Ke habohlokoa hore u hlokomele mefuta e fapa-fapaneng ea khetho ea bokooa ba IBS e lokela ho etsa hore IBS e fihlele boemo ba bokooa bo sitisang bokhoni ba hao ba ho sebetsa. Ha e le hantle, tlhoko ea hau ea nako e tla itšetleha ka boholo ba matšoao a hau. Maemong a mangata, o ka hloka feela ho sebelisa matsatsi a phomolo a ho kula ho koahela letsatsi kapa a mabeli sekhethong se sebe sa IBS. Haeba matšoao a hao a ntse a phehella, u ka iphumana u hloka nako e telele. Ka tlase o tla fumana mekhoa e meng, ho tloha ho tse ferekanyang ho isa ho e sa feleng.
Mehaho e loketseng ka ADA
Maamerika a nang le bokooa Ac t e thibela khethollo ea basebetsi ho latela bokooa bo tiileng. Ntho e ntle ka ketso ke hore e hloka hore bahiri ba sebelise "bolulo bo loketseng" ho thusa mosebeletsi ho sebetsa ho sa tsotellehe bokooa ba bona. Haeba linako tsa hao tsa ho fokotseha ha matšoao li lekanngoa, u ka khona ho bua le mohiri oa hau ka ho fetola kemiso ea mosebetsi oa hau e le hore u ka sebetsa ka linako tse ling ha 'mele oa hao o le matla. Ntho e 'ngoe eo u ka e etsang ke ho sebetsa lapeng ho tloha matsatsing ao matšoao a hao a leng matla haholo.
Bakeng sa lintlha tse eketsehileng mabapi le litokelo le libaka tsa bolulo tsa ADA, bona:
Bokooa ba nako e khutšoanyane
Lik'hamphani tse ling li fana ka melemo ea nakoana ea bokooa. Ho fumana hore na molao oa khoebo oa hau ke eng, hlahloba buka ea Basebetsi ba Rua Molemo kapa etsa kopano ea ho bua le basebetsi ba Basebetsi. Melao-motheo ea nakoana ea bokooa e lefella karolo ea moputso oa hau haeba boloetse ba hao bo tla fella ka ho sitoa ho sebetsa nako e khutšoanyane. U tla lefshoa bokae le hore na u tla koaheloa nako e kae ho itšetlehile ka inshorense ea k'hamphani ea inshorense.
Molao oa Lelapa la Meriana le oa Bongaka (FMLA)
Haeba khampani ea hau e se na thuso ea nakoana ea bokooa kapa matšoao a hau a sa tšoanelehe, Molao oa Lelapa le oa Bongaka (FMLA) e ka ba khetho bakeng sa hau. FMLA eu lumella ho nka libeke tse 12 tsa phomolo e sa lefelloeng ka har'a likhoeli tse 12. Ho nka FMLA ho sireletsa mosebetsi oa hau mme ho u lumella ho boloka melemo ea bophelo bo botle ha u le mosebetsing.
Bokooa ba nako e telele
Bokooa ba nako e telele ke khetho haeba khamphani ea hau e na le leano la nako e telele ea bokooa. Hape, ho tla hlokahala hore u bale buka ea hau ea Basebetsie Benefits kapa u bue le Basebetsi. Melao-motheo ea nako e telele ea bokooa ha e sebetse ho fihlela melemo ea nakoana e sebelisitsoe. Melao-motheo ea nako e telele ea bokooa e boetse e lefa karolo ea itseng ea moputso oa hao ho latela morero oa k'hamphani ea hau. Bolelele ba ho fana ka litaba bo itšetlehile ka pholisi mme e ka fokotsa lilemo tse 5 ho ea ho tse 10 kapa e ka lefa melemo ho fihlela u fihla lilemo li 65.
Bokooa ba Sechaba
Haeba IBS ea hau e le matla hoo u sa boneng hore u tla khona ho boloka mosebetsi, u ka 'na ua batla ho hlahloba melemo ea Bokooa ba Sechaba sa Botho (US feela). Tshebetso ena e hloka hore o tlatse kopo mme o emetse qeto ho tswa ho mokhatlo wa mmuso o tla etsa qeto ya hore na boloetse ba hao bo tshwanela ho ba boemong bo botle kapa che.
Etsa Mosebetsi oa Hao oa Sekolo
Ho sa tsotellehe hore na ho na le khetho efe kapa efe e loketseng maemo a hau, ke habohlokoa hore u thehe mokhoa oa pampiri oa boloetse ba hau. Boloka litlaleho tse ntle, ho kenyeletsa matsatsi, litsela tsa bongaka, le meriana. Hape e ka 'na ea e-ba khopolo e ntle ho boloka letsatsi la matšoao , ho ngola boima ba matšoao a hau le karabelo ea hau holafo ea meriana.