Mosebetsi o ka sehloohong oa thiamine (vithamine B1) - note, thiamine e boetse e bitsoa thiamin - ke ho thusa ho fetola lik'habohaedreite ka matla, ka ho lebisa tlhokomelo ho fana ka matla bokong ba hau le tsamaiso ea methapo.
Ho latela MedLine, thiamine e fumanoa lijong tse latelang:
- Lihlahisoa tse matlafalitsoeng, tse matlafalitsoeng, le lihlahisoa tse feletseng tse kang bohobe, lijo-thollo, raese, pasta le phofo
- Phoofolo ea sebete le nama ea kolobe
- Lebese le omisitsoeng
- Mahe
- Limela le lierekisi
- Linate le peō
Mefuta e sa lekaneng ea thiamine e tsebahala ho baka mokhathala le bofokoli, le maemong a boima haholo, esita le kelello ea mafu le ts'oaetso ea methapo. Lintho tse ka tlatsetsang ho haella ha thiamine li akarelletsa ho ja lijo tse seng kae, mathata a ho noa lijo, le ho se leka-lekane ha metsoako. Ho hloka matla haholo ke thiamine ke lefu le sa tloaelehang le tsejoang e le beriberi. Ho haelloa ke thiamine ho boetse ho tloaelehile ho batho ba sebelisang joala hampe, ba nang le lefu la tsoekere, bathong ba nang le anorexia le mathata a mang a ho ja, le ba nang le ts'ebetso ea ho lahleheloa ke 'mele.
Re itšetlehile ka lijo tsa rona tsa letsatsi le letsatsi bakeng sa thiamine, 'me kaha thiamine ha e bolokehe' meleng, ho ja lijo tsa thiamine ho hlokahalang ho boloka maemo a lekaneng. Leha ho le joalo, litsebi li ikutloa hore boholo ba Maamerika ba fumana thiamine e lekaneng ho ba ja lijo. Shereen Jegtvig o hlahisa litlhahiso tsa letsatsi le letsatsi tse khothalletsoang ho thibela batho ba baholo, e leng ho tloha ho 1.0 ho isa ho 1.1 mg / letsatsi.
Mathata a Thiamine le Autoimmune
Bafuputsi ba hlokometse hore batho ba bang, haholo-holo, ba nang le maloetse a mangata, ba ka 'na ba e-ba le bothata ba ho se sebetse kapa ho se leka-lekane ha lintho tse amang bophelo ba' mele ho sebetsana le thiamine ka lisele tsa cellular. Ho itšetlehile ka thuto e fetileng e fumanoeng hore thiamine e ntlafetse mokhathala ka bakuli ba nang le lefuba la mafu a mangata (IBD) , bafuputsi ba ile ba etsa qeto ea ho hlahloba hore na mokhathala o sa foleng o fumanoang maloetse a bakoang ke ho ruruha le ho ipolaea a ka ba bopaki ba khaello ea thiamine.
Bafuputsi ba ile ba etsa lipatlisiso tse nyenyane tsa bakuli ba bararo ba neng ba le kalafo ea qoqotho bakeng sa Hashimoto's thyroiditis , hape ba neng ba tšoeroe ke mokhathala. Thuto e entsoe ho tloha ka May ho ea ho July 2011. Mokhathala o ne o lekantsoe nakong ea Boima ba ho Hlokahala ha Mokhathala. Bakuli bohle ba ne ba e-na le liteko tsa mali tsa thiamine tse sa lekanyetsoang pele le ka mor'a thiamine ea phekolo - e ka bang 600 mg / day ea thiamine ka molomo, kapa 100 mg / ml ka matsatsi a mane ka 4.
Bafuputsi ba fumane hore bakuli ba na le khatello e fokolang kapa e feletseng ea mokhathala ka lihora tse 'maloa kapa matsatsi a qalang kalafo. Ba ile ba etsa qeto ea hore ho fana ka thiamine e ngata haholo ho tsosolosa "mehato e itšetlehileng ka thiamine," 'me ho imolla mokhathala.
Bakeng sa Bakuli ba Thyroid: Ena e ne e le thuto e nyane, 'me e le hore e amoheloe ka ho feletseng e le bopaki ba saense, ho ka' na ha hlokahala hore ho ithutoe mofuta o moholoanyane o se nang bobeli. Empa ha ho le joalo, haeba u le mokhelo oa qoqotho , u ka 'na ua batla ho buisana le ngaka ea hau ka ho leka teamine ea tekanyo e phahameng.
Ho bohlokoa ho hlokomela hore thiamine e nkoa e bolokehile, esita le ka tekanyo e phahameng, 'me ha ho litlaleho tsa chefo ea thiamine kapa thiamine supplementation. Thiamine e na le metsi a tsitsitseng, mme thiamine e feteletseng e fetisetsoa ka metsing.
Ka lebaka la ho haella ha bopaki ba chefo, esita le National Academy of Sciences e entse qeto ea hore e se ke ea theha Lekhalo le Phahameng la Ts'ebeliso ea Phahameng (UL) bakeng sa thiamine.
> Mehloli:
> Costantini, A, le. al. "Thiamine le Hashimoto's Thyroiditis: Tlaleho ea Litaba Tse Tharo." J Molemo o mong oa tlatsetso. March 2014. Sephiri.
> Linus Pauling Institute