Ho fumanoa hore o na le lefu la tsoekere la Mofuta oa 2 o ka tšosa haholo. U ka 'na ua iphumana u tepeletse maikutlo kapa mohlomong u bile u latole. Le hoja u se u fumane sena, o fetola lintho tsa lelapa la hau hape. Ho laola lefu lena ka mokhoa o nepahetseng, ho tla ba bohlokoa ho lelapa la hau ho tšehetsa, ho utloisisa le ho ruteha tabeng ena.
Maemong a mang, litho tsa malapa li ka 'na tsa ba tsa hloka hore motho a li hlahlobe. Ha ho pelaelo hore e ka ba ketsahalo e fetolang bophelo ho bohle.
Empa, e ka boela ea e-ba monyetla oa ho nka bohato bo nepahetseng ka ho phela bophelo bo botle 'me qetellong o fetole bophelo ba litho tsa malapa a haufi joaloka banyalani, banab'eno le bana. Sena ke sa bohlokoa hobane Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere o atisa ho sebetsa malapeng. Ha e le hantle, The American Diabetes Association e re mofuta oa lefu la tsoekere oa Mofuta oa 2 o na le kamano e matla le histori ea malapa le moloko ho feta Mofuta oa 1. Hape, ha ho ba le pale ea lelapa ke kotsi e kholo, mokhoa oa bophelo o boetse o tlatsetsa haholo. Ho ba bobebe kapa ho lula fatše ho ka eketsa kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere.
Haeba u na le histori ea lelapa ea botenya, menyetla ea hore u tla ja le ho ikoetlisa e tšoanang le litho tsa lelapa. Sebelisa nako ena ho etsa liphetoho tse phelang bophelo bo botle, etsa tlhokomeliso le ho ithuta le ba lelapa la hau.
E tla fokotsa bohloko, ho u thusa ho sebetsana ka katleho le mohlomong le ho sireletsa lelapa la hau ho nts'etsopele pele ho lefu la tsoekere kapa lefu la tsoekere nakong e tlang.
Kopana le Mosuoe ea Nang le Tšoaetso ea lefu la tsoekere
Setsebi sa Diabetes se tsebahatsitsoeng ke setsebi sa bophelo bo botle se ikarabellang tlhokomelo le taolo ea lefu la tsoekere. Kopa litho tsa malapa a hau hore li etele le uena.
U tla ithuta ka ts'ebetso ea tsoekere le tsamaiso ea tsoekere ea meriana , meriana , moralo oa lijo, ho ikoetlisa, ha u etela litsebi, litlhahiso tsa ho lahleheloa ke boima le lintho tse ling tse ngata.
Etsa Moralo oa Bophelo bo Botle ba ho Ja oa Lelapa Lohle
Kaha hona joale u fumanoe u e-na le lefu la tsoekere, seo ha se bolele hore molekane oa hao o lokela ho pheha lijo tse peli tse fapaneng. "Ho ja lijo tsa lefu la tsoekere" ke phepo e phetseng hantle, e nepahetseng eo bohle ba lokelang ho e latela. E lokela ho ba le fiber e ngata , e fetotsoe ka lik'habohaedreite, 'me e lekaneng ka protheine e mafura, mafura a phetseng hantle, le litholoana le meroho . Ho qoba lik'habohaedreite tse bonolo kapa tse hloekisitsoeng le ho khetha tse rarahaneng, tse kang lijo tse feletseng , hape ke tsa bohlokoa ho lelapa lohle. Qala butle-butle mme u etse liphetoho butle-butle Ithute ka lik'habohaedreite (limatlafatsi tse amang tsoekere ea mali ka ho fetisisa), 'me u fumane mehloli e ntle ea lipepe le moralo oa lijo. Etsa litšebeletso tsa bohlokoa 'me u lokise ho ja lijo .
Tlosa Setulo se Kopane
Kena bosiu bosiu ba ja tloaelo ka ho etela lelapa ka mor'a lijo tsa motšehare kapa ho bapala papali ea Wii Fit . Ho sa tsotellehe mofuta ofe kapa ofe oa ho ikoetlisa oo u ka 'nang ua khomarela ho o etsa le ho ithabisa ke o lokelang ho qala. Ho ikoetlisa ho thusa ho ntlafatsa kutloisiso ea insulin (e ka fokotsang tsoekere ea mali), chesa lik'hilojule, ho eketsa matla le ho matlafatsa masapo.
Bakeng sa litho tsa lelapa tse kotsing ea ho ba le lefu la ts'oaetso, sena ke sa bohlokoa. Ha e le hantle, The American Diabetes Association Standards of Care e tlaleha hore tšireletso e ka sehloohong ea lefu la tsoekere ke ho lahleheloa ke hoo e ka bang 7% ea boima ba 'mele oa hao ka lijo le ho ikoetlisa kamehla ka 150 / metsotso ka beke. Ho ikoetlisa kamehla ho ka ntlafatsa ho laola tsoekere ea mali bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele le ho ntlafatsa kutloisiso ea insulin.
Bala ka Lisebelisoa Tse Tšepahalang Tse Fanang ka Boitsebiso bo Nepahetseng
Etsa bonnete ba hore tlhahisoleseding eo u e balang ka lefu la tsoekere e tsoa mohloling o ka tšeptjoang le o ka tšeptjoang. Qoba ho mamela baahelani ba hau kapa batho ba bang ba tsebang hore ba tseba lijo tsohle tseo u ka li khonang le tseo u ke keng ua li ja.
Ho e-na le hoo, bokella mehloli e tšepahalang ea litsebi tse nang le tumello. Tse seng kae ke tsena:
- Fumana Mosuoe oa lefu la tsoekere : https://www.ncbde.org/ kapa https://www.diabeteseducator.org/, kapa botsa ngaka ea hau
- Lijo: Mohloli o Mong le o Mong oo U Hlokang ho ja Bophelo bo Botle
- Lisebelisoa: Lintho Tse 5 tseo U Batlang ho Tseba ka tsona Haeba U na le Lefu la Tsoekere
- Mekhatlo ea Basebetsi: Mokhatlo oa Amerika oa Lefu la tsoekere, Mokhatlo oa American oa Clinic Endocrinologists
> Mehloli:
Mokhatlo oa Amerika oa lefu la tsoekere. Liphatsa tsa lefutso tsa lefu la tsoekere.
Mokhatlo oa Amerika oa lefu la tsoekere. Melao ea Kalafo ea Lefu la tsoekere - 2014. Tlhokomelo ea lefu la tsoekere. 2014 Jan; 37 Tlatse 1: S14-80.