Matsatsing ana, ntho ea pele eo lingaka tse ngata li e etsang ha mokuli a e-na le kotsi e ka morao ke ho fana ka meriana ea ho fokotsa bohloko ba opioid. Hantle ho bat. E bitsoa phekolo ea pele , tšebeliso ea ntho ena ea lithethefatsi e ka tšoantšoa le phetolelo ea "ho nka tse peli le ho mpitsa hoseng."
Li-opioids li litlalehong kamehla bakeng sa liphello tse mpe tse atisang ho bakoa ke ho li nka.
Ho ea ka phuputso ea 2017 e ileng ea hatisoa Journal of the American Board of Family Medicine, pakeng tsa 1999 le 2010, khoebo ea opioid ka makhetlo a mane. Bangoli ba thuto ba boetse ba tlaleha hore hoo e ka bang metsotso e meng le e meng e 36, motho e mong o shoa ka ho fetela holimo ho li-opioid.
Li-opioids le tsona li atisa ho behoa bakeng sa bohloko bo sa foleng. Empa ho na le tsela e 'ngoe e atlehang ea ho rarolla bohloko ba hau, haeba u ikemiselitse ho etsa mosebetsi o monyenyane. 'Me ke eona phekolo ea moriana .
Hona joale u se ke ua bobola. Ho na le litšitiso tse ngata tsa ho tlohela matšeliso a pilisi ho ea boemong boo u lokelang ho fihla ho bona, ho ithuta lintho tse ncha, le ho ikoetlisa bonyane hang ka letsatsi. Kahoo re tla li rarolla. A na u lokile?
Etsa Hore e be Mokokotlo oa Meriana ea Ts'oaetso
E 'ngoe ea litšitiso tse kholo tsa ho fumana tekanyo e feletseng ea phekolo eo u ka e fumanang e amana le ho etsa tsela ea hau ea ho ea fihla sebakeng sa pele.
Ka mohlala, mathata a ka 'na a hlaha haeba u lula hōle le setsi sa PT. Ha sebaka se le seng se ka ba thibela-ke mang ea batlang ho khanna lik'hilomithara tse 20, 30, 50 kapa ho feta ho kopana le mookameli oa mosebetsi oa boikoetliso? Haeba u sa khanne kapa u na le koloi, e mpe le ho feta.
Ho sa tsotellehe hore na tsela e kae, e ka ba theko e boima. Haeba u khanna, u tla lefa bakeng sa khase, 'me haeba u sa e tsamaee, ho tsamaea ka leeto la meriana ho ka reka $ 55 (bakeng sa lipalangoang sebakeng sa metse e menyenyane) ho ea holimo.
Batho ba bang ba nka bese, empa nako eo e ka ba ea nako kapa e beha kotsi ea kotsi.
U ka 'na ua makatsoa ke seo u se fumanang haeba u ntse u etsa lipatlisiso le ho botsa ho pota-pota ka litaba tsa lipalangoang, leha ho le joalo. Ka mohlala, Blue Cross Blue Shield e Michigan e na le moralo o le mong o lefang litšenyehelo tsa lipalangoang bakeng sa maeto a phekolo a 36 ka selemo.
Sebaka se seng seo u ka se khonang ho retelehela ho sona ke United Way ea moo. E le sebaka sa ho hloekisa lisebelisuoa, ba ka khona ho u bontša hore na ho na le mekhoa efe e tlaase kapa e sa lefelloeng ea lipalangoang. Tsela e Kopaneng sebakeng sa heno e ka boela ea ba le letlōle leo u ka kenang ho lona.
Ho Hlophisa Mathata Ha U E-ea Sepeng Pheliso ea 'Mele
Tsela e 'ngoe e ka thibelang ho nka bohato bo sebetsang ba ho fokolloa ke bohloko ba mokokotlo ke ho khona ho ikhethela matsatsing,' me ka linako tse ling, e tla u tšoara hantle. Inshorense ea hau e ka lefella mananeo a 3x ka beke, kapa ngaka ea hao e ka 'na ea khothaletsa mokhotlo ona, empa ha o ea ho etsa kemiso, u fumana hore, ha e le hantle, ha ho khonehe. Ha ho na matheba a lekaneng lenaneong la setsebi le lumellanang le menyetla ea hau.
Kapa, u ka khona ho fumana li-appointments ha u ka rata, empa ho etsa joalo ho bolela hore u tla lokela ho bona setsebi se seng seo u sa thabeleng botsoalle bo bongata ba sona. Sena se ka 'na sa bonahala eka ke lintlha tse nyenyane, haholo-holo ha u etsa sohle seo u ka se khonang ho itlhahisa, le ha u le tseleng ea letsatsi, empa ho sebetsa le setsebi seo u ikutloang u kopane le sona se ka etsa phapang e khōlō.
Kamano e ntle ea mosebetsi le setsebi sa hau sa mokokotlo se ka ama tšusumetso ea hau ea ho etsa liketso tsa hau tsa boipheliso lapeng, ka ho boloka likhetho tsa hau, le lintho tse ling. Hona, ka lehlakoreng le leng, ho tla eketsa melemo eo u e fumanang ka ho etsa nako nakong ea kemiso ea hau le ho etsa mosebetsi.
Litlhahiso tse 'maloa ke seo u lokelang ho se etsa ha karolo ea tlhahlobo e sa sebetse:
- Fumana hore na mohaho o bulehile ka matsatsi a mang a beke. Ho nka nako ka nako e tloaelehileng ea lihora tsa khoebo ho tloha mosebetsing ho ea likopanong ho ka ba bonolo haholo, 'me u ka lemoha hore e ama mosebetsi oa ts'ireletso ea mosebetsi. Liofisi tse ling li fana ka nako e telele matsatsi a mabeli kapa a mararo ka beke; ba bang ba fana ka lihora tsa Moqebelo. E ke ke ea utloisa bohloko ho botsa!
- Haeba seo se sa hlahe, botsa ka libaka tse ling kapa liofisi tsa sathalase tse ka fanang ka lihora tse molemo.
- Haeba lintho tsohle li hlōleha, u ka 'na ua batla ofisi e fapaneng le eo u lokelang ho e etsa khoebong. Mokhatlo oa American Physical Therapy o tlaleha hore ho tloha ka 2015, litšebeletso tsa phekolo ea meriana ke boipheliso bo ikemetseng (hape bo tsejoa e le " phihlelo e tobileng ") libakeng tsohle tse 50, Setereke sa Columbia le Lihlekehleke tsa US Virgin. Seo se bolela hore mekhoa ea phekolo eo u ka e fumanang ho PT ntle le tekanyetso ea ngaka e ka fapana ho ea ka hore na u hokae (ke hobane melao ea mmuso e fapana), kahoo hopola seo. Ho iketelletsa pele ke eng? Ha e le hantle ho bolela hore ha ho hlokahale hore u emele (kapa u loane le) ngaka ea hau ho u ngolla ngaka pele u ka bonoa. U ka letsetsa ofisi ea khetho ea hau ka ho toba, 'me u etse kopano. Lik'hamphani tse ngata tsa inshorense li tla lefa ka ho toba litleleniki tsa phekolo, empa ke maikutlo a matle ho hlahloba pele ho netefatsa.
Na U ka Hlōla Phekolo ea Meriana?
Hona le mathata ana a ka 'nang a e-ba teng ka phekolo ea meriana e tlisoa ke khale-khale-litšenyehelo. Ntle le hore u ipatile hlooho ea hau ka lehlabatheng, u tseba hore phekolo ea meriana ha e atlehe hangata. 'Me ho phekola kalafo ea meriana ha ho joalo.
Tseleng, sena se ka 'na sa e-ba' nete le haeba u na le inshorense. U ka ba le deductible e phahameng haholo (e le hore uena kapa mohiri oa hao a ka khona ho lefella premium), litšenyehelo tsa maeto (tse boletsoeng ka holimo) li ka eketsa litsietsi tsa hau tsa tefo, 'me u ka hloka ho fumana lisebelisoa tse kang thepa ea TENS ea lehae. Tsena li ka lefshoa kapa li ke keng tsa lefshoa, ho itšetlehile ka boemo boo u leng ho bona.
Tsela e 'ngoe ea ho lokisa litšenyehelo tsa PT ke ho kenya sebaka sa ho khethoa ke moetlisi ea nang le tsebo ea ho sebetsa le batho ba mahlomoleng. Morupeli a ka ba le tsebo e tšoanang le ea setsebi sa hau, empa a ka 'na a ba a bulehileng ho sebetsa le eena kapa eena. Ha e le hantle, o tla qala le setsebi ho fumana tlhahlobo, lenaneo la pele la lehae le mekhoa ea ho etsa lintho . Empa ka mor'a hore kemiso ea hau e thehoe, mokoetlisi ea nepahetseng a ka khona ho nka boikarabelo ba ho hlahloba hore u etsa litšoantšiso tsa hau hantle, ka ho u fetisetsa pele le / kapa ho fetola litlhahlobo, le ho buisana le PT.
Haeba u lefella ntho e 'ngoe le e' ngoe e tsoang ka ntle, lits'enyehelo tsa moetlisi ho e-na le ho ba setsebi li ka 'na tsa e-ba tlaase ka nako e itseng,' me ho hlophisa phekolo ea hau ka tsela ena ho ka thusa ho felisa bofokoli bofe kapa bofe ba litaba tse u amang.
Ha ho le joalo, lik'hamphani tsa inshorense li atisa ho fokotsa palo ea maeto ao ba tla e lefshoa ao ka 'ona, e ka etsang hore u lokolloe pele u itokiselitse. Batho ba bangata ba tlaleha hore ka mor'a libeke tse tšeletseng tsa PT (lenane le tloaelehileng la nakoana ea likamoreng tsa inshorense) li tsoa kotsing empa e se ka ntle ho morung. Ka mantsoe a mang, ba sa ntse ba le karolo ea 100 lekholong le / kapa ba rata ho ba mafolofolo, empa hobane liphello tsa kotsi ea bona li lieha, ha li khone.
Haeba ho joalo le uena, hape, ho sebetsa le mokoetlisi ea tiisitsoeng ho ka ba le molemo o moholo - ka ho u thusa hore u phethe kalafo ea hau, 'me u fumane khato ka botlalo. Litemoso tse lokelang ho kenyeletsoa li kenyeletsa Lekhotla la Amerika la Boikoetliso (ACE) le likoloiti tsa koetliso tsa botho ba National Academy of Sports Medicine (NASM). Pele u qeta qeto ea hao ho moetlisi ea tsamaeang le eena, u ka 'na ua botsa batho ba nang le phihlelo ka phihlelo ea bona ba sebetsang le likotsi le bohloko.
Na Ngaka ea Hao e Lefifi ka Phekolo ea Meriana e sa Sebeliseng Lithethefatsi?
Lumela kapa che, batho ba bangata, lingaka li kenyelelitsoe, ha ba tsebe hantle hore na ke mofuta ofe oa mekhoa ea tlhokomelo ea moriana e sa sebeliseng lithethefatsi (le e sa buuoang) moo, kapa hore na ke hobane'ng ha li bohlokoa ho bakuli ba kang uena.
Ho fapana le meriana ea bohloko, litšebeletso tsa phekolo ea meriana hangata ha li phatlalatsoe ka TV kapa sechaba seea-le-moeeng. Kopanya ntlha eo le ho hloka kutloisiso ea batho ba bangata (hape, lingaka li kenyelelitsoe maemong a mang) li na le mofuta oa bohloko, 'me u na le lerako pakeng tsa hao le mekhoa e mengata e ka ba bonolo haholo ho uena nako e telele.
Ho bona setsebi sa mokokotlo ha se feela ho felisa bohloko; u tlameha ho fumana ts'ebetso ea hau morao, hape u ithute mokhoa oa ho phela ka mokhoa o ts'oanang le ho etsa lintho tse ka u bolokang hantle ntle le ho sebelisa pilisi. E le hore u finyelle seo, u ka 'na ua nahana ka bothata ba ngaka ea hao ka ho mo kōpa hore a hlalose hore na likotsi tsa ho nka li-opioid li bapisoa joang le likotsi tsa ho bona setsebi sa mokokotlo oa' mele.
Haeba a ke ke a u fa karabo e khotsofatsang, mohloli oa inthanete oo u ka o bonang o bitsoa Physiopedia. Physiopedia ke sebaka se tsamaisoang ke litsebi tsa sekolo sa liithuti tse tsoang lefats'eng lohle. E fane ka boitsebiso bo thehiloeng boitsebisong bo mabapi le maemo a tloaelehileng a meriana le hore na ba tšoaroa joang, empa e ngotsoe e le hore batho bao e seng bongaka ba ka utloisisa.
Ke mang ea tsebang? Ka ho etsa lipatlisiso tse seng kae, u ka ba ua ruta ngaka ea hau ka boikutlo ba bohloko, le hore na u ka nkela sebaka sa tšebeliso ea lithethefatsi joang ho e pata ka mokhoa o sebetsang haholoanyane oa phekolo ea moriana.
Li-opioids Ha li Moriana oa Boselamose
Ho ka khoneha hore moeli oa hau o moholo ka ho fetisisa oa khatello ea bohloko ntle le lithethefatsi ke boikutlo ba hau. Hape mabapi le maikutlo a khahlanong le tšusumetso e kholo, biggie mona ke khopolo ea hore opioids ke "pilisi ea magic" e etsang hore bohloko bo tlohe, le hore ke tsona tsohle tseo u li hlokang.
Bothata ke hore li-opioids li na le likhetho tsa bona tseo qetellong li ka bang kholo ho feta bohloko ba morao, ho akarelletsa le ho lemalla.
Tlhekefetso (joalokaha eka e se mpe ka ho lekaneng) hase eona feela bothata bo ka bakoang ke lithethefatsi tse bohloko tsa lithethefatsi. Batho ba bangata ba e-ba le pherekano e matla. Tse ling tsa litla-morao tse khonehang li akarelletsa ho ba le botenya, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, ho itšetleha ka 'mele le ho tepella maikutlo, ho latela phuputso ea 2008 e phatlalalitsoeng koranteng ea Pain Physician.
Boholo ba mathata a mokokotlo bo ka rarolloa kapa bonyane bo laoloa hantle ntle le mathata ana ha u kenya letsoho kalafo ea hau. Sena se akarelletsa ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng, ho ithuta ka boemo bo botle le li-biomechanics , le ho fetola tsela eo u phelang ka eona.
Haeba sena sohle se utloahala eka ke mosebetsi o mongata, hopola hore ntho e ngata haholo ea meriana ke khoebo pakeng tsa likotsi le melemo e lebeletsoeng. Tsela e se nang lithethefatsi ea ho ikutloisa hamolemo e tla nka boiteko bo matla le nako, empa ho ka 'na ha e-ba le phomolo e bohloko e tlisoang ke bophelo bo botle le bokhoni bo botle, ho eketseha ha mesebetsi le mathata a fokolang a bophelo tlas'a tsela.
> Mohloli:
Becker, W., le. al. Lithibelo le baetapele ho sebelisa mekhoa ea phekolo ea meriana e sa phekoleheng ka bohloko bo sa foleng. Ka March 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5359906/
> Benyamin R., le. al. Mathata a li-opioid le litla-morao. Ngaka ea Makuli. March 2008. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18443635
> Ho Fumana ka ho toba Moemong oa Naha. Websaete ea APTA. June 2016. http://www.apta.org/StateIssues/DirectAccess/
> Onishi, E. le. al. Ho bapisoa le mekhoa ea ho hlalosa litlhapi tsa Opioid United States le Japane: Maikutlo a Maqheku le Mehopolo ea Basebetsi ba Mantlha. Journal ea Mokhatlo oa Amerika oa Family Medicine. Ka May-June 2017. http://www.jabfm.org/content/30/2/248.Hohle
> Phekola lapeng. Blue Cross Blue Shield Blue Care Network ea Michigan. http://www.bcbsm.com/medicare/help/faqs/getting-care/transportation-doctor-office.html