Ho na le litsela tse ngata tsa ho thibela kankere ea colone. Ntle le ho fumana liteko tsa bongaka tse thusang ho lemoha lefu lena pele ho nako, o ka etsa hore mokhoa oa bophelo o fetohe ho fokotsa kotsi ea kankere ea hau ea kankere.
Litlhahiso tsa tlhaho bakeng sa Thibelo ea Kankere ea Colon
Ho fihlela joale, ho na le mekhoa e fokolang ea tlhaho kapa mefuta e meng ea phekolo e fumanoeng e phetha karolo ea bohlokoa ho thibela kankere ea colone.
Leha ho le joalo, lipatlisiso tsa pele li bontša hore lintho tse latelang li ka thusa ho fokotsa kotsi ea kankere ea colone ho isa tekanyo e itseng. Mona re shebile liphuputso tse ling tsa thuto:
1) Vithamine D
Ho latela phuputso e entsoeng ka 2010, litebelisoa tse phahameng tsa mali ea vithamine D li ka 'na tsa amahanngoa le kotsi e ka tlaase ea kankere ea colone. Ho hlahloba boitsebiso ba batho ba 1 248 ba nang le kankere e hlabang le palo e tšoanang ea batho ba phetseng hantle, bafuputsi ba ile ba etsa qeto ea hore ba nang le vithamine D tse phahameng ka ho fetisisa ba fokotsitse kotsi ea kankere ea colon ho bapisoa le ba nang le maemo a tlaase.
Ho eketsehileng ka vithamine D.
2) Folate
Ho etsa bonnete ba hore o ja folate e lekaneng (vithamine ea B e fumanoang lijong tse kang spinach, asparagus le lijo-thollo tse nang le liqhobosheane) li ka fokotsa kotsi ea kankere ea colon, ho latela tlhahlobo ea meta ea 2005 ea lithuto tse 16 tse hatisitsoeng pele. Khothaletso ea letsatsi le letsatsi ea folate ke 400 mcg ho batho ba bangata ba baholo. Basali ba nang le bakhachane ba lokela ho ja li-mcg tse 600 letsatsi le leng le le leng ha basali ba anyesa basali ba lokela ho ja mcg 500 ka letsatsi.
3) Quercetin
Litekong tsa labor tsa litloaelo tsa lisele, bo-rasaense ba bontšitse hore quercetin e ka thusa ho thibela kholo ea kankere ea colone. Ho feta moo, phuputso ea batho ba 672 ea 2010 e fumane hore lijo tsa phepo ea quercetin li ka amahanngoa le kotsi e fokotsehileng ea kankere ea colon.
An antioxidant e fumanehang ka tlatsetso, quercetin ka tlhaho e fumanoa lijong tse kang liapole, lieiee le monokotsoai.
4) Tea
Tee e tšoeu e ka thusa ho thibela ho hōla ha li-acerrant crypts (pele ho kankere ea colone), ho ea ka phuputso ea liphoofolo e phatlalalitsoeng ka 2001.
Ho boetse ho fumanoe tee e tala ho loantša kankere ea colone ho lipatlisiso tsa liphoofolo le lithuto tsa li-test-tube. Leha ho le joalo, boitsebiso ba saense bo fumanehang ha boa lekana ho fihlela qeto ea hore mofuta leha e le ofe oa tee o ka thibela kankere ea colone ho batho.
Mekhoa e meng ea thibelo
Ho fokotsa kotsi ea kankere ea colon, leka mekhoa ena e khothalletsoang ke American Cancer Society:
1) Ho hlahloba
Batho ba bangata ba lokela ho qala ho hlahloba kankere ka nako e telele ha ba le lilemo li 50. Leha ho le joalo, ba nang le tlaleho ea lelapa la kankere ea colon (kapa ba nang le lisosa tse ling tsa lefu lena) ba lokela ho buisana le ngaka ea bona ka ho qala ho hlahloba pele ho lilemo tse 50.
2) Lijo tse phetseng hantle
Ho ja lihlahisoa tse hlano kapa ho feta tsa litholoana le meroho tse sa tšoaneng letsatsi le leng le le leng, ho khetha lijo tse felletseng holim'a lijo-thollo tse nkiloeng, 'me ho fokotsa lijo tse phehiloeng le tse khubelu ho ka thusa ho thibela kankere ea colone.
3) Ho ikoetlisa
Bakeng sa thibelo ea kankere ea li-colon, ikemisetsa bonyane metsotso e 30 ea boikoetliso ka matsatsi a mahlano kapa ho feta bekeng. Ho fumana bonyane metsotso e 45 ea mosebetsi o itekanetseng kapa o mahlahahlaha ka makhetlo a mahlano kapa a mangata beke le beke ho ka fokotsa kotsi ea kankere ea hau ea kankere.
4) Ho fokotsa ho noa joala
Ho phaella tabeng ea ho qoba ho tsuba, o lokela ho fokotsa joala ha u noe lino tse peli ka letsatsi bakeng sa basali kapa lino tse peli ka letsatsi bakeng sa banna.
NSAID le Thibelo ea Kankere ea Colon
Liphuputso tse 'maloa li bontša hore batho ba sebelisang aspirin le lithethefatsi tse ling tse sa thibelang ho ruruha (NSAID) ba na le kotsing e tlaase ea kankere ea colone. Leha ho le joalo, kaha li-NSAID li ka baka litla-morao tse tebileng (ho akarelletsa le ho tsoa mali ho tsoa mofuteng oa malapa), ke habohlokoa ho buisana le ngaka ea hau pele u noa lithethefatsi tsena kamehla. Ha e le hantle, American Cancer Society e bolela hore "litsebi ha li khothalletse li-NSAID hore e be leano la thibelo ea kankere bakeng sa batho ba kotsing e ka sehloohong ea ho ba le kankere ea maoto."
Mabaka a Kankere ea Colon
Maemong a mangata, kankere ea colone e qala ka ho thehoa ha likokoana-hloko tse sa tsitsang (polyps) tse fetohang kankere ka nako. Le hoja sesosa sa kankere ea colon se sa tsejoe, se latelang se ka eketsa kotsi ea lefu lena:
- Ho ba lilemo li fetang 60
- Tlaleho ea lelapa ea kankere ea colone
- Histori ea botho ea kankere ea matsoele
- Ho ba teng ha mafu a bofubelu (joalo ka lefu la Crohn kapa lefu la ulcerative colitis )
- Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere
- Boteng ba kankere kae-kae 'meleng
- Ho ja lijo tse khubelu kapa tse nkiloeng
- Ho hloka boikoetliso
- Ho tsuba lisakerete
- Ho noa joala
Matšoao a Kankere ea Colon
Le hoja kankere ea colone e sa hlahise matšoao, batho ba bang ba nang le kankere ea colon ba ka 'na ba e-ba le tse latelang:
- Phetoho ea mekhoa ea boea (e kang letšollo kapa ho patoa )
- Ho opeloa ka mpeng kapa bohloko
- Bonolo boemong bo ka tlas'a mpa
- Ho tsoa mali kapa mali a nang le mali
- Tšitiso ea ho intša
- Litulo tse khutsitseng
- Ho lahleheloa ke boima bo sa hlakang
- Phokolo ea mali e sa hlalosoang
- Mokhathala
Haeba u hlokomela matšoao afe a kankere ea colone, botsa ngaka ea hao hang ha ho khoneha.
Meriana e meng le thibelo ea kankere ea Colon
Ka lebaka la ho haelloa ha saense ka lebaka la liphello tsa ho loantša kankere, ke habohlokoa hore motho a se ke a itšetleha feela ka mekhoa e meng e ka holimo ea tlhaho e le mokhoa oa ho thibela kankere. Haeba u ntse u nahana ho sebelisa litlhare tsa tlhaho, etsa bonnete ba hore u buisane le ngaka ea hao pele. Ho itšoara le ho qoba ho hlokomela tlhokomelo e tloaelehileng ho ka ba le liphello tse tebileng.
Lisebelisoa:
Mokhatlo oa Kankere oa Amerika. Na Kankere e Khanyang e ka Thibeloa? La 18 Mphalane 2009.
Gilberto Santana-Rios, Gayle A. Orner, Meirong Xu, Maria Izquierdo-Pulido le Roderick H. Dashwood. "Thibelo ea Tea e Tšoeu ea 2-Amino-1-Methyl-6-Phenylimidazo [4,5-b] Pyridine-Induced Colonic Crypts In Rat F344." Phepo e nepahetseng le Cancer 2001; 41 (1-2): 98-103.
Jenab M, Bueno-de-Mesquita HB, et. al. "Kamano pakeng tsa mantlha ea vithamine D e potlakileng ea ho hlahloba lefu le kotsi ea ho tšoaroa ke kankere e bolaeang batho ba Europe: thuto ea ho laola liketsahalo ka mahlahahlaha." BMJ. 2010 340: b5500. doi: 10.1136 / bmj.b5500.
Kyle JA, Sharp L, Little J, Duthie GG, McNeill G. "Lefu la ho kula le la mahlaseli la flavonoid la lijo: tlhahlobo ea lik'homphieutha." Br J Nutriti. 2010 103 (3): 429-36.
Sanjoaquin MA, Allen N, Couto E, Roddam AW, TJ ea bohlokoa. "Tšokelo ea kankere ea ho itšireletsa le e majabajajaba: mokhoa oa ho etsa lipatlisiso ka litsela." Int J Kankere. 2005 20; 113 (5): 825-8.
Shan HONG, Wang HONG, Li RQ. "Quercetin e thibela ho hōla ha kankere ea motho ea lefu la kolone ea SW480 hammoho le ho thibela cyclin D1 le polelo ea pholoho ka tsela ea ho tsebahatsa Wnt / beta-catenin." Cancer Invest. 2009 27 (6): 604-12.
Sun CL, Yuan JM, Koh WP, Yu MC. "Tee e tala, tee e ntšo le ts'oaetso ea kankere e khanyang: tlhahlobo ea li-epidemiologic lithuto." Carcinogenesis. 2006 Jul; 27 (7): 1301-9.
Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.