Sepheo sa pele sa marang-rang (kapa ACL) ke e 'ngoe ea li-ligamente tse ka sehloohong tse kopantsoeng ka lengole. The ACL ke ea bohlokoa ho lumella ho tloaeleha mokhatlo le mechine ea knee momahano. Ha ACL e qhaqhoa, batho ba ka 'na ba bona mathata ka tsela eo lengole le sebetsang ka eona. Matšoao a tloaelehileng a ho tsoa likotsi tse hlaselitsoeng ka pele ho kenyeletsa:
- Knee ho ruruha
- Bohloko bo pota-potileng lengole
- Ho lla ha moriri kapa ho fana ka mangole
- Ho hloka botsitso
- Bothata le lipapali
Likotsi tsa ACL li ka ba tse feletseng kapa tse seng kae. Ha ho e-na le likhahla tse seng kae tsa ACL, qeto e thata mabapi le ho buuoa e hloka ho etsoa. Ho tsosolosoa ha ACL ho amana le ts'ebetso e kholo le likotsi tse ling tsa ts'ebetso. Ho etsa qeto ea hore na ho hahoa ha ACL ha ho hlokahala ho ka ba bothata bo boima, haholo-holo ha ACL e khaola ka ho feletseng. Kahoo re ka etsa qeto ea hore na re ka tsosolosa li-ACL tse sa khaotseng joang?
Lithapelo tse sa tšoaneng tsa ACL
Sepheo sa pele sa marang-rang ke se seng sa majoe a mabeli a maholo a lengole, 'me e khomarela lesapo la mokotla ho bone lesapo, mosali e le hore e be tibia. E etsa hore tibia e se ke ea theoha haholo mme e etsa mesebetsi e meng ho boloka botsitso ba lengole nakong ea potoloho. Ha ligament e lemetse, e bitsoa sprain. Hangata e qhibiliha kapa e qhaqhoa ha e ntse e fihla holimo kapa e etsa phetoho ka tšohanyetso ka tsela e tsamaeang, kapa ho oa.
Li-sprains tsa ACL li hlophisitsoe ho latela hore na ligament e senyehile hakae. Sekhahla sa Grade 1 se lekaneng feela le ligament le lengole la hao le ntse le tsitsitse hantle. Sehlopha sa 2 ke meokho ea ACL e fokolang, 'me ligament e otlolletse haholo hoo e hlephileng e senyehileng. Tsena li sa tloaeleha. Ho sa le joalo, ha ho e-na le sekhahla se tloaelehileng sa Grade 3, ho na le likhapha tse feletseng tsa ACL, 'me lengole le e-ba le tsitsitseng le ho buuoa hoo e ke keng ea qojoa haeba e ka lokisoa.
Ho Buuoa bakeng sa Lithapelo Tse Tšoarehileng tsa Lefu
Kalafo ea meokho ea ACL e itšetlehile haholo ka hore na ho se tsitse ha lengole ho bakoa ke kotsi e kae. Ka lebaka leo, ha ho na mochine o bobebe mabapi le hore na ACL e qhaqhoa hakae. Ke utloile batho ba bang ba re ba bolelloe hore ha ho feta 50% ea ligament e khaoletsoe, joale ho tla hlokahala hore ho buuoa. Ena e ka 'na ea e-ba mokhoa o utloahalang oa ho nahana ka lintho, empa ha ho na pono e' ngoe le e 'ngoe e bontšitsoeng e le ea bohlokoa tshebetsong ea qeto. Ho e-na le hoo, lingaka tse ngata tsa opereishene li etsa qeto ea hore na kotsi e bakoa ke tšenyo e kae. Haeba lengole le tsitsitse, joale opereishene e buelloa. Haeba lengole le tsitsitse, mekhoa ea phekolo e sa sebelisetsoang e ka nkoa.
Hangata qeto eo e itšetlehile ka matšoao a matšoao le lipatlisiso tsa 'mele. Haeba u ikutloa u se na botsitso ba lengole 'me u na le lipapali tsa ho itšoara ka lengole, seo se ka ba sesosa se ka sehloohong. Ngaka e tla hlahloba liteko tse entsoeng tlhahlobo ea 'mele, e atisang ho kenyelletsa tlhahlobo ea Lachman le tlhahlobo ea pivot-shift. Haeba tsena li lumellana le ho tsuba ha ACL, joale ho tsosolosoa ke khetho e utloahalang.
Ka bomalimabe, ho lla meokho ea ACL ho thata ho e hlahloba. Ha u shebile ACL e lemetseng nakong ea li- arthroscopy , ngaka ea hao e buoang e ka hlahloba ho shebahala le maikutlo a ligament ho etsa kahlolo ho isa tekanyong ea kotsi.
Leha ho le joalo, ponahalo ena le mokhoa oa boikutlo oa ho hlahloba ACL ke ea bohlokoa haholo. Hase bohle ba tla lumellana ka se shebahale se le ntle le se shebahala se le sebe. Mokhoa o motle oa ho hlahloba likotsi tse mpe tsa ACL o itšetlehile ka matšoao a boletsoeng ka holimo le liphuputso tsa tlhahlobo.
Haeba kalafo e sa buuoang, e ka 'na ea fanoa ka li-brace le lithupa ho sireletsa lengole. Phekolo ea 'mele ea ho tsosolosa e tla qaloa hang ha ho ruruha ho ntlafala. Sepheo sa phekolo ea meriana e se nang thuso e tla ba ho boloka matla a mesifa e potolohileng motsoako, le ho leka ho ntlafatsa botsitso ba selekane le ho koetlisa mesifa le koetliso ea neuromuscular.
Mokete oa lipapali o tloaelehileng bakeng sa bakuli ba batlang ho khutlela boithabisong ba lipapali.
Ha ho khethoa kalafo ea ho buuoa, hangata ACL e tla tsosolosoa ho sebelisoa lisele tse fumanoang sebakeng se itseng 'meleng kapa ho mofani. Sejoe se secha se tla bōptjoa ho nkela sebaka se senyehileng sebaka. Boiteko ba ho lokisa leleme le senyehileng ha bo e-s'o bontše e le liphello tse ntle, le hoja ho na le mekhoa e meng e mecha, ea liteko, e lebisitsoeng ho folisa ea likotsi tsa ACL.
Lentsoe le Tsoang ho
Tlhahlobo e tloaelehileng ka ho fetisisa bakeng sa motho ea lemetseng pele ho mokokotlo oa mokokotlo ho motho e monyenyane, ea liatleletiki o na le ho tsosolosa ho buuoa ha ligament. Qeto ea ho tsoela pele ka ho buuoa e etsoa hantle ka ho lekanyetsa ho se tsitse ha mangole. Ho leka ho fumana hore na ho na le mefuta e mengata ea li-ACL e tiileng ho thata, athe batho ba nang le botsitso bo boholo ba ke ke ba khona ho khutlela mesebetsing ea lipapali. Haeba ho belaelloa hore ho na le likhahla tse seng kae tsa 'mele, ngaka ea masapo e ka thusa ho hlahloba tekanyo ea ho se tsitsisehe le hore na kapa joang ho ts'oaroa ha ACL e ka ba phekolo e utloahalang.
Mohloli:
Litholoana tsa Anterior Cruciate Ligament (ACL), Mokhatlo oa Ma-American Orthopedic for Sports Medicine, March, 2014.
> Carey JL, Shea KG. "Tataiso ea Keletso ea AAOS ea Mokhoa oa Boipheliso: Tsamaiso ea Anterior Ts'ebetsong ea Ligament ea Ligament: Tataiso e thehiloeng Bopaking" J Am Acad Orthop Surg. 2015 May; 23 (5): e6-8.