Bohle rea tseba hore Amerika e boemong bo botle ba seoa sa botenya. Ho itšetlehile ka phuputso e entsoeng ka 2011-2012, karolo ea 35 lekholong ea baahi ba United States e ne e hakanngoa hore e fetetse. Botenya ba bana bo 'nile ba eketseha; 'me mofuta oa lefu la tsoekere oa II ( hoo e ka bang kamehla o amahanngoa le botenya ) o se o ntse o bonoa ka bongata, ho kenyeletsa le palo e kholo ea bacha ba lekhetlo la pele.
Hokahanngoa le Mafu a Pelo
Ha ho pelaelo hore botenya bo amana haholo le kotsi e eketsehileng ea ho ba le lefu la pelo, 'me e nkoa e le e' ngoe ea lisosa tse kholo tsa lefu la methapo ea lefuba , lefu la methapo ea methapo le lefu la seoa .
Leha ho le joalo, re boetse re utloa mantsoe a re bolella hore kamano ea botenya ho kotsi ea pelo ha e e-s'o be le potso e rarollang. Bothata ke hore na botenya bo fetisa kotsi e feteletseng, kapa ho e-na le hore kotsi e feteletseng e amana le lisosa tse ling tse kotsi tse amanang le ho feta boima ba 'mele.
Lintho Tse Kotsing
Ho thata haholo ho ba bobebe ntle le ho ba le lintlha tse latelang tse kotsi tse tsamaeang le ho ba boima bo feteletseng:
- Tšireletso ea insulin kapa mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere
- Li-cholesterol tse phahameng tsa LDL, triglycerides e phahameng, le cholesterol e tlaase ea HDL
- Hypertension
- Tsela ea ho phela ka nako e telele
- Mafura a mpa a eketsehileng
- Ho se sebetse ha Diastolic
Litsebi tsa litsebi tsa bongaka li 'nile tsa leka ka lilemo tse ngata ho senya hore na kotsi e feteletseng e bonoang ka botenya e bakoa ke botenya bo bokae, le hore na ke bokae bo bakoang ke lisosa tse ling tse kotsi tseo hangata li leng teng ho batho ba feteletseng.
Ha u utloa ka "khohlano" har'a bo-rasaense mabapi le hore na botenya bo hlile bo kotsi ho pelong, ke potso eo ba phehisana ka eona.
Potso ena e ntse e sa khotsofatsoe, empa bopaki bo ho fihlela hona joale bo supa botenya ka boeona bo fanang ka likotsi tse feteletseng ka mabaka a mang a mang a kotsing a tloaelehileng ho amana le botenya ho feta bohle.
Seo U Lokelang ho se Tseba le ho se Etsa ho Fokotsa Likotsi Tsa Hao
Haeba u le mafura, kotsi ea lefu la pelo e phahame haholo. Ho na le kotsi e ngata hakae ea hau e bakoang ke ho eketseha ha mafura ka boeona, 'me ho baka bokae bo bakoang ke mefuta e sa tšoaneng ea metsoako e feteletseng eo botenya bo atisang ho e jara, ha ho na thuso ho uena ka bomong.
'Nete ke hore, kotsi ea pelo ea hau e atisa ho nyoloha ho ea ka tekanyo ea boima bo feteletseng boo u bo jereng. 'Me ho thata haeba ho ke ke ha khoneha ho felisa lintho tse kotsi ntle le ho theola boima ba' mele.
Lumella bo-rasaense hore ba loane ka hore na kotsi e feteletseng e amanang le botenya e bakiloe ke botenya. Likhopolo tsa bona li tla etsa phapang e fokolang kapa e se nang letho ho uena.
Lintho tse tharo tse mabapi le botenya le kotsi ea pelo tse sa tsekisaneng, 'me seo se ka u thusa ho nahana ka seo u lokelang ho se etsa.
- Botenya ke e 'ngoe ea likotsi tse ngata tse kotsi tsa pelo, empa ke tse le' ngoe feela. Ho sa tsotellehe hore na u na le ho feta tekano kapa che, u lokela ho etsa tlhahlobo ea molao ea kotsi ea pelo ea hau kaofela.
- Haeba u le mafura haholo, ho na le mathata a mangata a hore tse ling tse ngata tsa likotsi tsa hau li kotsi hape - le hore kotsi ea hau ea pelo e meholo e phahame haholo. Kahoo ke habohlokoa haholo hore u nke bolaoli mabaka a hao a kotsi.
- Le hoja ho na le meriana ea bongaka e ka sebetsanang le mabaka a mangata a kotsi a pelo e amanang le botenya (joalo ka meriana ea lefu la tsoekere, khatello ea kelello le k'holeseterole), ho theola boima ba 'mele ho tla fetola lintho tsohle tse amanang le likotsi ka tsela e nepahetseng. Ka lebaka la ho lahleheloa ke boima, e ka ba senotlolo sa ho phela bophelo bo bolelele le bo botle.
Lisebelisoa:
Cutler DM, Glaeser EL, Rosen AB. Na Naha ea Amerika e Behaving e Phetseng? NBER Working Paper No. 13013. April 2007. http://www.nber.org/digest/dec07/w13013.html
Lavie CJ, Milani RV, Ventura HO. Botenya le lefu la pelo. Bothata ba kotsi, ho tšoenyeha le tšusumetso ea boima ba 'mele. J Am Coll Cardiol 2009; 53: 1925-1932.
Ogden, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Ho ata ha bongoana le botenya ba motho e moholo United States, 2011-2012. JAMA 2014; 311: 806.