Lilemo Tse Mashome ka Likhoeli tsa ACL, Batho ba bangata ba Tla ba le Ramatiki ea Knee ea Bona
Likotsi tse mpe tsa li-ligament e ka ba likotsi tse tebileng bakeng sa moatlelete e monyenyane. Hangata ho baka ho tlohela nako e telele ho lihlopha tsa lipapali, ho tsosolosa bohlokoa, le ho sitisa mokhoa oa bophelo o tloaelehileng, lengole le robehileng ke kotsi e tšajoang ke baatlelete ba bangata ba bacha. Leha ho le joalo, baatlelete ba bangata, le batsoali ba bona, matichere, le fans, ba tšoenyehile ka ho khutlela mosebetsing, eseng se ka 'nang sa etsahala lilemo tse leshome kapa ho feta hamorao.
Ka bomalimabe, 'nete ke hore e mpe ka ho fetisisa e ka' na ea tla. Phuputso e ncha e fana ka leseli la hore na baatlelete ba bacha ba nang le maqeba a mangata a mabeli ba khoneha hakae ho feta ho ba le ramatiki ea motsoako oa bona lilemong tse leshome tsa kotsi ea bona.
Knee Ligament Mahlomola
Ho na le mela e mene e meholo ea mangole, lihlopha tse peli tsa motlakase ka mahlakoreng a lengole, le lihlopha tse peli tsa marang-rang tse tšelang bohareng ba lengole. Boholo ba lipatlisiso tsa lipatlisiso tsa ramatiki ka mor'a likotsi tsa mangole li 'nile tsa e-ba ho baatlelete ba qhaqhetsoeng ka pele ho li-cruciate ligament (ACL).
The ACL ke mokoana oa bohlokoa ho thibela ho ikutloa eka ha ho tsitsitseng kapa ho 'fana' ha lengole ha ho etsa mokhoa oa ho khaola kapa oa ho fetola ho fetola tsela. Hangata meokho ea li-ACL e hloka phekolo ea meriana, haholo-holo ho baatlelete ba kenang lipapaling tse kotsi tse hlokang liphetoho tsena ka tšohanyetso e le karolo ea kabelo.
Ho buuoa bakeng sa k'homphieutha e khabisitsoeng ke ho etsa motsoako o mocha, o bitsoang ho tsosolosoa, hangata ka ho nka tendon kapa ligament ho tsoa kae-kae 'meleng. Katleho ea ho buuoa ka kakaretso e ntle, le hoja e sa phethahala. Baatlelete ba bangata ba khona ho khutlela mesebetsing ea lipapali ka mor'a ho tsosolosoa. Leha ho le joalo, ho tsosolosoa ho nka nako e telele ebile ho le thata , le baatlelete ba tsoa ka ntle ho likhoeli tse 6 , 'me ka linako tse ling ho fihlela selemo.
Ramatiki ea Joang
Mathata a tloaelehileng ke lefu la ramatiki, empa hangata le amahanngoa le batho ba hōlileng. Mofuta o tloaelehileng haholo oa ramatiki o bitsoang osteoarthritis, 'me hangata o bitsoa ramatiki ea ho roala le ho senya ea lengole. Ha lefu la osteoarthritis le hlaha ka mangole, sefate se tloaelehileng se boreleli, se khabisitsoeng se senyehile, se siea ka thata, se pepesitsoe bone. Boemo bona bo baka matšoao a bohloko, ho ruruha, le ho holofala ha selekane. Ha nako e ntse e feta, boemo bona bo ka mpefala ho feta moo lengole le ka fetohang khetho.
Joalokaha ho boletsoe, ramatiki ka lengole ke boemo ba botsofali. Batho ba bangata ba tšoeroeng ke ramatiki ba lilemo li 60 kapa ho feta. Ho na le mabaka a mang a kotsing ea ho ntlafatsa ramatiki e ka etsang hore boemo bo hlahe pejana bophelong. E 'ngoe ea lisosa tsena tse kotsi ke ts'oaetso ho ea ka lengole,' me mofuta o tloaelehileng oa kotsi e sithabetsang ke ts'oaetso ea mangole. Litsebi tsa lingaka tsa litsebi li 'nile tsa tseba hore batho ba tlosang mangole a bona, ho kenyelletsa le ACL, ba ka' na ba e-ba le ramatiki, empa ho tseba hore na hangata sena se ka 'na sa etsahala joang ha hoa ka ha hlaka.
Phuputso ea 2017 e fumane hore hoo e ka bang karolo ea 75 lekholong ea batho ba ileng ba buuoa ke ACL ba ne ba e-na le lipatlisiso tsa ramatiki ka x-mahlaseli a mangole ka mor'a lilemo tse 10-15 tsa nako ea ho buuoa.
Ena ke ho fumanoa ho tšosang, ho nahana hore meokho e mengata ea ACL e tšoaroa lilemong tsa bocha le mashome a mabeli a baatlelete ba bacha. Hona joale bacha bana ba talimane le tebello ea ho laola ramatiki ea lengole hang ha ba le lilemong tsa bo-30, nako eo ka eona mehopolo ea ramatiki e sa tloaelehang kelellong ea batho. Kotsi ea ho ntlafatsa ramatiki e holimo haholo ho bacha, hape e senya lefuba la meniscus kapa carticlage ea articular, ho e-na le ho senya meokho ea ACL.
Lebaka le tobileng la ramatiki ha le utloisisoe ka ho feletseng, empa ho ka etsahala hore ebe ke mathata a 'maloa a sa tšoaneng. Ntlha ea pele, kotsi e ka pele e ka senya marotholi a kopaneng ka tsela e ke keng ea bonoa.
Leha ho le joalo, lefuba le na le bokhoni ba ho itokisa, 'me tšenyo e ka ba e hlakileng ka mor'a nako. Ea bobeli, mechine ea kne e ka fetoha ka mor'a ho buuoa ka mokhoa o tsosolositsoeng. Le hoja mekhoa ea ho buoa e ntse e ntlafatsoa ho ntlafatsa mekhoa ea mekhoa e tloaelehileng ea lengole ka mor'a hore e tsosolosoe, melemo ea liphetoho tsena ha e hlake hantle.
Tsela ea ho e thibela
Ho hlakile hore tsela e molemohali ea ho thibela ramatiki ea pele ke ho thibela likotsi tsa ACL, le likotsi tse ling tsa mangole. Ena ke taba ea mekhoa e mengata ea ho etsa lipatlisiso ho fokotsa monyetla oa ho lematsa ha ACL. Ho na le liphello tse tšepisang ho tsoa ho tse ling tsa mekhoa ena, empa ha ho lenaneo la thibelo le tla tlosa meokho eohle ea ACL. Ho feta moo, haeba u balile hona joale, mohlomong uena kapa motho eo u mo tsotellang e se e ntse e le ho laola lengole la lengole.
Ho tsosolosoa ha mokhoa oa ho buoa ho nkoa e le mokhoa o motle oa ho thibela tšenyo e eketsehileng ho selekane. Nako le nako ha lengole le fana ka kotsi, ho na le kotsing ea ho senyeha ha marang-rang ka motsoako. Ka hona, lingaka tse ngata tsa meriana li eletsa ho buoa ha ACL ho thibela tšenyo e eketsehileng ka lengole. Melemo ea ho betha ka lengole ke taba ea ho phehisana khang, empa li-braces tsa ACL ha lia bontšoa hore li ntlafatsa liphello kapa li thibela ramatiki ka mor'a ho buuoa ke ACL.
Tsoelo-pele e tlang
Joaloka mathata a mangata a bongaka, ho na le lipatlisiso tse ngata mabapi le hore na u ka ntlafatsa joang liphello tsa baatlelete ba bacha ba lematsang li-ligaments. Ho na le ba bangata ba ikutloang ba fumane litsela tsa ho fokotsa menyetla ea ntlafatso ea ramatiki, empa katleho ea nako e telele ea mehopolo ena ha ea pakoa. Liphuputso tse ling li kenyeletsa:
- Ho ntlafatsa mechine ea opereishene ea ts'ebeliso ea ACL: Mekhoa e meng ea ho buoa e ntlafalitsoe ho ntlafatsa mokhoa o tloaelehileng oa ho etsa li-ACL kapa ho lokisa lik'hamphani tse senyehileng. Ho tsosolosoa ha li-ACL tse peli hape le borokho bo ntlafatsang ACL ho lokisoa ke tse ling tsa mekhoa ena, empa haeba tsena li molemo ho feta ho buuoa ka tloaelo ea ACL ho buuoa ha ho tsejoe.
- Ho fetola sebōpeho sa motsoako ka morao ho kotsi: Ka mor'a ho lematsoa ho kopane, e kang ho taboha ha ligament, 'mele o hlahisa mekhoa e sa tšoaneng ea lik'hemik'hale ka har'a se kopane. Ho fetola karabelo ea 'mele ho netefatsa hore tšenyo ha e tsoele pele,' me phekolo e nepahetse, ke sebaka sa lipatlisiso.
- Ho thibela likotsi tsa li-ligament: Lipatlisiso tse ngata li lebisitsoe ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha batho ba bang ba tabola mangole a bona, mme se ka etsoa ho thibela likotsi tseo. Ho lebisa tlhokomelo ho koetliso ea neuromuscular , ho hong ho bitsoa matla a ho laola qetellong, ho bontšitsoe ho thusa ho thibela kotsi ea knee ligament.
Lentsoe le Tsoang ho
Maqeba a li-ligament tse kang likhao tsa ACL ke likotsi tse tebileng tse bakang khathatso le nako nako ea lipapali. Ho tsosolosoa ho tsoa likotsing tsena ho ka 'na ha hloka hore ho buuoe le ho sebetsa ka nako e telele. 'Me haeba seo ha se lekaneng, nako e telele ea ho hlajoa ke lefu e ka' na ea se ke ea e-ba ntle, 'me batho ba bangata ba hlaolela ramatiki ka mor'a lilemo tse leshome tsa kotsi. Lipatlisiso tsa morao-rao li reretsoe ho fetola kotsi ea ho ba le ramatiki, le ho thibela likotsi tsa ligament hore li se ke tsa etsahala.
> Mehloli:
> Cinque ME, Dornan GJ, Chahla J, Moatshe G, RF LaPrade. "Litefiso tse Phahameng tsa Tlhahlobo ea Osteoarthritis Ka mor'a Pele Pele ho Liketsoana tsa Koetliso ea Ligament: Tlhahlobo ea bakuli ba 4108" Am J Sports Med. 2017 Sep 1: 363546517730072.
> Oiestad BE, Holm I, Aune AK, Gunderson R, Myklebust G, Engebretsen L, Fosdahl MA, Risberg MA. "Knee mosebetsing le ho ata ha lefu la mokuli oa lengole ka mor'a hore ho ts'oaroe mokhoa oa ho tsosolosa motlakase: ho na le motho ea tla ithuta ka lilemo tse 10 ho ea ho tse 15" Am J Sports Med. 2010 Nov; 38 (11): 2201-10.