Mekhoeng e tloaelehileng ea Machaena (TCM), batho ba bang ba itšetlehile ka mefuta ea litlama e tsejoang e le xiao yao wan bakeng sa thuso ho matlafatsa maikutlo, ho fokotsa khatello ea kelello le ho sebetsana le maemo a mangata a bophelo. E boetse e tsejoa e le xiao yao san kapa "mokoloki oa mahala le ea bonolo", xiao yao wan e na le litlama tse fapa-fapaneng 'me e fumaneha fomong ea tlatsetso ea lijo.
Litlama Tse Fumanehang Xiao Yao Wan
Litlama tse latelang ke lisebelisoa tse fumanehang ho xiao yao wan:
- Bupleurum
- Dong quai
- Palesa e tšoeu
- Tlhompho e tšoeu e etsoang ke White
- Poria
- Peppermint
- Motso oa ginger
- Motso oa Licorice
Phapang ea xiao yao wan e bitsoang jia wei xiao yao san e na le moralo oa motheo le tlatsetso ea peony bark le gardenia litholoana.
Ke hobane'ng ha Batho ba sebelisa Xiao Yao Wan?
Xiao ba wan ho boleloa hore e sebetsana le maemo a sa tšoaneng, a kang:
- Ho tšoenyeha
- Ho tepella maikutlong
- Moriri oa hlooho
- Ho hloka thuso
- Migraine
- Ho oela khoeling
- Premenstrual syndrome (PMS)
- Ho lahleheloa ke 'mele
Ho phaella moo, xiao yao wan ho nahanoa ho fokotsa bohloko , ho sitisa khatello ea maikutlo, li-hormone tse lekaneng, le ho ntlafatsa maikutlo a hau.
Xiao yao wan e sebelisetsoa ho susumetsa mokhoa oa ho senya lijo le ho sebetsana le mathata a bophelo bo amanang le ts'oaetso, a kang malapa a bohale a hlabang (IBS).
TCM, xiao yao wan e sebelisetsoa maemo a amanang le " lefu la sebete sa sebete ", tseo ka linako tse ling li boleloang e le sesosa sa ho fetoha maikutlo, ho utloa bohloko, ho sithabela, ho imeloa, bohloko ba mpeng, PMS le linako tse sa tloaelehang tsa ho ea khoeling.
Tlhaloso e fetotsoeng, jia wei xiao yao san, ho boleloa hore e pholile 'me e sebelisetsoa ho khantša ho chesang, ho fufuleloa bosiu, ho hlobaela, le ho fokola.
Melemo ea Xiao Yao Wan
Le hoja xiao ba wan le jia wei xiao ba wan ba na le nako e telele ea ho sebelisa China (haholo-holo kalafo ea mafu a amang bophelo ba kelello), ho na le ho hloka lipatlisiso tsa puo ea Senyesemane ho lekola liphello tsa bophelo ba litlhahlobo tsena.
Leha ho le joalo, ho na le bopaki ba pele ba hore xiao yao wan e ka thusa ho phekola maemo a itseng. Mona ho sheba liphuputso tse ling tsa bohlokoa ho tsoa lipatlisiso ka melemo ea bophelo bo botle ba xiao yao wan:
1) Khatello ea kelello
Phuputsong e hatisitsoeng Phytotherapy Research ka 2013, liteko tsa likhoto li bontša hore xiao yao wan e ka ba hlokolosi khahlanong le liphetoho tse amanang le khatello ea kelello linthong tse phelang.
2) Boikhohomoso
Xiao yao wan e fana ka tšepiso e le phekolo bakeng sa ho sebetsana le dyspepsia (boemo bo hlalositsoeng ke indigestion), ho latela tlaleho e phatlalalitsoeng ho Journal of Gastroenterology le Hepatology ka 2009.
Bakeng sa tlaleho, bafuputsi ba ile ba hlahloba lithuto tse fumanehang mabapi le tšebeliso ea xiao yao wan kalafo ea dyspepsia e sebetsang. Ho fuputsa lintlha tse fumanoang liphuputsong tse 14 tse fanang ka litlhaloso tsa tlaleho, bafuputsi ba fumane hore xiao yao wan e ka thusa ho fokotsa matšoao a sebetsang ka matla ho sa sebetse litla-morao tse tebileng. Leha ho le joalo, baqolotsi ba tlaleho ba hlokomelisa hore bopaki ba liphello tsa "xiao tsa wan" tsa "indigestion" tsa xiao ba wan "bo ntse bo fokola," haholo-holo ka lebaka la liphoso tse ithutoang.
Phuputsong e hatisitsoeng Phytotherapy Research ka 2010, bafuputsi ba fumane hore jia wei xiao yao wan e ka thusa ho ntlafatsa matšoao a kotsi le ho laola gastric motility (mehato e khothalletsang ho khaoloa ka ho thusa lijo ka mpeng le ka maleng a manyenyane).
Moo U ka e Fumanang
U ka reka li-supplementary diet tse nang le xiao yao wan inthaneteng, hammoho le lijong tse ngata tsa tlhaho mabenkeleng le mabenkeleng a khethehileng litlameng tsa meriana.
Litla-morao tse ka khonehang le polokeho
Haeba u ntse u nahana ho nka xiao yao wan, u lokela ho botsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo hore o lekanyetse melemo le boiketlo 'me u buisane ka hore na e loketse ho uena. Ba bang ba ka kopana le meriana e itseng (joaloka lithethefatsi tse thibelang tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung). Batho ba nang le maemo a mang, a kang ho otloa ha pelo, ba ka 'na ba hloka ho qoba mokhoa ona. U ka fumana lintlha tse eketsehileng tsa ho sebelisa lisebelisoa tse ling mona .
Litsebi tse ling li eletsa ho qoba xiao ba wan haeba ba e-na le nako e boima ea ho ea khoeling, kapa ba re ho e qoba nakong ea khoeli.
Bakhachane ha baa lokela ho nka xiao yao wan.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore, ka lebaka la hore lijo tse ling tsa lijo tse ngata li sa tsamaisoe ka molao, lihlahisoa tsa sehlahisoa leha e le sefe se ka fapana le se hlalositsoeng holim'a lihlahisoa tsa sehlahisoa.
Maemong a mang, sehlahisoa se ka 'na sa e-ba le tekanyo e fapaneng le ea tekanyo e boletsoeng bakeng sa setlama ka seng. Ka tlhahlobo ea laboratori, mohlala, lihlopha tse leshome tsa xiao yao wan li fumanoe li na le litekanyo tse fapaneng tsa lisebelisoa tse mafolofolo tse robeli. Maemong a mang, sehlahisoa sena se ka 'na sa silafatsoa le lintho tse ling tse kang tse ling.
Le hoja bareki ba tobana le likotsi tse joalo ha ba reka lijo tse ling tsa lijo, likotsi tsena li ka 'na tsa e-ba boholo bo boholo ha u reka lihlahisoa tsa meriana tsa Machaena ka mefuta e fapa-fapaneng ea lisebelisoa tse fapaneng.
Thepa
Ho haufinyane ho buella xiao yao wan kalafo bakeng sa boemo leha e le bofe ba bophelo bo botle. Haeba u e-na le matšoao, ke habohlokoa hore o e'o buisana le ngaka ea hau ho e-na le ho fumana setlama sa litlama. Haeba o nka lithethefatsi tsa ngaka, u se ke ua khaotsa ho li nka ntle le ho buisana le ngaka ea hau.
Haeba u thahasella ho hlahloba melemo ea litlama tsa Sechaena ha u shebile mekhoa ea hau ea phekolo, ho molemo ho buisana le ngaka ea TCM e nang le tumello. Ka TCM, litsebi li khothalletsa liforomo tse ikemiselitsoeng tse thehiloeng litlhoko le matšoao a itseng a motho.
Etsa bonnete ba hore o bolella ngaka hore o buisana le ngaka ea TCM 'me u buisane le litlama tse ling tse boletsoeng pele u li nka (ho qoba liphello tse mpe le ho sebelisana ha lithethefatsi). Hape u buisane ka likotsi tse ka 'nang tsa kenngoa lihlahisoa tse ngata tsa limela tsa Chinese.
Lisebelisoa:
> Gao XX, Cui J, Zheng XY, Li ZY, Choi YH, Zhou YZ, Tian JS, Xing J, X X, X X, Q X X. Ho etsa lipatlisiso ka khato e sithabetsang ea xiaoyaosan linthong tse sebelisoang ke lisebelisoa tse ngata tsa lik'hemik'hale tsa mokelikeli-boima ba ponahalo ea motlakase hammoho le metabonomics. Phytother Res. 2013 Jul; 27 (7): 1074-85.
> Qin F, Huang X, Ren P. Mesebetsi ea litlama e fetoletsoeng ke xiaoyao san bakeng sa ts'ebetso e sebetsang ka matla: meta-analysis ea liteko tse laoloang ke randomized. J Gastroenterol Hepatol. 2009 Aug; 24 (8): 1320-5.
Qu Y, Gan HQ, Mei QB, Liu L. Thuto ka phello ea ho hlasela ha Jia-Wei-Xiao-Yao-San ho bakuli ba nang le bothata ba ho fokotsa lefu. Phytother Res. 2010 Feb; 24 (2): 245-8.
> Boikarabello: Boitsebiso bo boletsoeng sethaleng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.