The Muscle e U Bolokang ho tloha Toppling ka Nako
Moriri oa gluteus medius ke mesifa e bōpehileng joaloka motsoako e ka lehlakoreng la letheka la hao. Sebaka sena se beha sebaka sa gluteus medius e le senotlolo sa bohlokoa, mme e bapala karolo ea bohlokoa bophelong bo botle. Joalokaha u tla bona, gluteus medius ke mesifa ea abductor ea hip, mme mesifa ea mohanyetsi ho (mohanyetsi e bolela ho hanyetsa) mesifa ea kahare ea likhama (e bitsoang bahlokomeli.)
Gluteus Medius - Ke Eng e Tloaelehileng ka Eona?
Monehelo o ikhethileng oa mesifa ea gluteus medius ke hore o u thibela hore u se ke ua theoha ka thōko ha u tsamaea u eme. E thusa ho boloka li-pelvis li lumellane, li tsitsitse le ho leka-lekanya, ka ho tsamaea, tse hlokahalang bakeng sa ho sebelisa therapeutically hammoho le ho thibela kotsi le ho laola bohloko.
Mosebetsi o boima empa o hlokomolohuoa hangata oa gluteus medius ho boloka mahlakore a maqhubu ha u ema leoto le le leng. Sena se bolela hore se phetha karolo ea ho tsamaea, ho matha le ho ikoetlisa ho ema ho lekaneng. Boemong bona, li-contracts tsa gluteus medius li fane ka mokhoa oa metsoako-ka mantsoe a mang, ha ho tsamaiso ea motsoako o etsoang le hoja mesifa e ntse e sebetsa.
Amanang le ona: Koetlisa Matla a Hao a Hloko
Gluteus Medius - The Anatomy le Movement
The gluteus medius e simoloha ka ntle ho karolo ea ka ntle ea ilium. (Ilium ke bone ea hau ea letheka.) E theohela ka tlase - e fokotseha ha e ntse e tsoela - ho kenya mokokotlo o moholo oa masapo o ka ntle ho bone ea lesapo le ka holimo.
Leqheka lena la lesapo le bitsoa trochanter e kholoanyane. Haeba u ka bona ka mahlo a kelello mesifa e tsoang ka lehlakoreng le leng, u ka e bona e le sebopeho sa fan se qalang ho trochanter e kholo (moo e shebahalang joaloka le bakoang) mme e bapala le ho tsoa ka ntle ho lesapo la hip joalokaha ho boletsoe ka holimo.
Le gluteus medius ke e 'ngoe ea mesifa e' maloa - e mong le e mong sebakeng sa habo bona le ka liketso tsa bona tse khethehileng ho pota-potiloe ka mahlahahlaha - e kopanyang lesapo la lesapo le pelvis.
Mosebetsi oa gluteus medius ke ho tlosa letheka, ho lekana le pelvis.
Empa ho tlatlapa ho ka etsahala ka tsela e 'ngoe hape. Ha o ema le maoto a hao a lenngoe mme o emisa, mohlomong o ka senya kutu ea hao ka lehlakoreng le leng. Le hoja ho lehlakoreng lehlakoreng ho akarelletsa le sehlopha se seng sa mokokotlo, se boetse se akarelletsa ho phunya pelvic. Sefubelu se tsitsitseng ha motho a eme a ntse a e-na le sepheo se finyelitsoe ke lintho tse peli: Khatello ea gluteus medius ka lehlakoreng le le leng, le lehlakore le leng le le leng le tsamaeang ka mahlakoreng a lekaneng ho leka ho boloka botsitso (ena ke mokhatlo o kopantsoeng oa hip.) Joalokaha u ka bona, mofuta ona oa ho tlatsoa ha hip o thata haholo ho feta ho sisinyeha pheletsong e ka tlaase ho ea ka lehlakoreng, kaha ho amana le mokokotlo, pelvis le ketso ea hip.
Tsamaiso e kopanetsoeng le moralo Lenaneo la hau la ho ikoetlisa la ho phekola
Ke hobane'ng ha see se le taba? Hantle, batho ba bangata ba na le kutloisiso e fokolang ea mokhatlo o kopanetsoeng Ba nahana, ka mohlala, hore mosebetsi feela oa mesifa ea hip joaloka gluteus medius ke ho tlosa leoto ho tloha bohareng ba 'mele. Empa lenonyeletso ka leng 'meleng le na le masapo a mabeli kapa ho feta. Tsamaiso e ka etsoa ka e 'ngoe - le bone e setseng e eme. Ho tseba sena ho ka u thusa ho fetola khetho ea hau ea ho phekola ho ea ka sepheo sa hau, maemo le / kapa boemo bo khethiloeng ba phephetso.
Ka tsela, mananeo a mangata a phekolo ea phekolo kapa a ho lokisa a ikemiselitseng ho fokotsa bohloko bo bohloko ba ho khutlela morao a kenyelletsa ho matlafatsa le ho otlolla ho ikoetlisa bakeng sa mesifa eohle e pota-potileng lehare la hip. Lebaka ke hore motsoako oa hip ke senotlolo bakeng sa botsitso ba 'mele le ho lokoloha. Ha e le hantle, batho ba atisa ho lumela-ebang ke ka hloko kapa che - tšehetso ea lumbar ea bona ea mokokotlo e tlameha ho tsoa ka morao le mesifa ea mantlha. Le ha e le hantle ha e utloise bohloko hore mesifa ena e be boemong bo botle, ka makhetlo a mangata monyetla oa ho tšehetsa boima ba 'mele le boemo bo tsoang ho theosa le tlaase - moo ho fumanoa kelello - ho hlolohetsoe.
Sebaka sena se kenyelletsa, ho hlakile, se kopantsoeng sa hip le trochanter e kholo, joalokaha ho boletsoe ka holimo. Ha u se na matla a mesifa le ho feto-fetoha ha maemo, 'mele oa hao o ka' na oa e-ba karolo ea boemong ba ho oa, e leng se ka lebisang khoebong e sa hlokahaleng kapa ho laela manonyeletso a mokokotlo oa hau.
Tse amanang: Leka Lenaneo la Bohlokoa la ho Koetlisa Basali
Lisebelisoa:
Moore, Keith, L. le Dalley, Arthur, F. Kakaretso ea likokoana-hloko tsa meriana. Khatiso ea 5. Lippincott, Williams le Wilkins, e leng Wolters Klower Company.
Tortera, Gerard J. Melao-motheo ea Anatomy ea Motho. Khatiso ea 6. Li-Biological Sciences Books, Inc. New York. 1996. Baltimore. 2006.