa nako e telele ea ho sebelisa peō ea morara ea morara ha e tsejoe hona joale. Ho tlosoa peo ea morara ho ka baka litla-morao tse 'maloa (ho kenyelletsa sekoti se chesang, setlolo, hlooho ea matsoho, hives, indigestion le ho nyefoloha).
Hape ho na le taba e amehang ea hore ho nka peō ea morara ho ka eketsa khatello ea mali. Haeba u na le (kapa u kotsing) khatello e phahameng ea mali, batla keletso ea bongaka pele u sebelisa litlhaka tsa morara oa morara.
Ke habohlokoa ho hopola hore lisebelisoa ha li e-s'o hlahlojoe polokeho le lijo tse ling tsa lijo tse ngata li sa tsamaisoe ka molao. Maemong a mang, sehlahisoa se ka fana ka tekanyo e fapaneng le ea tekanyo e boletsoeng bakeng sa setlama se seng le se seng. Maemong a mang, sehlahisoa sena se ka 'na sa silafatsoa le lintho tse ling tse kang tse ling. Hape, polokeho ea liphallelo ho basali ba nang le bakhachane, bo-'mè ba tlhokomelo, bana, le ba nang le maemo a bophelo kapa ba noang meriana ha e e-s'o thehoe.
Moo U ka e Fumanang
E fumaneha ka bongata bakeng sa ho reka Inthaneteng, peo ea morara e nkiloeng ka lisebelisoa e ka rekoa lijong tse ngata tsa tlhaho libakeng le mabenkeleng a khethehileng ka lijo tse ling tsa lijo.
Maemong a mangata, peo ea morara e sebelisetsoang ho hlahisa peō ea morara e fumanoa ho baetsi ba veine.
Ho sebelisa Peō ea Morara ho Fumaneha ho Hlokahala ho sa Tsitsang ha Bobebe
Ka lebaka la ho hloka tšehetso ea lipatlisiso, nkhono ea morara ea morara e ke ke ea buelloa hajoale e le phekolo ea ho se sebetse ho sa foleng ho sa feleng.
Haeba u ntse u nahana ka tšebeliso ea lisebelisoa tsa peō ea morara ha u phekoloa ho se sebetse ho sa foleng ho sa feleng, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hao pele u qala tšebetso ea hau ea phaello. Ho se phekolehe ho sa feleng ho nang le peo ea morara le ho qoba kapa ho lieha tlhokomelo e tloaelehileng ho ka ba le liphello tse tebileng.
Lisebelisoa:
Martinez MJ, Bonfill X, Moreno RM, Vargas E, Capellà D. "Ma-phlebotonics bakeng sa ho haelloa ke mefuta e mengata." Cochrane Database Syst Rev. 2005 Jul 20; (3): CD003229.
Setsi sa Sechaba sa Meriana e Phelisanang le ea Meriana. "Peō ea Morara e Nkiloeng: Saense le Tšireletseho." NCCAM Phatlalatso No. D370. Qetellong e ntlafalitsoe ka July 2010.
Tlhaho ea tlhaho ea tlhaho. "Peō ea morara (Vitis vinifera, Vitis coignetiae)."
Zhang Y, Shi H, Wang W, Ke Z, Xu P, Zhong Z, Li X, Wang S. Ts'oaetso ea lipeo tsa morara proanthocyanidins e ntšoa ka mekhoa ea likhohlo ea maqhubu a tebileng. J Vasc Surg. 2011 Mar; 53 (3): 743-53.
Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.