Kamoo U ka Etsang Hore Mafu a Crohn ea Hao a Phalle

Ho etsa leha e le efe ea Lintho tsena ho ne ho ka ba le Tharollo ho Phatlalatsa ho Hlaha

Ho boloka lefu la Crohn la hao le ka ikutloa joaloka mosebetsi oa nako e tletseng. Ke hobane ke. Ho qoba lintho tse ka 'nang tsa e-ba teng ho ka thusa ho thibela ho senya. U ka 'na ua etsa lintho tse kotsi bophelong ba hao. Na ua tseba hore na ke eng?

1 -

Mosi

Ho tsuba lisakerete ho na le phello e kholo ho lefu la Crohn. 'Mele oohle o ameha ka ho tsuba, ho kopanyelletsa le pampiri ea lijo. Ho tsuba ho tsuba ho kena ka mpeng le mala mme hammoho le matšoafo. Koae ke tšoaetso e tsebahalang ea ho senya lijo e bakang ho senya, ho senya, khase le ho ruruha ka mpeng.

2 -

U se ke ua Noa Metsi

Haeba tsohle tseo u fanang ka 'mele oa hau letsatsi lohle ke kofi le lijo tsa cola, u ke ke ua lebella hore pampiri ea hau ea lijo e phekole hantle. Metsi ke a bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba 'mele oohle oa hau, hape o thusa ho thibela ho tlotsoa ha metsi le ho fetola metsi a lahlehileng ho letšollo . Ikemisetsa ho ba le metsi e le mohloli oa hau o moholo oa metsi, 'me u boloke metsi a hloekileng haufi le moo ho ikhothaletsa ho noa.

3 -

U se ke ua ikoetlisa

Haeba u ka qeta metsotso e 30 ka letsatsi u etsa ntho e neng e ke ke ea ruisa lefu la Crohn feela ka ho fokotsa matla a matšoao a hau empa hape e ntlafatsa bophelo bo botle ba hau, na u ne u ke ke ua e etsa? Ke seo boikoetliso bo ka se etsang. Setsebi sa Maiketsetso sa United States se khothalletsa metsotso e 30 ka matsatsi a mangata a beke. Ha ho hlokahale hore e be metsotso e 30 e khotsofatsang; u ka boela ua etsa lipapali tse 3 tsa metsotso e 10 kapa lipapa tse peli tsa 15.

4 -

Hlokomoloha Khatello ea Kelello

Ho imeloa kelellong ha ho etse hore IBD , empa e tla mpefatsa. E mong le e mong o na le khatello ea kelello ea mofuta o mong kapa o mong-ntho ea bohlokoa ke karabelo ea hau ho eona. Etsa hore khatello ea kelello e be ntho e nepahetseng : E sebedise ho matlafatsa bokhoni ba hau le ho itšusumelletsa ho nka khato mathateng a hau. U se ke ua lumella khatello ea kelello hore e fokotsehe ho fihlela e ama bophelo ba hau.

5 -

Ja Lijo Tse Khōlō

Bohle re rata ho ja, empa ho ja lijo tse kholo tse 3 ka letsatsi hase mokhoa o molemo ka ho fetisisa oa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba 'mele. Ho e-na le hoo, leka lijo tse nyenyane tse 5 kapa tse 6 ho pholletsa le letsatsi. U ke ke ua ba le boikutlo boo bo boholo ka mor'a hore u je, 'me' mele oa hau o tla fuoa motlakase o tsitsitseng letsatsi lohle, ho e-na le li-spikes le li-dips tse ngata khafetsa ea tsoekere ea mali.

6 -

Etsa boroko

Batho ba bangata ba baholo ba hloka lihora tse 7 ho isa ho tse robong bosiu. Na u hlophisa tjhelete ee letsatsing la hau, letsatsi le leng le le leng? Mohlomong u thatafalloa ke ho robala kapa ho robala. Leka ho etsa bohloeki bo botle ba ho robala ho ntlafatsa bongata le boleng ba boroko ba hau. Haeba o khona ho o laola, leka ho itokisetsa ho robala mona le mane, haholo-holo haeba u qala ho ikutloa u matha.

7 -

Ja Lijo tsa Trigger

Lijo tsa Trigger li fapana ho motho ka mong le lefu la Crohn, empa lihlooho tse ling tsa motheo ke lijo tse mafura, lijo tse halikiloeng, lijo tsa fibrous le lebese. Ithute hore na lijo tsa hau ke tsa mofuta ofe le kamoo u ka li qobang kateng. Lijo tsa trigger li atisa ho ba lijo tse ratoang hape empa u hopole hore re ja ho phela, re sa phele ho ja.

8 -

Noa Lijo Tse Tahang

Ena ke e thata, haholo-holo ho bacha. Empa biri (e atisang ho ba gassy), veine le lino tse tsoakiloeng (tseo hangata li nang le lisosa tse ling tse kang lero la litholoana kapa lino tse tahang) li ka ba thata ka pampiri ea meno . Ho ka ba thata ho qoba ho noa ha bohle ba u pota-potileng ba ntse ba etsa joalo, empa u tla leboha hoseng ha u sa e etse.

9 -

Ja Lijo Tse Etsoang

Lijo tse entsoeng ka mekhoa hangata li na le lihlahisoa tse kang tsoekere kapa li-substitutes tse mafura. Tse ngata tsa litlolo tsena tsa maiketsetso li tsejoa e le ho ba le meno ea moriana e hlabang. Esita le batho ba se nang boemo ba ho senya lijo ba ka 'na ba e-ba le khase, letšollo, ho phalla, le bohloko ka mor'a hore ba je lijo tse ling. Leka ho khomarela lijo tsohle tse ncha. Ke hore, lijo tse tsoang linthong, li hlahisa le karolo ea lebese ka lebenkeleng, eseng tse kenang mabokokoseng kapa mekotla.

10 -

U se ke Ua Batla Thuso

Thuso e ka tsoa ho metsoalle, lelapa, basebetsi-'moho le sehlopha sa tlhokomelo ea bophelo. Batla thuso ho ba haufi le uena bakeng sa maikutlo a hore na u ka khomarela morero oa hau oa phekolo mme u fokotsa khatello ea kelello. U se ke ua tšaba ho amohela tšehetso le keletso e ntle ha e fanoa mohloling o tšeptjoang.