Boemo bo ka 'na ba e-ba teng ka lebaka la ho ba le mathata a ho hema kapa ho sisinyeha
Ho robala ke ntho e tloaelehileng e hlahang ho bana, empa ke eng e sebetsanang le boitšoaro boo? U ka 'na ua ipotsa hore na ke lisosa life tsa ho robala, empa ho sa tsotellehe hore na o hloka phekolo le hore na ho molemo ho e emisa joang. Fumana lintlha ka matšoao, lisosa, le mekhoa e molemo ea kalafo ea ho robala bana.
Ho robala ke'ng?
Ho robala ke ho tsamaea ho nang le morero ho etsahalang boemong bo kang ba boroko.
Ka linako tse ling ho bitsoa somnambulism. Ho robala ke e 'ngoe ea li- parasomnias , e leng sehlopha sa mathata a boroko a akarelletsang mekhoa e sa tloaelehang le boitšoaro bo etsahalang nakong ea boroko.
Lisosa Tse Tloaelehileng: Ke Hobane'ng ha Bana ba Robala?
Bana ba lilemo tsohle ba ka robala, 'me sesosa ha se utloisisoe ka botlalo. E ka 'na ea bakoa ke tsoelo-pele ea mocheso oa tsamaiso ea methapo. Ho hakanngoa hore hoo e ka bang 10% ea bana ba robalang bonyane hanngoe pakeng tsa lilemo tse 3 le tse 10. E atisa ho ba le lilemo tse 5 mme e fetoha e tloaelehileng haholo ho bocha.
Ho bana bao ba robalang, hoo e batlang e le kotara ba tla tsoela pele ho ba bocha, leha ho le joalo, 'me sena se amahanngoa le "ho tsosoa ha maikutlo". Ho tsosoa hona ho ferekanyang ho na le ho bonahala eka ho tsosa empa ho lula sebakeng se sa tsebeng letho. Ba tsoa boroko bo tebileng, hangata ha ba hopole ngoana, 'me ba ka' na ba kopana le litšabo tsa boroko . Hangata ho robala ho se hokae ho phehella ho ba motho e moholo.
Ho na le maemo a fokolang a ka 'nang a tsosa boroko. Ho nahanoa hore ho hema ho phomola ha boroko , joalo ka ho phomola ha boroko , ho ka etsa hore ngoana a be le lipapali tsa ho robala. Ho phaella moo, mathata a tsamaiso, a kang lefu la maoto a se nang phomolo (RLS) le khatello ea likhechana tsa maoto a nakoana , a ka boela a tsosa boitšoaro.
Haeba boroko bo arohane, ho ka 'na ha e-ba bonolo ho ba sebakeng se tsoakiloeng se lumellang ho tsamaea ho e-ba teng empa ho senya tlhokomelo e feletseng kapa mohopolo oa ketso.
Maemo a mang a tšoanang le ho robala
Ho na le maemo a mang a ka 'nang a bonahala a tšoana le ho robala. Maemo ana a kenyeletsa:
- Ho robala ha lefu la letsatsing la boraro (ho baka ho tsieleha)
- Li-non-REM li-parasomnias, tse kang boroko bo tšosang
- Mathata a kelello
Maemo ana a ke ke a hlola a e-ba teng 'me, haeba ho belaelloa, a ka hloka tlhokomelo e eketsehileng ke setsebi sa meriana ea boroko, setsebi sa methapo ea mafu, kapa setsebi sa mafu a kelello.
Tsela ea ho Khaotsa ho robala le Litlhare ka Katleho
Liholo tse ngata tsa ho robala li fetile ka metsotso e seng mekae, 'me kahoo, li ka' na tsa se ke tsa hloka phekolo. Leha ho le joalo, bana ba ka iphumana ba ipeha kotsing, ka hona ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho boloka ngoana a sireletsehile kotsing. Ha bana ba atisa ho robala bosiu, ho ka 'na ha hlokahala hore ba li shebe nakong ena. Sena se ka ba sa bohlokoa ka ho khetheha maemong ao ba 'nileng ba tsejoa ka' ona ho robala nakong e fetileng (joalo ka nakong ea bokuli).
Hangata batsoali ba ipotsa hore na ho kotsi ho tsosa ngoana ea robala. Karabo e khutšoanyane ke che. Ka kakaretso, ho molemo ho romella bana ba robalang boroko ba sa robale ka ho feletseng.
Bana ba tsositsoeng nakong ena ba ka 'na ba bonahala eka ba ferekanngoa ebile ba ferekane' me ba ka 'na ba thatafalloa ho khutlela boroko. Ha ho na kotsi ea kelello kapa ea 'mele ho sitisa boroko ka ho ba tsosa, kahoo u se ke ua tšoenyeha haeba sena se etsahala.
Haeba boitšoaro ba ho robala ka ho khetheha bo atisa ho ba teng hangata, nako e telele kapa bo kotsi, ho ka 'na ha hlokahala mehato e eketsehileng. Maemong a mang, phekolo e ka thusa ho fokotsa palo ea lihlopha tsa ho robala. Phekolo e ka 'na ea fokotsa mekhoa e metle ea ho robala, ho hloka boroko, ho tšoenyeha le khatello ea kelello. Bana ba bang ba ka hloka li-alarms tsa bethe, kapa lisebelisoa tse ikhethang tse thibelang leqhubu le liehang, ho tsosa ba bang kapa ba bang ha ba lokela ho ema.
Haeba ho belaelloa hore haeba ho na le bothata ba ho robala ho sa robalehe kapa ho sithabela ho tsamaeang, ho tšoaroa ka tsela e nepahetseng ea boemo bona ho ka ntlafatsa ho robala.
Qetellong, tšebeliso ea meriana ea clonazepam e ka ba molemo. Clonazepam ke e 'ngoe ea meriana ea benzodiazepine ' me e ka sebelisoa ho thibela tsamaiso ea methapo. Ka thuso ea eona, ngoan'a hao ha a khone ho tsoha nakong ea boroko. Ha ho na le kotsi ea litla-morao, u lokela ho buisana ka hloko ka likotsi le melemo le ngoana oa ngoana oa hao. Maemong a mangata, phekolo ea meriana ha ea hlokahale.
Lisebelisoa:
Guilleminault, C et al . "Ho robala le ho robala matšoenyeho ho bana ba pele: ke eng e ba susumetsang?" Phekolo ea bana 2003; 111 (1) e17-25.
Laberge, L et al . "Ho robala le ho ba le sekhahla sa boithabiso ba likarolo tsa bacha le bacha ba baholo lilemong tsa tlhaho tsa tlhaho." Chronobiol Int 2000; 17 (4): 489-501.