Tlhaloso e Khutšoanyane ea ho Tšoa Kotsi
Hoo e batlang e le motho e mong le e mong o qala ho otloa ka nako e 'ngoe. Bakeng sa ba bangata, ke ketsahalo e 'ngoe e ferekanyang ka linako tse ling. Ho ba bangata, ho etsahala hangata ho lekaneng hore e be ntho e sitisang bophelo bo thabileng. Le bakeng sa tse seng kae, e ka lebisa mathata a bongaka a kotsi.
Hobane ho otloa ke pelo ke bothata bo joalo khafetsa, ke taba e ntle ho tseba ho hong ka eona.
Ho Etsahala ha Maikutlo ke Eng?
Ho senya ke maikutlo a tukang ao u ikutloang u le tlas'a lesapo la hao la letsoele le ka tsoang ka sekoting sa mpa ho fihlela molaleng oa hau.
Hangata e tsamaisana le boteng ba bolila bo bolila, bo nang le acidic, le likaroloana tsa lijo tse hahiloeng ka mofuthu, li fihla ka morao molaleng oa hau-e leng letšoao le bitsoang ho khutlela morao.
Mang kapa mang ea nang le ketsahalo e mpe ea ho otloa ha pelo o tseba hantle hore na ke eng. Ke reflux ea mala ka hare ho ea holimo (ho metsa tube). Maikutlo a tukang a hlahisoa ke phello e halefisang ea asiti ea mpa sebakeng sa lesela la 'metso le molaleng.
Ho otloa ha sethoathoa hangata ho etsahala ka mor'a hora kapa ho feta ka mor'a lijo, 'me ho ka etsahala hore ho etsahalahale ka mor'a lijo tse kholo. E ka susumetsoa ke batho ba bangata ka lijo tse itseng, haholo-holo lijo tse halikiloeng, tsokolate, joala kapa lijo tse nang le caffeine. Hangata ho otloa ke sethoathoa ho mpefala ka ho robala fatše, ho apara liaparo tse thata, kapa ho khumama.
Batho ba atisang ho otloa ke pelo hangata ba ithuta ka potlako ho lokolla mabanta a bona, ba lule ba lokile, 'me ba phahamisa hlooho ea libetheng tsa bona; 'me hangata ba fumana hore ho nka li-antiacids ho tla thusa ho imolla matšoao a bona.
Maemong a mangata, mehato e joalo e bonolo e lekane. Leha ho le joalo, haeba u senyeha ho feta nako le nako, kapa haeba likarolo tsa hau tsa ho otloa ke bohloko haholo, ho na le lintho tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li tseba.
9 Lintho Tseo U Lokelang ho li Tseba ka ho Soahlamana
1. Ho senya kelello ho Hangata ho bakoa ke GERD
Lebaka le ka sehloohong la ho otloa ke ho kula ke boemo ba bongaka bo bitsoang lefu la reflux la gastroesphageal, kapa GERD . GERD e bakoa ke ts'ebetso e sa tloaelehang ea basophageal sphincter (LES). Les LES ke lesale la mesifa le mahlakoreng a mpa le mpa, 'me mosebetsi oa eona ke ho boloka litaba tsa mala ka ntle ho setopo. Ha li-LES li khutlisa ka tsela e sa tšoanelang, kahare malapa a ka 'na a theoha holimo, a hlahisa bohloko.
GERD ke boloetse bo tloaelehileng haholo, 'me kaha bo ka baka liphello tse tebileng, ho hlokahala hore li tšoaroe ka mokhoa o loketseng. Haeba u na le ho hema, u batla u na le GERD.
2. Ho Opeha ho Hoholo ho ka ba Kotsing
Batho ba nang le ho otloa ha pelo-haholo-holo batho bao likarolo tsa bona tsa ho otloa li hlahang ka makhetlo a 'maloa ka beke kapa ho feta, kapa tse hlahisang matšoao a tšosang ka ho khetheha-hangata a na le GERD e matla. Sena se ka baka mathata a mang a kotsi.
GERD e ka baka mathata a mangata a tebileng ka setophagus, ho kenyelletsa li- esophagitis tse matlafetseng (ho ruruha le ho fokolloa ke mokokotlo oa lehlakoreng la setopo), ho thibela ho lekanngoa ha setopo (ho koaloa ha sekhahla), setho sa Barrett (sebopeho sa lisele tse sa tloaelehang karolong ea setopo e ka fetohang kankere), kapa phallo ea setopo.
GERD e ka boela ea baka asthma , laryngitis e sa foleng, le ho hlajoa ha li-larynx kapa trachea (phefumoloho ea tube). Ho tsosolosoa ha mali ka nako e sa lekanyetsoang ea acid e ka kenang molomong ho ka ba ha khothalletsa le menoana ea meno .
Kahoo, kamoo u ka bonang kateng, ho otloa hase kamehla ho ferekanyang feela. E ka 'na ea e-ba pontšo ea hore e ka' na eaba ho na le ho hong ho tebileng le ho kotsi.
3. Ho senya Lipelo ha ho Amehe Pelo, Empa ...
Ho tloaelehile ho lingaka (le lihlooho tse buang ka ho otloa ke pelo) ho bua ntho e kang, "Ho sithabela maikutlo ke ntho e utloisang bohloko, kaha ha e amane le pelo." Ena ke polelo e nepahetseng. Ka tlhaloso, ho ruruha ho bakoa ke acid e ka hara mpa, mme ha ho na letho le amanang le pelo.
Leha ho le joalo, polelo ena e ka u fa mohopolo oa bohata oa tšireletso. Seo ba boholong ba sa khoneng ho se bua ke hore, ho fihlela o tseba hore maikutlo a chesang ao u nang le 'ona a bakoa ke reflux ea acid, u ka' na ua se ke ua otloa ho hang. Ha e le hantle, u ka ba le bothata ba pelo-e leng angina ka lebaka la lefu la methapo ea mali .
Hase ntho e sa tloaelehang hore angina e bonngoe ka mokhoa o tšoanang o sa chesang.
Motho leha e le ofe ea nang le matšoao a tšoanang le ho otloa ke pelo ha a le lilemong tsa bohareng kapa ho feta-haholo-holo haeba a e-na le mabaka a mang a kotsi a lefu la pelo , joalo ka ho ba boima bo feteletseng; ho ba le khatello ea kelello ea lefu , lefu la tsoekere kapa prediabetes ; ho phela bophelo bo sa tloaelehang; ho ba le lipids tse sa tloaelehang tsa mali ; kapa ho tsuba-o lokela ho bona ngaka bakeng sa tekanyo pele e e-ba ho phekola ho senya. Ba ka 'na ba se ke ba sithabela,' me ho lieha ha ho hlahlojoa angina ho ka ba le liphello tse bolaeang.
4. Ho senya Lipeo ho ka ama Tlhafu ea Sefuba
Hona joale ho hlokomeloa hantle hore GERD ke ntho e tloaelehileng e hlahisang phumama . Ho tsuba ha acid e entsoeng ka methapong le holimo ho ka fetisa tlhaselo ea asthma ka mekhoa e meraro: ka ho etsa hore lifofane li se li tloaelehile, ka ho eketsa molumo oa vagal , le ka ho toba ho halefisa lifofane tse ka holimo.
Lebaka le leng, sena se bolela hore mang kapa mang ea atisang ho hlaseloa ke lefu la tlhaho a lokela ho hlahlojoa ke GERD. 'Me bakeng sa e' ngoe, ho bolela hore mang kapa mang ea nang le lefu la phumama le ho otloa o lokela ho fumana phekolo e matla ea phekolo bakeng sa GERD.
-
Litumela-khoela tsa ho Qetella Maikutlo U Lokela ho Tseba 'Nete ka
-
Thibela ho ts'oaroa-ho kopantsoeng ka mokhoa o kopantsoeng oa ho hlaphoheloa ha lijo nakong ea ho sebetsa
Ho phekola GERD, haeba e teng, ho ka fokotsa palo ea litlhaselo tsa lefu la phere. Bala ho eketsehileng ka asthma le GERD .
5. Maemo a mang a ka Senyeha ka ho Sithabela Maikutlo
Lingaka li sebelisa lentsoe lena ho otlolla pelo ho bontša bohloko bo tukang ka tlas'a lebese le bakoang ke reflux ea acid e ka mpeng. Empa, joale ha u ntse u tseba, matšoao ana a khethehileng (ho se chesa) a ka 'na a se ke a bontša ho sithabela ha kamehla.
Ho phaella litabeng tsa lefu la pelo joaloka lefu la lefu la methapo ea mafu, ho na le maemo a mang a bophelo a ka 'nang a ferekanngoa le ho sithabela ho bakoang ke GERD. Tsena li kenyelletsa:
- Lefu la lefu la Peptic
- Litšitiso tsa pampiri ea biliary
- Motility e na le bothata ba bothata, bo kang achalasia kapa spasm
- Kankere ea Esophageal
Mang kapa mang ea fumanang phekolo e mabifi bakeng sa ho sithabela maikutlo le liphihlelo feela ke ntlafatso e fokolang e lokelang ho hlahlojoa hape ho netefatsa hore ba ntse ba phekoloa bakeng sa bothata bo nepahetseng.
6. Ho na le mefuta e mene ea phekolo bakeng sa ho otloa ke pelo
Ho na le phekolo e 'meli e tloaelehileng e atisang ho sebelisoa ho phekola ho otloa ha pelo ho bakoang ke GERD. Ho tloha mefuteng e bonolo ho ea ho mefuta e matla ka ho fetisisa ea phekolo eo ba leng eona:
Tsela ea bophelo le phetoho ea lijo - Ho na le mekhoa e mengata ea bophelo le liphetoho tsa lijo tse ka ntlafatsang haholo ho sithabela maikutlong. Tsena li kenyelletsa:
- Fokotsa boima ba 'mele haeba u feteletse ho feta tekano: Botenya bo eketsa haholo tšelo ea GERD, hammoho le mathata a amanang le oona.
- Phahamisa hlooho ea bethe ea hau.
- Qoba lijo leha e le life tse etsang hore motho a thuse. Tsena li fapane le motho e mong le e mong, empa litloaelo tse tloaelehileng li akarelletsa lijo tse nang le mafura, chokolete, caffeine, peppermint, eiee, limela tse lemonate le litamati.
- Khaotsa ho tsuba . Ho tsuba ho tsosolosa LES le ho etsa hore GERD e be bonolo haholoanyane.
- Khaotsa ho noa joala ho feta seno se le seng ka letsatsi. Joala bo tlosetsa LES le ho eketsa reflux.
- Khaotsa ho ja bonyane lihora tse tharo pele u robala.
- Ja lijo tse nyane, hangata.
- Ja lijo le butle haholo.
- Apara liaparo tse lokolohileng.
- Chew gum ka mor'a lijo.
- Noa seno se futhumetseng, se seng sa caffeinated ka mor'a lijo.
Batho ba bangata ba nang le tsitsipano e bonolo ba ka felisa matšoao a bona ka ho feletseng ka ho nka mehato e joalo ea bophelo.
Li-Antacids - Li -Antacids li fokotsa 'mele oa asiti' me li ka fokotsa ho halefa ho bakoang ke reflux ea mala. Li-Antacids ha li thibele reflux, empa hobane li sebetsa ka potlako, li ka fokotsa matšoao a bakoang ke reflux. Li-gaviscon , Maalox , Mylanta , Rolaids , le Tumm li har'a li- antiacids tse tloaelehileng haholo.
Litlhōlisano tsa li-histori-2 tsa li-receptor (H2RAs) -Lithethefatsi tsena li fokotsa tlhahiso ea mpa ea mpa 'me, ha nako e ntse e ea, e ka thusa ho felisa ho otloa ha pelo. Ha ba sebetse hang-hang, kahoo ha ba tlose liketsahalo tse bohloko. Ho e-na le hoo, hangata li boleloa e le mokhoa o khethehileng oa phekolo, hangata libeke tse peli ho isa ho tse 'nè ka nako e telele, ho leka ho emisa GERD ka ho feletseng, ka hona, ho felisa ho sithabela. Lithethefatsi tsa H2RA, tseo kaofela li leng ka mokhoa o tšoanang, ke Axid (nizatidine), Pepcid (famotidine), Tagamet ( cimetidine ) , le Zantac (ranitidine).
Proton pump inhibitors (PPIs) -PPIs ke li-inhibitor tse matla ka ho fetisisa tsa asiti ea mpa e fumanehang hona joale 'me li atisa ho atleha ho felisa lits'oaetso (le ho otloa) ho feta lithethefatsi tsa H2RA. Leha ho le joalo, li theko e boima, hape li baka mathata a mangata , kahoo lingaka tse ngata li tla leka lithethefatsi tsa H2RA pele. Joaloka lithethefatsi tsa H2RA, li-PPI li behiloe bakeng sa phekolo ea nako e telele (hangata libeke tse robeli) ho leka ho felisa GERD ka ho feletseng. Li-PPI li kenyelletsa AcipHex (rabeprazole), Prevacid (pantoprazole), Nexium ( esomeprazole ) , le Prilosec (omeprazole ). E 'ngoe ea PPI e batla e sebetsa joaloka e' ngoe. Bala ho eketsehileng ka li-PPI bakeng sa GERD .
7. Ho tsuba hoa tloaeleha nakong ea bokhachane
Ho tsuba hoa tloaeleha haholo nakong ea bokhachane. Ho fihlela ho karolo ea 50 lekholong ea bakhachane ba tla hlaphoheloa, 'me matšoao ana a khathatsa haholo ho ba bangata ba bona. Ho senyeha hona ho bakoa ke lintlha tse peli. Ntlha ea pele, phetoho ea li-hormone e etsahalang nakong ea bokhachane e atisa ho phomola LES. Ntlha ea bobeli, ho eketseha ha mpa ea mpa e etsahalang ka bokhachane ho beha litho tsa mala ka tlas'a khatello e eketsehileng.
Nakong ea bokhachane, basali ba nang le khatello ea maikutlo ba lokela ho ikitlaelletsa ho etsa liphetoho tse loketseng ho fokotsa bothata, joalo ka ho phahamisetsa hlooho ea bethe, ho apara liaparo tse hlephileng, le ho qoba lijo tse hlahisang lijo.
Haeba litekanyo tsena li sa lekaneng, li-antacids tse se nang li-sodium bicarbonate kapa trisilicate ea magnesium li ka sebelisoa. Sulfacate (Carafate), meriana e apara lesela la pampiri ea meno, hangata e laeloa bakeng sa ho hema nakong ea bokhachane hobane e sireletsehile. (Leha ho le joalo, haeba e ne e hlile e atleha haholo e ne e tla buelloa ho batho ba bang ntle le bakhachane.) H2RA kapa li-PPI li ka boela tsa sebelisoa haeba ho otloa ke pelo ho kotsi haholo, leha ts'ireletso ea lithethefatsi tsena nakong ea bokhachane e sa thehoa ka botlalo.
Ho sa tsotellehe litšebeletso tse joalo tsa litsebi tsa bongaka, basali ba bangata ba bakhachane ba nka mehato efe kapa efe eo ba ka e khonang, ba tlatsetsa litekanyo tseo ka li-antacids tse ling, 'me ba itokolla ho fokolloa ho itseng ha nako e telele. Bala ho eketsehileng ka ho hema le ho ima.
8. Ka linako tse ling u ka itšoara ka pelo
Hase kamehla u hlokang ho bona ngaka haeba u senyeha maikutlo. Haeba u senyeha hang ka beke kapa ka tlase, 'me haeba u se na matšoao a tšosang, ha ho letho le phoso ka ho leka ho e phekola. (Karolo e latelang e hlalosa hore na "letšoao le tšosang" ke eng.)
Haeba u tla itšoara ka pelo, u lokela ho etsa liphetoho tsohle tsa bophelo le liphetoho tsa lijo tse hlalositsoeng ka holimo tse sebetsang ho uena. Ha u ntse u emetse liphetoho tsena tsa bophelo, u ka nka tšoaetso ha u hlaheloa ke se seng sa liketsahalo tsa hau tse sa tloaelehang tsa ho otloa ke pelo.
Ha ho pelaelo hore o hlokometse hore lithethefatsi tsa H2RA le li-PPI li fumaneha habonolo holim'a li-counter. (Bahoebi ba ba lefang ka thata ke ba hloloheloang.) Haeba u opeloa ke pelo, ha ho phoso ka ho nka koetliso ea libeke tse peli tsa e 'ngoe ea tsona.
Empa haeba u fumana hore ho fetola tsela e nepahetseng ea bophelo ea bophelo ha hoa thusa, kapa haeba u iphumana u eketsa H2RA kapa PPI hothathamo ea hau ea ho reka kamehla, boiteko ba hau ba ho iphekola ha boa sebetsa. Ho etsa bonnete ba hore ha u hlahise mathata a bohloko a GERD, ke nako ea ho bona ngaka ea hau.
9. Ka linako tse ling u hloka ho bona ngaka
Ke habohlokoa hore u bone ngaka ea hau haeba pelo ea hao e le bonolo ha e e-s'o arabe ka boiteko ba hau ba ho ipolaea, kapa haeba u na le ho otloa ha maikutlo ho feta bonolo.
Haeba u lula u otloa hangata hanngoe ka beke ha ho bonolo, ho ka etsahala hore u na le GERD e sa foleng. Hape u na le ho feta ha pelo e fokola ha matšoao a hao a le matla haholo hoo likokoana-hloko li sitoang ho li tlosa.
Hape ho na le matšoao a tšosang kapa matšoao a bontšang hore GERD ea hau e tsoetse pele ho isa bohōleng ba hore e etsa ho hongata ho feta feela ho baka tsitsipano. Tsena li kenyelletsa:
- Dysphagia (ho thata ho koenya)
- Odynophagia (bohloko ka ho metsa)
- Ho otla
- Ho koahela kapa ho hlahisa mali
- Lihlopha tsa dyspnea
- Ho qala ho ncha kapa ho mpefala ha asthma
Haeba e 'ngoe ea maemo ana kapa matšoao ao a sebetsang ho uena, ke nako ea ho bona ngaka ea hau e le hore ho ka etsoa qeto e hlakileng ea ho hlahlojoa' me ho ka thehoa mokhoa o matla oa phekolo.
Ho Tšoaroa ke Pefu ho Etsoa Joang?
Ha lingaka li lemoha ho otloa ke pelo 'me li qala ho li phekola, li hlile li phekola GERD. Ha ba etsa joalo, ha ba leke feela ho fokotsa matšoao a hau a ho senya, empa hape ho thibela mathata a tebileng haholo a GERD.
Tsela eo ngaka e sebetsang ka eona ho u phekola e ka 'na ea itšetleha ka hore na ngaka ea hao e lumela hore ho sithabela ha maikutlo ke bonolo, ho itekanetse kapa hona ho le thata.
Joalokaha re bone, ho ruruha ha bonolo hangata ho tšoaroa ka mekhoa ea phetoho le likokoana-hloko ha ho hlokahala.
Haeba ts'oaetso e nkoa e leka-lekaneng (ke hore, khafetsa hangata ka beke kapa joalo, empa e sa tsamaisane le matšoao a tšosang) ho ka etsahala hore ngaka ea hau e tla fana ka lithethefatsi tsa H2RA hore li nkoe habeli ka letsatsi libeke tse peli ho isa ho tse 'nè.
Haeba tsitsipano ea hau e matla haholo (hoo e batlang e le letsatsi le leng le le leng, kapa e tsamaisana le matšoao a tšosang), ngaka ea hau e ka 'na ea batla hore u be le endoscopy ho ngolisa hore na u ka' na ua e-ba le mathata a mang a GERD. Ho feta moo, o ka tlohela lithethefatsi tsa H2RA ka ho feletseng 'me a eketseha ka ho toba thupelong ea libeke tse robeli tsa lithethefatsi tsa PPI.
Maemong a sa tloaelehang, haeba GERD e hlōleha ho ntlafatsa ka mehato e joalo, phekolo ea ho buuoa e ka buelloa.
Ithute haholoanyane:
Hopola hore merero ea ho phekola ho otla ke tse peli. Ntlha ea pele, sepheo ke ho felisa (kapa bonyane ho fokotsa haholo) tekanyo ea ho fokotsa ho hoholo ha uena le ho tiea ha eona. Empa la bobeli, ke habohlokoa ho boloka acid e reflux e tsamaeang le GERD ho senya kotsi ea hau ea 'mele,' metso oa hau kapa moea oa sefofane.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho sithabela ke letšoao le tloaelehileng haholo; boholo ba rona re tla e fumana nako le nako. Haeba e le bonolo ebile e sa tloaelehe, hangata re ka e laola, kapa ra e tšeha.
Empa ho batho ba bangata, ho hema ke ntho e monate. E ka ba e sitisang haholo bophelong ba tloaelehileng. 'Me hobane ho hema ke pontšo ea GERD, e ka tsamaisana le mathata a bongaka a kotsi haholo.
Haeba u e-na le ho otloa ha maikutlo ho sa tsotellehe boikokobetso, kapa bo ke ke ba atleha ho laoloa ke mehato e bonolo eo u ka e nkang, ke habohlokoa hore u kope thuso ea ngaka ea hao ho laola matšoao a hao, le ho etsa bonnete ba hore ha u hlahise leha e le efe ea liphello tse bohloko tsa acid reflux.
> Mehloli:
> Kahrilas PJ, Shaheen NJ, Vaezi MF, et al. Mokhatlo oa American Gastroenterological Association Institute Technical Review ka Tsamaiso ea Maloetse a Reflux ea Gastroesophageal. Gastroenterology 2008; 135: 1392.
> Katz PO, Gerson LB, Vela MF. Litaelo tsa Tlhahlobo le Tsamaiso ea mafu a Reflux ea Gastroesophageal. Am J Gastroenterol 2013; 108: 308.
> Mikami DJ, Murayama KM. Physiology le Pathogenesis ea mafu a Reflux ea Gastroesophageal. Mooki oa Bophelo North Am 2015; 95: 515.