Ha motho a e-na le tšoaetso ea ho robala ka boroko , mokhoa o atlehang ka ho fetisisa ke phekolo ea phekolo e tsitsitseng ea phekolo ea moea (CPAP) . Ha e sebetsa hantle, CPAP e ka ba tšenolo. Karabo e poteletseng e ka 'na ea utloa eka sekoahelo se tlosoa, empa ba nang le melemo e tsotehang ba ka' na ba ikutloa eka leseli le fetotsoe kamoreng e lefifi. Ka bomalimabe, ha ho motho e mong le e mong ea thabelang ho arabela kalafo.
Ke hobane'ng ha ho le joalo? Hlalosa mabaka a etsang hore u se ke ua ikutloa u le betere ka mor'a hore u sebelise phekolo ea CPAP ho tšoara apnea ea hao ea boroko le hore na ho nka nako e kae ho lemoha ntlafatso.
Ha U na Apnea ea ho robala
Le hoja e le ntho e ke keng ea etsahala, ho ka etsahala hore ha u hlokomele melemo ea phekolo ea CPAP hobane u ne u sa tsebe hantle hore na u na le lefu la ho robala. Hape ho ka etsahala hore boemo bo felile . Ho na le phapang ea bosiu le bosiu liphellong tsa teko ea boroko. Sebaka se bohareng se bile teng ho hlahloba polysomnogram ke tekanyo ea khauta ea ho hlahlojoa. E ka thusa ho lemoha liphetoho tse poteletseng tsa mehato ea ho robala hammoho le marotholi a oksijene, ho se phefumolohe ho sa tloaelehang, ho se phefumolohe ha pelo, esita le mehato ea leoto. Ho hlahlojoa ha bakhachane lapeng , leha ho le bonolo, ho ka 'na ha se nepahale haholo. Haeba u botsa lipotso tsa lefu lena, kapa haeba likotsi tse kang boima ba hao li fetohile, nahana ka ho hlahlojoa hape.
Ha U robetse
Boroko bo feteletseng bosiu ka lebaka la boroko bo arohaneng ke e 'ngoe ea matšoao a tloaelehileng a amanang le lefu la ho robala le boroko.
Leha ho le joalo, hase bohle ba nang le matšoao ana. Boleng ba boroko bo ka fokotseha haholo ka lebaka la tsoho e amanang le phefumoloho e sa tloaelehang. Ho ba le bothata bo matla ba ho robala boemong ba ho robala bo ka 'na ba amahanngoa le ho tsoha ka makhetlo a 15 ka hora ho tsoela pele ho phefumoloha! E ne e ke ke ea makatsa haeba ho robala ho sa khatholle, esita le haeba u e-na le lihora tse robeli.
Ho robala ho ka hlahlojoa ka sekolo sa Epworth . Haeba u sa robala pele u qala phekolo, u ka 'na ua se ke ua bona phapang e khōlō ka mor'a hore ue sebelise.
Ha Ua e Sebelisa Nako e Lekaneng Bosiu bo Bong le bo Bong
Ho ka ba thata ho fetola phekolo ea CPAP. Ho tsoha bosiu ho ka 'na ha etsa hore ho tlosoe mask. Batho ba bangata ba e tlohela ho fihlela hoseng, ba ikholisa hore, ntle le bona, ba ka fumana "boroko bo botle". Ka bomalimabe, ho phomola ha motho a le mong ho atisa ho mpefala lihora tse 'maloa tse fetileng tsa bosiu. Ho robala ka lebelo leihlo (REM) ho robala ho etsahala karolong ea boraro ea bosiu. Sethaleng sena sa boroko se amahanngoa le litoro tse hlakileng le boiketlo ba boikhathollo, ho thibela ho ts'oaroa ha litoro. Matšoao a ho phomola ha sefofane 'me sena se ka mpefatsa boroko ba ho robala. Haeba u tlosa mask oa hau pele hoseng, u ke ke ua fumana melemo. U lokela ho leka ho ntlafatsa tšebeliso ea tšebeliso ea chelete, u sebelisa CPAP ho tloha qalong ho fihlela qetellong ea bosiu bo bong le bo bong, e le hore u hlahlobe hore na ho u thusa hakae.
Boroko ba Hao bo Ntšitsoe ke Mathata a CPAP
Ka bomalimabe, CPAP e ka hlahisa mathata a eona. Ha ho na tšehetso e lekaneng le litšebeletso, lintlha tsena li ka fokotsa kapele boiteko ba hau ba ho lumellana le phekolo. Qalong, ho ikutloa ho sa phutholoha ho phefumoloha khahlanong le khatello, empa sena se ka ntlafatsoa ka mokhoa o itseng.
Batho ba bangata ba thulanang le mathata ba loantšana le boemo ba bona ba CPAP mask . Haeba e sa lekaneng hantle kapa e fetotsoe, e ka baka bohloko, matšoao sefahlehong, lisosa kapa liso, 'me e lebisa moeeng o phophollang. Ho fumana mask o nepahetseng ho nka tataiso e fokolang ho mofani oa thepa. Ho na le lintho tse ngata tse ka khethollang: mesifa ea nasal, masks a masapo le mask a feletseng. Ka ntle ho mask, mongobo le mocheso oa moeeng li ka 'na tsa tlameha ho fetoloa ho ntlafatsa matšeliso. Ho ferekanngoa ha methapo kapa tšitiso ho ka etsa hore molomo o phefumolohe le molomo o omeletseng. Khatello e feteletseng e ka etsa hore moea o metse (aerophagia). Litaba tsena li ka mpefatsa boroko le ho eketsa boroko.
Haeba u halefisitsoe kapa u tsielehile, boroko bo ba bobebe le ho feta. Finyella ho bafani ba hao ho fumana lintho tsohle tseo u amehileng ka tsona pele ho nako e le hore u ka kena tseleng e nepahetseng.
U E-ba le Phoso ea ho Apara Feela
Ho ka 'na ha etsahala hore motho ea nang le bothata ba ho robala boroko bo bobe a ke ke a hlokomela melemo e mengata ea phekolo ea CPAP. Haeba u tšoeroe ke lefu la ho robala le ho robala haholo, ho na le likhathatso tse fetang 100 tse phefumolohang tse hlahang ka hora ea ho robala, 'me phekolo ea CPAP e theoha ka tlase palo e ka tlase ho tse hlano, u tla bona phapang e khōlō. Haeba u e-na le ho phomola ha boroko bo bonolo, ka liketsahalo tse 10 feela ka hora, 'me palo e fokotsehile ho ea ho tse hlano, u ka' na ua se ke ua ntlafatsoa haholo. Batho ba bangata ba ela hloko ntlafatso, esita le ka ho phomola ha boroko bo bokhutšoanyane, kahoo sena ha sea lokela ho ba lebaka la ho phekola pele. Nahana ka melemo eo u ka e fumanang, ka ho bapisa boemo ba hau ba morao-rao ka phekolo e nepahetseng ho matšoao a hau a qalong, le ho hlahloba hore na ntlafatso efe kapa efe e sebelisitsoeng le CPAP e fana ka mabaka a tsitsitseng.
U na le ho robala
Ho tsieleha ke letšoao le tloaelehileng le tloaelehileng la ho phomola ha motho ho robala. Batho ba bangata ba tlaleha ba tsosoa bosiu ka lebaka le sa hlalosoang. Sena se ka hopoloa lihora tse 'maloa tse seng kae, empa se ka etsahala ho feta ho feta' me se ba bothata ka ho khetheha hoseng ha ho ke ke ha khoneha ho khutlela ho robala. Haeba u fumana sesosa se fumanoeng hantle, 'me u qobe ho hloka thuso ha lipilisi tsa ho robala, u ka' na ua thatafalloa ke phekolo. Batho ba nang le bothata ba ho hlobaela ba tsoha bosiu le motšehare, ka hona boroko bo ka 'na ba koala. Haeba u se u ntse u e-na le bothata ba ho robala qalong ea bosiu, sena se ka senyeha ka ho apara mask e fofang moea sefahlehong sa hau. Lipilisi tsa boroko li ka thusa ho fokotsa phetoho, 'me phekolo ea ho itšoara ka mokhoa oa ho hlobaela (CBTI) e ka thusa haeba ho se robale ho ntse ho tsoela pele.
Ha o na CPAP e Behiloeng ka Nepo
Ho utloisa bohloko ho re, empa batho ba bangata ha ba fumane molemo o moholo oa phekolo ea bona ka lebaka la maemo a sa nepahalang a mochine oa CPAP. Litlhophiso tsena li laeloa ke ngaka 'me li ka khethoa ke thuto ea litter eo ho eona ho fetohang litekanyetso tsa khatello ha ho ntse ho hlahlojoa phefumoloho ea hau. Ho ka 'na ha boela ha khoneha ho beha mefuta e fapaneng ea maemo a khatello' me u ba fetole ha u ntse u khutlela bakeng sa ho latellana 'me dintlha tsa tshebediso li hlahlojoa. Ha sesebelisoa se behoa ho lits'ebetso tse sa nepahalang, hangata ho tloha ho 4 ho ea ho tse 20 kapa 25 cm, khatello ea metsi, sena se ka 'na sa se lekane. Haeba index ea apnea-hypopnea (AHI) e phehella ka holimo ho liketsahalo tse 5 ka hora, boemo ba khatello bo lokela ho fetoloa. E le hantle, sepheo ke ho etsa hore palo ena e fokotsehe ka hohle kamoo ho ka khonehang, 'me batho ba bangata ba tla rua molemo sebakeng se setle se hlahisang AHI haufi le 1 kapa 2 liketsahalo ka hora.
U ne u sa tšoenyehe ke ho robala ha hao boroko pele ho phekolo
Le hoja ho sa makatse, batho ba bang ba batla phekolo ea ho phomola ha boroko kapa ho phomola feela ka lebaka la liphello tsa molekane oa bona oa bethe. Ho lla le ho ferekanya ho hoholo ho ka ama likamano. E ka etsa hore litokisetso tsa boroko li arohane. E ka senya nako ea phomolo kapa ea ho hloma liahelo. Joalokaha ho boletsoe ka holimo, batho ba bang ha ba joalo e le matšoao a tsoang ho bona ba hopola lefu la ho robala. Ba ka 'na ba e-ba le tšusumetso ea bophelo bo botle, e kang khatello e phahameng ea mali kapa kotsi e kholo ea lefu la tsoekere kapa fiber fibrillation, empa ba ka' na ba se ke ba hlokomela hore ba na le bothata ba boroko ba bona. Haeba u qala ho tsoa boemong ba maikutlo bo botle, ho ka ba thata ho bona ntlafatso leha e le efe kalafo. Nahana ka matšoao a kang ho phomola, ho robala ha motšehare, ho tsoha hangata, ho ntša metsi bosiu, le meno ho sila kamoo ho ka khonehang ho bontša hore motho o tšoeroe ke boroko. U ka boela ua lemoha maikutlo, ho tsepamisa mohopolo, le mathata a nakoana a ho hopola ha motho a sa tšoaroe ke lefu la ho robala.
U se u hlahisitsoe ke bothata ba ho robala ka Apnea
Hoa khoneha hore phekolo ea CPAP e bake boemo bo fapaneng bo hlahe. Batho ba bangata ba nang le lefu la ho robala ha boroko qalong ba na le liketsahalo tse sitisang, ka lebaka la ho oa ha sefofane se ka holimo (hangata e ka morao molaleng le leleme). Sena se ka fokotsoa ke moea o sa khaotseng o fanoang ke CPAP. Ka bomalimabe, batho ba bang ba tla qala ho fokotsa khatello nakong ea boroko. Ka lebaka leo, ho ba le bothata bo matla ba ho robala ha boroko ho ka etsahala. Ho tla ba le nako ea ho hema ho fihlela bonyane metsotsoana e 10 moo ho se nang boiteko (ho se tsamaiso ea sefuba kapa mpa) ho teng. Haeba liketsahalo tsena li etsahala bonyane ka makhetlo a 5 ka hora, ntle le ts'ebetso ea ho thibela ho robala ka boroko, maemo a teng. Ka lehlohonolo, e rarolla karolo ea 98 lekholong ea batho ba nang le phekolo e tsoelang pele, hangata ka likhoeli tse 'maloa. Ka linako tse sa tloaelehang, phekolo ea moriana e ka ba ea bohlokoa ho e rarolla.
U sa tsoa Qala ho e Sebelisa
Maemong a mang, batho ba ka lebella liphello tsa kapele ho phekolo ea CPAP, empa sena ha se joalo ka seoelo. Haeba bothata ba ho robala bosiu bo matla haholo ka matšoao a bohlokoa pele holafo, phetoho e khōlō e ka etsahala. Ha e poteletseng, ho ka 'na ha nka nako e telele ho bona ntlafatso. Haeba u sebelisitse phekolo eo ka matsatsi a 'maloa feela, haholo-holo haeba u sa khone ho e sebelisa bosiung bohle, e fe nako e eketsehileng. Ho ka 'na ha nka libeke tse' maloa pele u ka hlokomela ntlafatso.
Haeba u sa hlokomele melemo ea phekolo ea hau, buisana le ngaka ea hao ea boroko e tiisitsoeng ka boto ka litsela tseo phekolo ea hau e ka ntlafatsoang ka eona.