Adenosine ke k'hemik'hale ea bohlokoa e tsejoang e le nucleoside e teng ka tlhaho lisele tsohle tsa 'mele. E sebelisetsoa ho fetisetsa matla ka har'a lisele ka ho etsa limolek'hule tse kang adenosine triphosphate (ATP) le adenosine diphosphate (ADP), hape e boetse e le e 'ngoe ea lik'hemik'hale, kapa li-neurotransmitters, ka hare ho boko. Ho phaella mesebetsing e meng e sa tšoaneng, adenosine e fumanoe e le mokhoa o atlehang oa ho hlahisa li-painkiller, o atolosa methapo ea mali, le ho thusa ho laola sepheo sa pelo.
'Mele o Etsa Adenosine Joang?
Adenosine e bōpiloe ka tlhaho ka har'a 'mele ho tsoa motsoakong oa adenine, motsoako o nang le nitrojene, le ribose, tsoekere. Ntle le ho ba motsoako oa li-neurotransmitter, adenosine e khetholloa e le k'hemik'hale e tsejoang e le xanthine. Sele e 'ngoe le e' ngoe 'meleng e na le adenosine e nang le DNA le RNA.
Adenosine e ama Katleho Joang?
Adenosine e na le ts'ebetso ea bohlokoa mekhoeng e mengata ea lik'hemik'hale ea tlhaho 'me ke e mong oa li-neurotransmitters le li-neuromodulator tse amang mokhoa o rarahaneng oa boroko, haholo-holo ho qalisoa ha boroko. Bokong, ke motsoako oa ho thibela tšoaetso ea mali, e bolelang hore e sebetsa joaloka tsamaiso ea methapo e tepeletseng 'me e thibela mekhoa e mengata e amanang le ho tsoha. Le hoja maemo a ho tsoha a adenosine a le boko a phahama ka hora e le 'ngoe, ka hona ho lumeloa hore ke eona e ikarabellang bakeng sa maemo a eketsehileng a boroko a etsang hore motho a lule a falimehile nako e telele.
Nakong ea ho tsoha, litekanyetso tsa adenosine li eketseha butle-butle libakeng tsa boko tse bohlokoa bakeng sa ho khothalletsa ho tsosoa , haholo-holo mokhoa o ts'oanelang ho ts'oanela ho sebetsa . Ka likhahla tse phahameng le tse phahameng, adenosine e thibela ho tsosoa le ho baka boroko. Joale, maemo a adenosine a fokotseha nakong ea boroko. Ka lebaka leo, bo-rasaense ba se ba qetile nako e telele ba tseba hore maemo a phahameng a adenosine a hlile a baka boroko.
Ha e le hantle, caffeine e fumanoang ka kofi, tee le lithethefatsi tse ling tsa caffeine, ke lik'hemik'hale tsa xanthine tse kang adenosine 'me li sebetsa ho thibela boroko ka ho thibela liketso tsa adenosine ka hare ho boko, e leng se etsang hore motho a lule a tsitsitse. Ka mantsoe a mang, ha u noa caffeine, e finyella liphello tsa eona tse tsosang takatso ka ho thibela khopolo ea hau ea bokooa.
Mehato ea Boroko
Ha motho a ntse a robala, boko ba hae bo ntse bo le mafolofolo nakong ea mekhahlelo e sa tšoaneng ea boroko . Mekhahlelo e sa tšoaneng ea boroko kaofela e sebeletsa merero e fapaneng bakeng sa ho phomola le ho tsosolosoa. Mothati oa 1 boroko o khetholloa ke ts'oaetso ea ho tsosa habonolo; nakong ea bosiu ba bosiu, maqhubu a boko a qala ho theoha 'me mahlo a bona a khaotsa; Batho ba sethaleng sa 3 ba robala ba bonahatsa maqhubu a bokobe bo bobe haholo; ha a le sethaleng 4 maqhubu a bokobe a ho robala a lieha haholo; nakong ea mohato oa 5, o tsejoang hape e le boroko ba REM , litoro li etsahetse, maoto a haelloa ke matla a nakoana, mahlo a hlaphoheloa ka potlako, 'me phefumoloho e ba e sa tebang le e sa tsitsang.
Tekanyo ea adenosine metabolism e bonahala e ameha ka ho khetheha kapa e lekanyetsa boleng ba boroko bo tebileng, bafuputsi ba fumane, hammoho le tšoaetso e itseng ea motho ea ho lahleheloa ke boroko.
Lisebelisoa:
Univesithing ea McGill. "Boko bo Tsoang holimo ho ea holimo"
The Division of Sleep Medicine > Mokhatlo oa Bongaka oa Harvard. "Drive ea ho robala le Oache ea Ka Hare"