Kotsi ea lengole e ka ba phihlelo e utloisang bohloko le e tšosang. U ka hlokomela hore maqeba a lengole a ka fokotsa bokhoni ba hau ba ho tsamaea, ho sebetsa le ho nka karolo ka ho feletseng mosebetsing oa boithabiso. U ka 'na ua hloka phekolo ea' mele ho thusa ho ntlafatsa tsela e ngata ea ho tsamaea le matla le ho fokotsa bohloko ka mor'a hore mangole a lematse. Haeba u lemetse lengole la hao, u ka 'na ua ipotsa hore na lengole la lengole ke sesebelisoa se nepahetseng bakeng sa hau.
Ho na le phehisano e itseng mabapi le tšebeliso ea mangole a mangole bakeng sa bohloko ba lengole kapa lefu la masapo a osteoarthritis. Sesepa se ka fokotsa ho tsamaea ha lengole la hao le kneecap. Ha u ntse u etsa joalo, mesifa le li-tendon tse tšehetsang lengole ha li tlamehe ho sebetsa, ka hona li ka fokolloa. Sena se ka fokotsa bokhoni ba bona ba ho sebetsa hantle ha knee brace e sa koahe, e lebisang ho ntša kotsi le ho lahleheloa ke mosebetsi meleng.
Knee Brace Etsa'ng?
Sejoe sa lengole se ka sebetsa mesebetsi e mengata ho itšetlehile ka bothata bo khethehileng boo e sebelisoang ho bona. Haeba u kile ua tšoaroa ke patella (kneecap) e fokolang, setho se ka thusa ho boloka patella sebakeng se nepahetseng nakong ea ho tsamaea, ho matha le ho bapala lipapali tsa baatlelete. Ka mor'a ho buuoa ka lengole joaloka mochine oa meniscus kapa ho lokisoa ha li-cruciate ligament (ACL), lengole la lengole le ka thusa ho tsitsisa selekane. Sejo se ka boela sa sebelisetsoa ho tsitsisa lengole nakong ea phekolo ea pele ea fracture .
Mefuta ea Knee Braces
Knee immobilizer : A knee immobilizer ke sebete se etsang hantle seo lebitso la sona le se bolelang: se sitisa lengole le ho thibela ho tsamaea. Ke lesela le lelelele la lesela le fetisang bolelele ba thima le thiba. Ho na le ts'ehetso ea tšepe e kenngoang kahare le ka ntle ho karolo ea lehare.
Lihlopha tsa li-velcro li tšoarela lengole sebakeng se se nang moeli.
Haeba o robeha ka lesela la patella kapa la lesela le holimo, knee immobilizer e ka sebelisoa ho thusa ho boloka lintho sebakeng sa pholiso. Melemo ea ho imolla ha ho bapisoa le plaster e tšeloa ke hore e ka tlosoa ho lumella mofetoheli o bonolo o tla etsahala nakong ea pholiso.
Ho imeloa ha lengole ho ka boela ha sebelisoa kamora 'meleng oa li-ligament kapa tendon kapa opereishene e potolohileng lengole. E ka thusa ho thibela lengole ho lumella ho folisa ho nepahetseng ho etsahala, empa hape ho ka tlosoa ka mohato o bonolo o tla etsahala. Etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka kapa setsebi sa 'mele ho netefatsa hore se sireletsehile pele u tlosa knee immobilizer.
Bledsoe brace : A Bledsoe brace e atisa ho sebelisetsoa ho tsitsisa lengole ka mor'a ho buuoa. Hangata boleng hangata bo behiloe ka mor'a ho buuoa ke ACL. E na le mekhabiso e koahelang likoti le tšehetso ea tšepe le tšepe kahare le ka ntle ho karolo ea lengole. Ho na le mokhoa o monyenyane oa ho koala o ka koalang lengole ka ho feletseng (ho otloloha), kapa mochine o ka buleha ho lumella lengole hore le khone ho lekanngoa.
Ka mor'a hore u buuoe ke ACL, ngaka ea hau e tla u bolella hore na ke hokae ho boloka lenane le kopane. Qalong, mokotla ona o bolokiloe ka ho feletseng ho sireletsa pholiso.
Ha pholiso e etsahala 'me khatello e eketsehileng e lumelloa ho ligament, mochine oa ho koala o ka fetoloa ho lumella lengole hore le khumame ho lehlakore le itseng. Etsa bonnete ba ho buisana le ngaka kapa setsebi sa 'mele pele u etsa liphetoho ho Bledsoe brace ea hau.
Tsela ea ho laola patella: Tsela ea ho laola patella ke lesela la moriana o koaheletsoeng ke lengole. E na le sekhetho se hlahisang patella mme e sebeletsa ho tšoara patella sebakeng se nepahetseng nakong ea mesebetsi e kang ho tsamaea, ho matha kapa ho senya.
Haeba u kile ua tšoaroa ke patella e fokolang, mokhoa oa ho boloka patella ke mokhoa o motle oa ho boloka patella e le boemong bo loketseng.
Maemo a mang a kang patellofemoral stress syndrome , knee arthritis , kapa chondromalacia patella (CMP) e ka boela ea rua molemo ho sebelisoa ha sebete sa ho boloka patella. Etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hao ea 'mele kapa ngaka e le bonnete ba hore u sebelisa sebete se nepahetseng bakeng sa boemo ba hau.
Tsela ea ho laola mosi : Haeba u qapile kapa u otlolla li-ligam ka lehlakoreng la lengole la hao (e leng sepakapaka kapa se-lateral collateral ligament), bothata ba ho laola lipeo e ka ba khetho e ntle ho uena. Sejoe sena ke sesepa sa moriana o nang le tšepe ea tšepe kahare le ka ntle e thusang ho tšehetsa li-ligamente moo. Ke mokhabiso o motle oa ho sebedisa mesebetsi ea liatleletiki e hlokang ho phalla, ho emisa le ho qala kapa ho khumama ka mangole.
Phuputso e Bontša Eng?
Ha u nahana ka phekolo leha e le efe ea bongaka kapa tlhahlobo, u lokela ho ba le kutloisiso ea motheo ea seo lipatlisiso li se bontšang. Ho na le lithuto tse 'maloa tse fapaneng mabapi le phello ea lihlopha tse sa tšoaneng tsa mangole bakeng sa lefu la masapo a osteoarthritis kapa bakeng sa likotsi.
Tlhahlobo ea morao-rao ea morao-rao e hlahlobileng phello ea sekhetho se khethehileng sa lisebelisoa sa liphallelo bakeng sa mamello ea mangole. Bafuputsi ba kenyelelitse lithuto tse 6 tse fapaneng tabeng ea lipatlisiso mme ba etsa qeto ea hore liaparo li ka lebisa ntlafatsong e nyenyane ho ea ho bohloko. Ho lumellana ho ne ho e-na le bothata, ho sebelisoa ho tloha ho 45-100%. Hoo e ka bang 25% ea bakuli ba tlaleha mathata a mabe kapa mathata ka ho sebelisa liaparo tsa bona.
Phuputso e 'ngoe e ile ea botsa feela, "Na bakuli ba apara ka mangole?" Ba ile ba buisana le bakuli ba 89 ba nang le lefu la masapo a mabeli ba neng ba laetsoe hore ba sebetse. Ba fumane hore hoo e ka bang 28% ea bakuli ba sebelisa liaparo tsa bona tsa lengole selemo se seng ka mor'a hore ba laeloe hore ba sebetse.
Mabaka a ho tlohela tšebeliso ea mangole a kenyeletsa:
- Ho halefa ha letlalo
- Ho se tšoane hantle
- Ho hloka phomolo ea matšoao
- Bohobe bo sa phutholoha
Na see se bolela hore u tla ba le mathata a tšoanang le liaparo tsa hau? Eseng hakaalo. Ho thusa ho ba le kutloisiso ea mabaka a etsang hore batho ba khaotse ho sebelisa maqheku a bona.
Ntho e ka tlaase
Haeba u lemetse lengole kapa u kile ua buuoa ka mangole a hau, seaparo se ka thusa ho fana ka ts'ehetso le taolo ea tsamaiso nakong ea mosebetsi o sebetsang. Hopola hore seaparo se ka etsa hore hampe e se ke ea sebelisoa hampe. Ka hona ho khothaletsoa hore u boloke matla ka ho etsa hore lengole le matlafatsoe , ho lla le ho matlafatsa le ho ikoetlisa ka maoto . Hape ke habohlokoa hore seaparo se kenngoe hantle le se apere hantle hore se fumane molemo o moholo ho sona le hore u se ke ua tsoa kotsi ka ho se sebelisoe ka mokhoa o sa lokelang.
Habohlokoa ka ho fetisisa, tšebeliso ea knee brace e lokela ho tšohloa le ngaka ea hao le setsebi sa 'mele. Bobeli ba litsebi ba ka hlahloba lengole la hao mme ba thusa ho etsa qeto ea hore na o lokela ho sebelisa lengole la lengole. Setsebi sa hau sa 'mele le ngaka se ka boela sa sebetsa hammoho ho thusa ho tseba hore na botle bo botle ba lengole bo boemong bofe.
> Mehloli:
> Moyer, RF, etal. Valgus Bracing bakeng sa Knee Osteoarthritis: A Meta-Analysis of Randomized Liteko. Tlhokomelo ea Ramatiki le Lipatlisiso. 67 (4), March 2015.
Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Litaelo tsa Meriana ea Meriana ea Meriana. Philadelphia: Saunders.
> Squyer, E, etal. Ho Laola Likhoele Tsa Mahlaseli bakeng sa Osteoarthritis: Na Bakuli ba Hlile baa Apara? Liphuputso tsa Ortho-Orthopedic le tse amanang le tsona: 471 (6). June 2013: 1982-91.