Lijo tsa bekeng - E 'ngoe e lokelang ho qoba: Aspartame
Mohlomong u kile ua utloa lipolelo tse ngata mabapi le hore na aspartame, monate oa maiketsetso o rekisoang e le NutraSweet le Equal, e mpe bakeng sa bophelo bo botle ba hau. Boholo ba eona ke menyenyetsi le li-hype tse se nang tšehetso ea saense, 'me tse ling tsa eona li hanyelitsoe ka ho toba ke lipatlisiso. Leha ho le joalo, bakeng sa ba nang le fibromyalgia le boloetse bo sa foleng ba mokhathala , sena se ka 'na sa e-ba ntho ea lijo e lokelang ho qojoa.
Re na le lipatlisiso tse ts'oanelang tse bontšang liphello tse kotsi tsa aspartame tse nang le moelelo o khethehileng ho rona. Ho ea ka liphuputso, aspartame:
- E se eka li ka amohela li-receptor tsa NMDA (li-receptors tsa bohloko) mokokotlong oa liphallelo 'me li kenya letsoho ho matlafatse bohareng . (Ho tsotehang, aspartame e ntse e ithutoa hammoho le lithethefatsi tse itseng e le 'molai oa bohloko ka lebaka la phello ena;)
- E ka fokotsa maemo a dopamine, a se a fokotsehile ho batho ba bangata ba nang le maemo ana;
- E ka 'na ea kenngoa mathateng a mang a kelello, thuto e sekiselitsoeng le mosebetsi oa maikutlo. Ha re na bopaki ba hore sena se mpe ho rona ho feta batho ba phelang hantle, empa re na le mathata a lekaneng libakeng tseo. (Fibromyalgia le lefu le sa foleng la mokhathala ha se maemo a kelello, empa tse ling tse tloaelehileng tsa co-morbidity ke;)
- E ka kenya letsoho ho matšoao a fibromyalgia karolong e ka tlaase ea bakuli ba kulang. Thuputsong e le 'ngoe e nyane, ho tlosa aspartame le monosodium glutamate ho tsoa lijong ho ntlafatsa matšoao haholo.
Batho ba bangata ba nang le maemo ana le lingaka tse ngata ba re ba bone liphetoho tse kholo ho tlosa aspartame. Ke ile ka etsa qeto ea lilemo tse 'maloa tse fetileng ho e qoba, empa ha kea ka ka ja boholo ba eona ho qala kahoo ke ne ke sa bone liphetoho.
Aspartame e ka ba ntho e thata ho e qoba, haholo-holo haeba u ja "leseli" "lihlahisoa tse fokotsehileng" kapa "lihlahisoa tse se nang tsoekere".
E ka linthong tse kang li-sodas, lijo tsa tsoekere tse se nang tsoekere, ice cream e tlase, le lijo tse ling tse nkiloeng. Ka lehlohonolo, ho bonolo ho e bona ka lebokose.
Photo © Michael Hitoshi / Getty Images