Leka ho bona hore na ACL ea hau e ka khaoloa
Tlhahlobo ea li-anterior Tlhahlobo bakeng sa botsitso bo matla ba sephahla (ACL) ke teko e khethehileng bakeng sa lengole. E etselitsoe ho u thusa ho fumana hore na u silafalitse ACL ea hau. Hangata e sebelisoa ke setsebi sa hau sa 'mele kapa ngaka ka mor'a hore lengole le senyehe ho leka botšepehi ba ACL ea hau.
Motsoako oa hau ke motsoako o rarahaneng o nang le majoe a mabeli o kenyelletsoeng ka ho hlaka ha mosali oa hao (thipa), tibia ea hao (bone) le patella ea hao (knee cap).
Ho na le li-attachments tse 'maloa tse thusang ho sisinya lengole. Matšoao a maholo a pota-potileng lengole ke quadriceps le hamstrings . Litho tse ngata tse fapaneng li thusa ho fana ka tšehetso ho lengole la hao.
The ACL ke motsoako o moholo meleng oa hau o bolokang lesapo la hao la lesapo le se ke la theoha le ho phalla ho amana le letheka la hao. Kotsi e kang ho tšeloa ha ACL ea hao e ka baka botsitso bo boholo ba mangole le ho u thibela ho kena lipapaling tse phahameng tse hlokang ho ema le ho qala, ho matha le ho qhomela.
Matšoao a Moriri oa ACL
Haeba u lemetse lengole la hau, ho na le matšoao a 'maloa a ka bontšang hore ACL ea hau e hlaseloa. Tsena li kenyelletsa, empa ha li felle feela ho:
- Mahlaba a bohloko
- Ho ruruha ka lengole
- Bothata bo khumama kapa ho otlolla lengole la hao
- Bothata ho tsamaea kapa ho beha boima ba hao leoto la hao
- Boikutlo ba mangole bo fane ka matla
Haeba u belaella hore u khaola ACL ea hau, joale u tlameha ho bona ngaka ea hau kapa ngaka ea bophelo bo botle hang-hang.
O ka etsa liteko tse hlokahalang ho fumana hore na bothata ba lengole la hao bo boima hakae.
Etsa Testing ea Anterior Drawer bakeng sa ACL ea hau
Ho u thusa ho etsa qeto ea hore na ACL ea hao e qhibililoe, u ka etsa teko ea liteko tsa Anterior Drawer. Ho etsa tlhahlobo, o tlameha ho ba le motho e mong ea kang motsoalle kapa setho sa lelapa sa u thusang.
Mona ke tsela eo ue etsang:
- Thetsa sekokotlong sa hao ka sekoti sa hao se lemetseng 'me leoto la hao le robala fatše.
- Etsa motsoalle oa hau a lule ka bonolo maotong a hao hore e se ke ea sisinyeha.
- Etsa hore motsoalle oa hau a utloe ka lengole ka maoto a hae a maoto ka pel'a lengole la hao le menoana ea hae ka mor'a lengole. Lintoane tsa motsoalle oa hao li lokela ho kenngoa karolong e otlolohileng ea lengole 'me maoto a eona a maoto a maoto a lokela ho ba karolong e ka pele ea karolo ea hao e ka holimo.
- Etsa hore motsoalle oa hao a khone ho hula lesapo la hao hantle ha a ntse a shebeletse hore na o tsamaea hokae.
- Pheta tlhahlobo ea lengole le phetseng hantle.
Haeba lesapo la lesea la hao le suthela pele haholo ka lengole la hao le lemetseng ha le bapisoa le lengole la hao le sa tsitsang, joale u ka 'na ua silafatsa kapa ua khaola ACL ea hau. U tlameha ho bona ngaka ea hau kapele ho tiisa lipelaelo tsa hau.
Mehato e latelang
Haeba teko ea hau ea Drape ea Anterior e nepahetse, e bolelang hore u belaela ho tlōla ha ACL, u lokela ho ea ho ngaka ea hau. A ka etsa liteko tse tobileng ho tiisa kapa ho hana tšoaetso. A ka 'na a u fa mekhoa e sa tšoaneng ea phekolo, ho akarelletsa:
- Etsa opereishene ea ho lokisa ACL
- E-ea phekolo ea 'mele
- Ke u fe knee brace
Ka dikgetho tseo, ho etela setsebi sa hau sa 'mele ke mohato oa pele oa ho phekola bothata ba hau. A ka u fa maqheka a ho ntlafatsa tsela eo u tsamaeang ka eona ka mangole (ROM) le matla , 'me u ka sebetsa ho ntlafatsa bokhoni ba hau ba ho tsamaea, ho matha le ho qhomela.
Haeba u khetha ho ba le opereishene ea ACL, mohlomong u tla rua molemo ho phekolo ea meriana ho thusa ho tsosolosa lengole ka mor'a mokhoa ona. Etsa bonnete ba hore u buisane le ngaka ea hau ho u thusa hore u etse qeto ea hore na u ka tšoaroa ka nepo joang.
Haeba o lemetse lengole la hao mme o belaella hore o ka senya ACL ea hau, joale Tlhahlobo ea Drape ea Anterior e ka u thusa ho fumana hore na ACL ea hau e hlile e tabohile mme o hloka tlhokomelo e eketsehileng ea meriana.