The anterior cruciate ligament (ACL) ke e 'ngoe ea li-ligamente tse kholo tsa mangole. Meokho ea li- ACL ke likotsi tse tloaelehileng tse amanang le lipapali, 'me hangata ho hloka hore ho tsosolosoe ho buuoa. Ntle le ho buuoa, baatlelete ba nang le litlhoko tsa ACL ba ka 'na ba e-ba le mathata a mangata ka ho se tsitse ha lengole . Baatlelete ba nang le ACL e khaoletsoeng ba atisa ho ba le matšoao a ho hlaba kapa ho fana ka litsela tsa lengole, haholo-holo ha ba bapala lipapali tse hlokang ho khaola maoto a kang bolo, basketball kapa bolo ea maoto.
Tsamaiso ea ho lematsa le ho tsosolosa
Kamora 'meleng oa ACL, lengole hangata le ruruha ebile le bohloko. Bakuli ba bolokang kotsi ena ha ba phutholohe 'me ba tseba hore ba na le bothata bo tebileng le mangole a lengole. Hangata bohloko bo atamela hangata, 'me baatlelete ba bangata ba hopola ho utloa pop e etsahalang ha lengole la bona le fana ka meokho ea litloebelele. Ho ruruha hangata ho etsahala ka potlako, hangata ka mor'a lihora tse 'maloa, ha lengole le tlatsa mali ho tsoa kotsi ho leqhoa le qhibilihileng.
Bakuli bana ba atisa ho bonoa ke ngaka ea bona, ea fumanang kotsi ea ACL, 'me e thusa ho phekola matšoao a maholo . Hang ha ho ruruha ho ntlafala, 'me bohloko bo kokobela, bakuli ba ka' na ba qala ho ikutloa ba le betere haholoanyane. Bohloko ba tšenyo ea pele bo fokotseha, ho ruruha ha lenonyeletso ho qala ho theoha, 'me lengole le qala ho ikutloa le tloaelehile. Ha mokhoa oa ho tsamaea o ntlafala, bakuli ba bangata ba qala ho tsamaea ka mokhoa o tloaelehileng, 'me ba ka ba ba lekeha ho leka ho khutlela mesebetsing ea lipapali.
Lintlha Tseo U Lokelang ho li Nahana
Bakuli ba bolokang moriri oa ACL mme ba qala ho ikutloa ba le betere hangata ba ipotsa hore na ba sa ntse ba hloka ho tsosolosoa ho buuoa ha ligament. Ho ka ba thata ho amohela phekolo e hlokahalang ka mor'a ho buuoa ke ACL haeba lengole le qala ho ikutloa hape. Batho ba atisa ho ipotsa hore na mohlomong kotsi eo ha e bobe hakaalo joalokaha e ne e tšaba pele, 'me mohlomong e ka phekola ka phekolo e sa buuoeng.
Ka bomalimabe, haeba ACL e qhaqhoa ka ho feletseng, ha ho na monyetla oa ho folisa ka ligament hantle. Le hoja e se motho e mong le e mong ea hlokang ho sebetsa ka katleho ea ACL ho etsa mesebetsi ea hae e khethiloeng, baatlelete ba kenang lipapaling tse ling tse hlokang ho tsamaea ka tsela e ts'oanang ba ke ke ba khona ho khutla ntle le hore ba sebetse hantle ACL.
Kahoo, le hoja lengole le ka qala ho ikutloa le le betere haholoanyane, qeto ea mohato o latelang oa phekolo e lokela ho thehiloe lintlheng tse ling ho feta kamoo lengoi le ikutloang kateng. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho hlahloba lintlha tsa lipatlisiso, liphello tsa MRI, le puisano le ngaka ea hau ea ngaka mabapi le litebello tsa kalafo. Le hoja kalafo e sa buuoeng e e-na le karolo ea phekolo ea ACL, taba ea hore lengole le qala ho ikutloa e le betere ha ea lokela ho etsa hore ho etsoe liqeto.
Mohloli:
Tambe AD, le al. "Anterior cruciate ligament insufficiency: ho lieha ho buuoa ka index ho ama phello ho bapalami ba boithabiso." Int Orthop. 2006 Apr; 30 (2): 104-9.