Therapy Therapy e ka U Thusa ho Khutlela Mosebetsing oa Hao oa Pele
Therapy, kapa therapy, e na le lenaneo la ho ikoetlisa le etsoang ka metsing. Ke mofuta o molemo oa phekolo o sebetsang bakeng sa maemo a sa tšoaneng a bongaka. Phekolo ea metsi e sebelisa metsi a ho thusa ho folisa mokuli le ho ikoetlisa.
Melemo ea Phekolo ea Metsoako
Molemo o mong oa phekolo ea metsing ke metsi a fanoeng ke metsi.
Ha e ntse e qoelisoa ka metsing, botle bo thusa ho tšehetsa boima ba mokuli. Sena se fokotsa boima ba 'mele bo ntseng bo fokotsa matla a khatello e behang manonyeletso. Karolo ena ea phekolo ea metsing ke ea bohlokoa haholo ho bakuli ba nang le ramatiki, masapo a robehileng, kapa ba fetang boima ba 'mele. Ka ho fokotsa palo ea khatello ea mokuli ho bonolo ebile ha ho bonolo ho etsa lipapali.
Mokhoa o ts'oanang oa metsi o hlahisa metsi o fana ka mohloli o motle oa ho hanyetsa o ka kenngoa habonolo lenaneong la ho ikoetlisa ka metsing . Ho hanyetsa hona ho lumella mesifa ho matlafatsa ntle le tlhokahalo ea boima. Ho sebelisa ts'ebetsong hammoho le ho tsuba ha metsi ho lumella motho hore a matlafatse lihlopha tsa mesifa le ho fokotsa khatello ea mmoho e sitoang ho ba le phihlelo holim'a mobu.
Phekolo ea metsi e boetse e sebelisa khatello ea hydrostatic ho fokotseha ho ruruha le ho ntlafatsa tlhokomelo ea boemo bo kopanetsoeng. Khatello ea hydrostatic e hlahisa matla a sa tšoaneng holimo ho 'mele.
Khatello ena e fana ka tlhokomelo e kopanetsoeng ea boemo bo botle ho mokuli Ka lebaka leo, mohloli oa mongolo oa mokuli o ntlafalitsoe. Sena ke sa bohlokoa bakeng sa bakuli ba nang le likokoana-hloko tse kopanetsoeng, joalo ka ha limela li qhaqhoa, thepa ea rona ea thepa ea theoha. Khatello ea hydrostatic e boetse e thusa ho fokotseha ha mesifa le ho theoha ha meriana e hlahisoang ka mor'a hore e lemale kapa e tšoeroe ke lefu la ramatiki.
Qetellong, mofuthu oa metsi a nang le phihlelo nakong ea phekolo ea metsing e thusa mesifa ea boikhathollo le ho hlahisa lijana, ho phahama ha mali ho ea libakeng tse lemetseng. Bakuli ba nang le mesifa ea mesifa , bohloko ba morao le fibromyalgia ba fumana karolo ena ea phekolo ea metsing ka ho khetheha phekolo ea meriana.
Meeli ea phekolo ea Aquatic
Le hoja phekolo ea metsing e ka thusa, ho na le mefokolo e itseng ho eona. Ntlha ea pele, liphello tseo u li fumanang ha u ntse u sebelisa metsing li ka 'na tsa se ke tsa lekanngoa le ho sebetsa ka ntle ho metsi. Ho tsamaea ka metsing ho ka 'na ha e-ba bonolo ka lebaka la botle bo bōpiloeng, empa hang ha u tsoa letamo, u ntse u ka ba le bothata ba ho tsamaea holim'a naha e omileng.
Phekolo ea metsi e ka 'na ea ikutloa e le ntle , empa phello e akaretsang ea phekolo ea letamo e ke ke ea lekana le liphello tse sebetsang le tse matla tseo re li lebeletseng. U lokela ho utloisisa lipakane tse tobileng tseo u batlang ho li finyella ha u kopanela phekolo ea metsing.
Batho ba bang ha baa lokela ho etsa phekolo ea aquatic
Ke habohlokoa ho tseba hore leha ho le joalo, phekolo ea metsing ha e etsoe bohle. Batho ba nang le lefu la pelo ha baa lokela ho kopanela phekolo ea metsi. Ba nang le feberu, tšoaetso, kapa bohloa ba senya le senya ha ba batle ho phekola ka metsing.
Kamehla buisana le ngaka ea hau pele u qala lenaneo la phekolo ea metsi.
Ho totobetse hore haeba u sitoa ho sesa, ha ua lokela ho kenya letsoho phetong ea letamo ntle le hore PT e tsebe hore ha u na tsebo ea ho sesa 'me e ka u fa thuso e feletseng ea nako.
Haeba u e-na le kotsi kapa boloetse bo etsang hore u fokotsehe ka tsela e sebetsang, u ka rua molemo ho litšebeletso tse nang le tsebo ea setsebi sa 'mele ho u thusa hore u phele hantle. U ka rua molemo kalafo ea metsing ho u thusa ho khutlela moeling oa hau oa motheo le ho khutlela mosebetsing oa hau oa tloaelo.
E hlophisitsoeng ke Brett Sears, PT.