Ithute hore na pheko ee ea lehae e sebetsa joang ho kokobetsa matšoao a ho senya
E ka 'na eaba u kile ua utloela ka ho sebelisa soda le ho e sebelisa e le pheko ea lehae bakeng sa ho tsuba le ho ipotsa hore na ebe e sebetsa. E ka khona, empa e lokisa nakoana. Fumana lintlha tse eketsehileng ka hore na ke eng e etsang hore motho a senyehe le hore na ho soda soda ho ka thusa joang.
Lisosa Tsa ho Sithabela
Se tloaelehileng sa ho songoa ha maikutlo se tsamaea joalo. Boikutlo bo tukang bo qala ho haha ka mpeng e ka holimo, ka morao ea lesapo le ho etsa hore sefuba sa hao se ikutloe eka se chesa. Bohloko ba ho chesa le sefuba bo ka tsamaea ho tloha mohatleng oa hao ho ea molaleng oa hau 'me ho ka' na ha tsamaea le tatso e bolila le ho utloahala ha lijo li kena molomong oa hao.
Ho sa tsotellehe lebitso lena, ho sotha ha ho letho le amanang le pelo. Ke bothata ba ho senya lijo bo hlahang ha aciditi ea mala e kopana le lesela la setopo , e baka ho halefa. Sena se ka etsahala ha sophogeal sphincter (LES) e ka tlase-mesifa e bula le ho koala pakeng tsa lesea le mpa-e fokolisitsoe kapa e phutholohile 'me ha e etse mosebetsi oa eona hantle. Ho e-na le ho bula feela ho lumella lijo hore li theohe ka mpeng ea hau, e ka bula, e lumella acid e tsoang ka mpeng hore e se ke ea khutlela morao.
Batho ba bangata ba iphumana ba otloa ka linako tse ling, hangata ka mor'a lijo, empa batho ba bang ba na le khaello ea ho tsuba hangata kapa e tebileng.
Bakeng sa Soda Bakeng sa Tharollo ea Pelo
E 'ngoe ea litsela tsa ho phekola acid reflux e na le li-antacids. Soda e senoang, e tsejoang hape e le sodium bicarbonate, ke tlhaho ea tlhaho . Haeba u qhaqha teaspoon ea li-ounces tse 8 tsa metsi le ho e noa, e ka fokotsa 'mele oa asiti' me ea fokotsa ho sithabela ha pelo ka nakoana e bakoang ke reflux ea acid.
Ho na le litšitiso tse ling ho mokhoa ona. Ha u eketsa soda le ho e noa, e ntša carbon dioxide, e etsa hore e fihle. Fizz ena e ka bula LES, eu lumella hore u robale le ho thusa ho imolla khatello ea ho thibela. Ka bomalimabe, ho bula LES ho ka boela ha lumella hore litaba tsa mpa tsa hao li fokotsehe.
Le hoja batho ba bangata ba sebelisitse soda e le hore ba sebetse, ho bohlokoa ho hlokomela hore ha ho na liteko tsa kliniki ho tšehetsa phello ea soda le ho senya. U lokela ho botsa ngaka ea hau pele u leka ho baka soda le ho phekola kalafo ea hao, haholo-holo hobane matšoao a hao a ka lebisa tlhokomelo ho maemo a fanang ka thuso holafo ea meriana.
Litsela Tse Ling Tsa ho Tšoaroa ke Pelo
U ka boela oa fokotsa ho sithabela ha pelo ka ho qoba lijo tse bakang ho hema le ho etsa liqeto tsa bophelo tse ka fokotsang ho sithabela .
- Qoba lijo le lino tse fokolisang mesifa ea LES. Lijo tsena li kenyelletsa chokolete, peppermint, lino tse tahiloeng, joala, lijo tse mafura, le lijo tse monate kapa tse halikiloeng.
- Qoba lijo le lino tse ka 'nang tsa halefisa setopo. Tsena li kenyelletsa litholoana tsa citrus le lero, tomate le lihlahisoa tsa tomate, pepere le pepere e ntšo.
- Ja lijo tse nyane, hangata. Ho ja lijo tse kholo ho eketsa khatello ka mpeng le khahlanong le mesifa ea LES. Ho ja lijo tse nyenyane tse hlano kapa tse tšeletseng ho e-na le tse tharo tse kholoanyane ho molemo. 'Me u hopole hore u se ke ua ja ka potlako. Ho kenya mofereko kapa khaba fatše pakeng tsa litulo ho ka u thusa ho etsa sena.
- U se ke ua noa joala. Ho noa joala pele, ka nako, kapa ka morao ho lijo ho ka mpefala haholo hobane joala bo fokolisa mesifa ea LES.
Nako ea ho Bona ngaka ea hau
Haeba o senyeha habonolo mme o hloka ho sebelisa soda le ho feta kapa ho fokotsa ho phekola ho phekola habeli ka beke, o lokela ho bona ngaka ea hau. U ka ba le lefu la reflux la gastroesophageal le ngaka ea hau e tla khona ho khothalletsa phekolo e atlehang.
> Mohloli
> Maloetse a Reflux ea Gastroesophageal (GERD). Mayo Clinic.
> Ho senyeha ha maikutlo le GERD: Khetho ea kalafo ea GERD. Setsi sa Sechaba sa Boitsebiso ba Biotechnology.
> Kalafo bakeng sa GER & GERD. Mokhatlo oa Sechaba oa lefu la tsoekere le mafu a likobo le a liphio.