Ho lemoha lintlha tsa tlhaho, ho fetola mokhoa oa ho phekola
Tlhaloso ea bohlophisi ho syndromes ea kutloisiso e bohareng (CSS) e na le lipolelo tse ngata tseo rona ba nang le fibromyalgia (FMS), boloetse bo sa foleng ba mokhathala ( ME / CFS ), le maemo a amanang a rata ho utloa. Ke eona e 'ngoe eo u batlang ho netefatsa hore bohle ba nang le tlhokomelo ea bophelo ba bone.
Tlhahlobo ena e ngotsoe ke Muhammed B. Yunus, MD, moprofesa oa rheumatology Univesithing ea Illinois, ea neng a kopantsoe le lipatlisiso tsa fibromyalgia ka lilemo tse fetang 30.
CSS ke nako ea sekhele e akarelletsang maemo a morali'abo rona a FMS / ME / CFS, a kang malapa a sa foleng a malapa , lefu la maoto le sa phekoleheng , le multiple chemical sensitivity - kaofela ha tsona li arolelana lipelaelo le lihlong ho sechaba sa bongaka. Leha ho le joalo, osteoarthritis le ramatiki ea lefu la rumatoid e boetse e akarelletsa bohloko bo bakoang ke ho matlafatsa maikutlo, 'me li amoheloa ka ho fetisisa meriana le batho ba bangata.
Ho lumeloa hore maemo ana kaofela a ameha haholo, e leng se bolelang hore tsamaiso ea methapo ea mantlha e na le mekhoa e metle ea ho hlohlelletsa. Ke habohlokoa ho hlokomela hore ke 'mele o feteletseng ho lintho, eseng motho.
Litšobotsi tsa tlhaho
Dr. Yunus o supa likarolo tse 'maloa tsa' mele tse teng ho CSS e meng, ho kenyelletsa:
- Libaka tse sa hloekisetsoang (tse tloaelehileng ho romela lipontšo tse bohloko tse bohloko) ka mesifa;
- Ramatiki;
- Ntho e nyenyane ea neuropathy ;
- Ho ruruha;
- Pro-inflammatory cytokines .
O totobatsa hore ho matlafatsa mohloli o moholo ho lokela ho atamela ho fapana le bohloko bo hlophisitsoeng. Ka mohlala, lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha le lisebelisoa tse kopanetsoeng ha li etse hore tsamaiso ea methapo e se ke ea utloahala, le hoja e ka fokotsa kapa ea felisa tšenyo ea 'mele.
Tsela ea Phekolo
Dr. Yunus o bua ka tsoelo-pele ea ho utloisisa bohloko, bobeli bo utloisang bohloko le bohloko ha u ntse u phomotse, e leng qetellong e ka 'nang ea thusa lingaka hore li lebise tlhokomelo ea meriana ho motho e mong le e mong.
(Ho fihlela joale, mefuta ea litlhaloso tsa mokokotlo e sebelisitsoeng feela e sebelisitsoe lipatlisisong, eseng ho tloaeleha ha meriana.) Re se re tseba nako e telele hore bohle re hloka mokhoa o mong le o mong, empa mekhoa e mecha ea ho nahana ka boko e ka fana ka tataiso e ntle ho feta lingaka hona joale.
Hona joale bakeng sa lipolelo tsa hae tse ka etsang hore u thabe:
- Karohano pakeng tsa seo ho nkoang hore "se sebetsang" le "mekhoa e metle" bohloko bo lokela ho tloheloa hobane ba bangata ba rona re na le bobeli. Sena se bolela ho se sebetsane le matšoao a bakoang ke metsoako ea methapo ea pelo joaloka eka ke ea kelello 'me ka tsela e itseng e sa tšoanelehe kalafo ea phekolo ho feta bohloko bo bakoang ke ho senyeha ha masapo, manonyeletso, mesifa le lisele tse sebetsang.
- Psychobiology e boetse ke ea baeloji. Sena se pheta ntlha ea pele, ho totobatsa hore lintho tsa tlhaho li ntse li le tsa nama, esita leha li fetola maikutlo kapa boitšoaro ho e-na le ntho e itseng ea nama.
- Mantsoe a ho mamella-ho beha molato ho kang ho kenyelletsa batho, ho etsa lintho tse kang somatizer le ho senyeha ho lokela ho qojoa. Mantsoe a mabeli a pele a bolela hore matšoao a matšoao a bakiloe ke kelello 'me ea boraro e bolela hore mokuli o etsa lintho tse ngata haholo. Hangata li sebelisitsoe ho batho ba nang le FMS, ME / CFS le mafu a mang a mofuta ona mme ba entse hore ba bang ba haneloa kalafo, ba nkoang ba sa tšoanelehe bakeng sa melemo ea bokooa, esita le ho songoa le ho nyelisoa ke basebeletsi ba tlhokomelo ea bophelo bo botle.
Tsena ke litaba tsa CSS bakuli ba 'nileng ba loana ka lilemo tse mashome. Tlhahlobo ena ha e khone ho e hlakola, empa e ka susumetsa maikutlo le litsela tsa batho bao re ba tšepileng bakeng sa phekolo e nepahetseng.
Bohlokoa ba ho Jala Boitsebiso
Boitsebiso bo bongata bo fanoeng bo 'nile ba ajoa ka mafu ana - lefapheng la tsa bongaka, ke lits'ebeletso tsa mecha ea phatlalatso, le batho ba sa tsebeng - hore ke habohlokoa hore re arolelane tlhahisoleseding e thehiloeng ke' nete joaloka tlhahlobo ena. Haeba sehlopha sa hau sa bophelo se sa tsebe hantle, se hloka ho se bona. Haeba metsoalle ea hau kapa lelapa la hao le belaella, ba lokela ho e bona. Haeba u tseba motho ea nang le maemo a le mong kapa a mangata a belaelang bokuli ba bona, ba lokela ho o bona.
Tlhaloso ea sephiri se hlahisitsoe qetellong ea sehlooho sena.
Re na le bopaki bo bongata ba ho re matšoao a rona ke a nnete mme a amana le thuto ea tlhaho e sa tloaelehang. Basebetsi ba bangata ba tlhokomelo ea bophelo bo botle hona joale ba utloisisa sena, empa hase bohle ba se etsang. Ke nako ea hore ba khaotse ho beha molato le ho re nyolla le ho lebisa tlhokomelo ho e-na le hore na re ka ntlafatsa joang.
Mohloli:
Yunus MB. Litlhahlobo tsa rheumatology tsa morao-rao. 2015; 11 (2): 70-85. Tlhaloso ea mohlophisi: phetoho ea syndromes ea kutloisiso ea bohareng le lintlha tsa litsebi tsa saense le tsa psychobiology.