Lihlopha tsa bohloko tsa IBS, libaka, le nako ea ho bitsa ngaka ea hau
Mahlaba a mpeng ke e 'ngoe ea matšoao a khethollang lefu la boea (IBS). Ho utloa bohloko ba mpa bo sa foleng ha ho ferekane feela mehleng ea motho empa hape ho ka baka mahlomola. Tlhaloso ena e khutšoanyane ea bohloko ba IBS e ka u thusa ho bona hore na bohloko boo bo lumellana le bothata ba hau ba IBS kapa hore na ke pontšo ea bothata bo fapaneng ba bophelo bo botle .
Haeba u sa fumanoa u e-na le IBS, hlokomela hore ho na le bohloko leha e le bofe bo sa foleng kapa bo tloaelehileng ba mpa bo lokelang ho etsoa ke ngaka ea hao ho etsa bonnete ba hore u na le lefu le nepahetseng le la phekolo.
Tlhaloso ena ea bohloko ba IBS e reretsoe batho ba fumanoeng ka botlalo ba IBS ho ngaka.
IBS Pain e tloaelehileng
Bohloko bo tloaelehileng ba IBS bo tloaelehile ebile hangata bo ke ke ba lebelloa. E 'ngoe ea lintho tse etsang hore IBS e be thata haholo le e bohloko ke hore bohloko ba eona bo ka itlhahisa ka mokhoa o fetohang haholo. E ka fapana ho latela kamoo e ikutloang kateng, e mpe hakae, ha e etsahala, le moo e etsahalang teng. A re ke re shebelle e 'ngoe le e' ngoe ea lintho tsena ka lehlakoreng le leng.
Kamoo bohloko bo Utloang Kateng
Tse latelang ke litsela tse tloaelehileng tseo batho ba nang le IBS ba hlalosang hore na bohloko ba bona bo ikutloa joang:
- Twingy kapa crampy
- Ho tšoana le sethape
- Ho hlaba le ho hlaba
- Ho hema ka mpeng khafetsa
- Litlhapi tse bohloko le marang-rang
- Bonolo ha mpa e ama
- Ho khathatseha ho tloha ho bloating
Bohloko
Bohloko ba bohloko ba IBS bo ka fetoha haholo. Bakeng sa batho ba bang, bohloko bo ka ba boima, ha ba bang bohloko bo ka ba boiphihlelo bo sa feleng.
Ho ba bang, bohloko bona bo ka ba teng hohle ho tloha bofokoling ho isa boemong bo matla, hangata ka letsatsi le le leng.
Ha e Etsahetse
Litekanyetso tsa 2016 tsa Roma tsa IV tsa IBS li fetotse tlhaloso e fetileng ea bohloko ba IBS. Mekhoeng ea Roma III, ho boleloa hore e lokolotsoe ke mokhatlo oa 'mele. Tlaleho ea Roma ea IV ea hore e amana le ho fokotseha.
Lebaka ke hore batho ba bang ba na le bohloko bo fetisitsoeng ka ho fokotsa (ho e-na le ho ntlafatsoa) kapa ho ba le phihlelo ho amana le phetoho libokeng tsa bona. Batho ba bangata ba nang le IBS ba tla u bolella hore ba atisa ho utloa bohloko bo bakoang ke li-IBS tsa bona ka linako tse ling tse sa tsamaellaneng hantle le mehato ea sebele ea boea.
Bohloko ba IBS bo ka boela ba e-ba teng joaloka bo sa foleng le bo sa mameleng kapa bo etsahalang ka tsela e nang le mofuthu. Batho ba nang le IBS ba ka ba le matsatsi a bohloko, kapa matsatsi a bohloko, kapa matsatsi ao ba nang le 'ona a nang le matšoao a maholo haholo.
Sebaka
Bohloko ba IBS bo ka etsahala hohle ka mpeng, e leng sebaka sa sefubeng sa hau se tsoang sefubeng sa hao ho ea fihla pelong ea hau, moo litho tsa hau tse ka sehloohong tsa lijo tsa lefutso li leng teng. Mona ho na le libaka tse tloaelehileng tseo bohloko ba IBS bo nang le tsona:
- Bohloko ba mpa bo ka holimo: Hangata sena se amahanngoa le ho senya 'me se ka' na sa mpefala ka mor'a lijo.
- Matšoao a motšehare: Cramping e ka ba teng ho pota-potile bothata ba mpa.
- Mahlaba a ka tlaase ka mpeng: Mofuta ona oa bohloko o ka 'na oa fokotseha ke mokhatlo oa' mele.
E le hore u tsoele pele ho hlahisa setšoantšo sena, bohloko ba IBS bo ka boela ba feta ka mpeng ea mpa karolong e ka holimo ea torso le ka morao.
Bothata bo Tsoang Linthong Tse Ling Tsa Tlhaho
Taba ea hore IBS e fetoloa haholo e ka lebisa tlhokomelo e utloisisang e ka 'nang eaba boemo bo fapaneng bo botle bo botle bo bonahala.
Leha ho le joalo, ho na le litsela tse ling tseo bohloko ba IBS bo ka khetholloang ho tsona ho tloha ho tse ling tsa mathata a tloaelehileng a ho itšunya-tšoaea ka sebaka sa bohloko:
- Bohloko bo hlahang sefubeng sa hao, bo etsahalang ka mor'a lijo, 'me bo mpefalitsoe ke ho kheloha le ho robala, ho ka' na ha e-ba le tsitsipano (acid reflux).
- Bohloko bo nang le phihlelo ka mor'a ho ja ka tlas'a sefuba sa hau, empa ka holim'a mpa, ho ka etsahala hore e be boikhohomoso .
Nako ea ho bitsa ngaka ea hau
Ha bohloko ba IBS bo le bobe haholo, ho tloaelehile ho ipotsa hore na o na le ntho e 'ngoe ho feta IBS. Buisanang ka mathata a hau ka bohloko ba hau le ngaka ea hau. Haeba, leha ho le joalo, bohloko ba hao bo boima haholo 'me ha bo ikutloe eka bo bohloko ba IBS bo tloaelehileng, ho ka' na ha hlokahala hore u batle lingaka hang-hang.
Lipontšo tse ling tseo u lokelang ho fihla sepetlele hang-hang li kenyeletsa:
- Mpa ea hau e thata ka ho fetisisa kapa e bonolo ho ea ho eona.
- U na le mali a tšohanyetso kapa a letšollo.
- U na le bothata ba ho phefumoloha kapa lefu la sefuba.
- U khohlela kapa u hlatsa mali.
- U utloa bohloko bo boholo molaleng oa hau kapa pakeng tsa mahetla a mahetla.
- U sitoa ho khaotsa ho hlatsa.
Lisebelisoa:
> Simren M, Palsson OS, Whitehead WE. Phetoho ho Roma IV Lits'ebetso tsa Mathata a Tloaelehileng: Litholoana tsa Mokhoa oa Kliniki. Litlaleho tsa hona joale tsa Gastroenterology . 2017; 19 (4): 15. doi: 10.1007 / s11894-017-0554-0.
> Thompson G. "Irritable Bowel Syndrome (IBS), Khatello ea Kelello, Dyspepsia: Ke Phapang Hokae?" IFFGD Digestive Health Matters 2008 17: 8-11.