Ha e Bonahale e Tšoanehile, Na ho joalo?
Re na le fibromyalgia (FMS) le lefu le sa foleng la mokhathala ( ME / CFS ) -Na ha rea kula ho lekana? E, re joalo, empa seo ha se bolele hore re na le likokoana-hloko tsohle tse potolohang. Ho sa tsotellehe hore na u fumana boemo bo bobe kapa che, mohlomong u tla ikutloa u feta batho ba bangata, 'me boloetse bo ka baka tšenyo .
Thibelo ke Ntho ea bohlokoa
Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho sebetsana ka katleho le boloetse ke ho e tlohela ka nako.
Nka mehato ea ho qoba ho kula kapa ho etsa hore e se ke ea mpefala. Bakeng sa thibelo, keletso e ntle ke ho qoba batho ba kulang (haeba ho khoneha) le ho hlatsoa matsoho. Haeba ho hlatsoa hangata ha ho khetholle, sebelisa letsoho la sanitizer. ( Liente tsa likokoana-hloko li hanyetsa batho ba nang le fibromyalgia le CFS, kahoo u tlameha ho lekanya mekhoa ea ho bona hore na ke khopolo e ntle ho uena.)
Haeba U Kula
Haeba u ikutloa eka u theoha ka ntho e 'ngoe, u ka khona ho e boloka hore e se ke ea e-ba mpe haholo. Haeba u pepesehetse mokhathala kapa u e-na le matšoao a lefuba (ka ntle ho se tloaelehileng le ME / CFS), fihla ho ngaka hang-hang. Lithethefatsi tse kang Tamiflu le Relenza li ka fokotsa nako kapa tsa thusa ho thibela feberu. Hape, bua le ngaka ea hau mabapi le matšoao a mang a FMS kapa a ME / CFS ao u nang le 'ona le lisebelisuoa tse ling tsa meriana tseo u ka li hlokang.
U ka boela ua batla ho eketsa lisebelisuoa tse ling tseo u li nkang tse matlafatsang ts'ebetso ea hau ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, e kang:
Leha ho le joalo, haeba u tloaetse ho ela hloko meriana le ho tlatsana, hase maikutlo a matle ho qala phaello e ncha ha u kula-ha ho hlokahale hore u arabe hampe ho eketsa mathata a hao.
Ntle ho moo, ntho e ntle ka ho fetisisa ke ho phomola, ho phomola, ho phomola le ho etsa sohle seo u ka se khonang ho laola matšoao a hau.
Bakeng sa thuso ka seo, bona " 5 lithethefatsi tsa OTC hore li lule li le ngakeng ea hau ."