Lingaka tsa Naturopathic , kapa lingaka tsa naturopathic, ho itšetlehile ka boemo boo u leng ho bona, ke lingaka tse kileng tsa koetlisoa e le lingaka tsa tlhokomelo ea mantlha ka ho hatisa ho sebelisa mekhoa ea tlhaho ea phekolo le ho tsepamisa maikutlo ho thibelo ea maloetse.
Ba tšoara maemo a tšoanang a bongaka ao ngaka e tloaelehileng e e etsang, empa e na le pono e feteletseng.
Tlhahisoleseding e hlahang sehloohong sena e tsoa ho puisano e pharaletseng le Kevin Passero, ND, ngaka ea naturopathia e ikarabellang ka ho se leka-lekane ha qoqotho le li-hormone.
Seo Madaka a Naturopathic a se Etsang
Ngaka ea litsebi tsa naturopathic tse nang le tumello (ND) tse tsoang sekolong sa bongaka sa thuto ea ho qetela sekolong sa lilemo tse 'nè, ho ithuta lithuto tse tšoanang tse tšoanang le tsa lingaka tse tloaelehileng empa li lebisa tlhokomelo ho pholiso e feletseng le ea tlhaho. Hona joale, ho boleloa hore 20, Seterekeng sa Columbia, Puerto Rico le Lihlekehlekeng tsa Virgin kaofela li na le litlhoko tsa tumello bakeng sa lingaka tsa naturopathic. Libakeng tseo ba nang le tumello ho tsona, NDs e sebetsa joaloka lingaka tsa tlhokomelo ea mantlha tse nang le litokelo tsa lingaka tse ngata (MDs) le lingaka tsa lefu la masapo (DOs) , ho kopanyelletsa le bokhoni ba ho laela mofuta leha e le ofe oa teko ea ho hlahloba kapa setšoantšo, ho hlahloba 'mele, etsa mekhoa e mengata ea ho buuoa, 'me o fana ka meriana e mengata ea ngaka.
Tsela e Kopanetsoeng
E 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo NDs e fanang ka tsona ha u sebetsana le tlhokomelo ea qoqotho ke mokhoa o lumellanang le litlhoko tsa motho ka mong.
Sena se thehiloe lintlheng tse ngata tse fapaneng, ho kenyeletsa liteko tsa labor , maikutlo a tsoang ho uena, le litekanyetso tse feletseng tsa likarolo tsohle tsa bophelo bo botle ba hau. Mantsoe a lumela hore ha ho karolo ea 'mele oa hau e sebetsang ka ho feletseng ho tloha tsamaisong eohle ea lefats'e, kahoo e lokela ho ba le pono e feletseng ea ho bua ka bophelo bo botle.
N ND e ka bua ka lintlha tsa hore na phepo e nepahetseng e ama mathata a qoqotho joang 'me u netefatse hore u na le moralo oa lijo o sebetsang ho ts'ehetsa bophelo ba hau ea qoqotho. Ho phaella moo, tlhaloso e qaqileng le phekolo ea mekhoa e meng e amanang le eona, e kang li-hormone tsa thobalano le li- adrenals , lia hlokahala e le hore li finyelle liphello tse ntle ha li sebetsana le lefu la qoqotho.
Ho phaella moo, ND e tla sebetsa le uena ho fumana hore na phekolo ke efe e molemohali bakeng sa boemo ba hau ba thyroid. Ho na le mefuta e fapaneng ea meriana ea qoqotho e fumanehang, hammoho le phekolo ea tlhaho bakeng sa maemo a mang a qoqotho, 'me batho ba fapaneng ba hloka mefuta e sa tšoaneng e le hore ba atlehe.
Bohlokoa ba li-Adrenals, li-Hormone tsa thobalano le Lijo
Mohlomong ha ho na tsamaiso e 'ngoe e amanang le bophelo bo botle ba qoqotho ho feta mekhoa ea adrenal . Litšoelesa tsena tse nyenyane tse ka holim'a liphio li ikarabella bakeng sa ho laola khatello eohle ea 'meleng oa hau. Seo batho ba bangata ba sa se utloisiseng ke hore hormone ea thyroid ka tsela ea eona ke khatello ea 'mele. Ka mohlala, nahana ka motho ea 'nileng a laeloa ho fetela ho feta moriana oa qoqotho. Ba ikutloa ba tšoenyehile, ba bile ba tšoeroe ke liaparo, ba sitoa ho robala 'me ba atisa ho ba le lipelo tsa matšoao, matšoao' ohle a amanang le khatello ea maikutlo.
Haeba tsamaiso ea hau ea adrenal e sa matla, thyroid ea hau e tla fetola tsela eo e sebetsang ka eona e le hore e ka khona ho mamella ho imeloa kelellong.
Batho ba nang le mathata a li-thyroid tsa moeli o atisa ho rarolla mathata ao ka ho etsa phekolo e nepahetseng le tsamaiso ea adrenal. Likarolong tse ngata tsa qoqotho, tsamaiso ea adrenal e phetha karolo ea bohlokoa, le hoja qoqotho e hloka ho rarolloa ka kotloloho. Ho sebelisana ha lihomone tsa adrenal, haholo-holo cortisol, le lihomone tsa qoqotho li amana haufi-ufi, ke taba e kholo ea ho se tsotelle. Ho hlahloba hantle le ho hlahloba li-hormone tsa adrenal ke karolo ea bohlokoa ea ho laola mathata a qoqotho.
Li-hormone tsa ho kopanela liphate, haholo-holo estrogen , li boetse li phetha karolo ea bohlokoa ho lekaneng la hormone ea thyroid le ts'ebetso ea qoqotho. Ke 'nete e tsebahalang hore ts'ebetso ea qoqotho e ka fetoloa haholo nakong ea bokhachane ka lebaka la ho kena ha estrogen. Ts'ebetsano ena pakeng tsa lihomone e ka bapala ka mokhoa o bolotsana haholoanyane empa o le oa bohlokoa ha ho se leka-lekane ha li-hormone tsa thobalano. Ho hlahloba hantle le ho hlahloba li-hormone tsa thobalano ke karolo ea bohlokoa ea ho laola mathata a qoqotho.
Qetellong, lijo le phepo e nepahetseng li na le tšusumetso e kholo mosebetsing oa qoqotho. Ka mohlala, ho utloahala ka lijo, haholo-holo liketso tsa gluten, ho phetha karolo ea bohlokoa ka mokhoa o ikhethileng o amanang le lefu la Hashimoto. Lijo tse nang le limatlafatsi tsa lijo tse kenyeletsang selenium, zinc, vithamine D, omega 3 mafura a acid, B6, le iodine le tsona li bohlokoa haholo ha ho tluoa tabeng ea thyroid le thyroid ea hormone balance. Ho hlahloba ka tsela e nepahetseng ea boemo ba phepo e nepahetseng le ho hlahlojoa ha lijo ho bohlokoa ho etsa hore batho ba thabele liphello tse ntle ka ho fetisisa.
Tsela e le 'ngoe ea ho se lekane ha tsamaiso ho ba ama kaofela
Ts'ebetso tsena tse tharo, li-adrenal, thyroid, le ho ikatisa, li sebetsa ka tsela e leka-lekaneng le tse ling, eseng ka ho itšehla thajana. Ho se sebetse sebakeng se seng ho tla ama ba bang. Ak'u inahanele pontšo e 'ngoe,' me karolong e 'ngoe le e' ngoe ea mela e meng, ho na le e 'ngoe ea mekhoa ena ea litho.
Haeba o phethela pheletsiso e le 'ngoe ea boraro, o tla etsa hore ntlha e qetellang e felle ka lipheletsong tse ling tsa tharo e meraro. Ena ke tsela e bonolo ea ho utloisisa hore na ho se leka-lekane sebakeng se seng ho tla ama likarolo tse ling. Tsamaiso ena e meraro e amana haufi-ufi 'me ke habohlokoa hore ho be le litekanyo likarolong tsohle tse tharo e le hore u tsebe ho leka-lekanya karolong ea boraro.
Ma-NDds a mangata a totobatsa tumelo ea mantlha ea hore 'mele o na le bokhoni bo tebileng ba ho folisa le ho tsosolosa teka-tekano ho tsoa kahare. Lisebelisoa tsa bona le mekhoa ea phekolo li reretsoe ho tšehetsa ts'ebetso eo le ho tlosa litšitiso tse thibelang ts'ebetso ea pholiso ho tloha ho etsahala.
Mathata a Boima
Litaba tsa boima ba 'mele hangata li amehile ka bakuli ba qoqotho , kahoo ke habohlokoa haholo ho utloisisa lintho tsohle tse ka' nang tsa kenya letsoho. Tsena ke tse ling tsa lintlha tsa bohlokoa tseo u lokelang ho nahana ka tsona:
- Matšoao a li-hormone a qoqotho a nepahetseng a tlameha ho thehoa 'meleng. Litlhahlobo tse tobileng tsa lihomone tsohle tse amanang le qoqotho, tse kenyeletsang TSH, Free T3, Free T4, le Reverse T3, li tlameha ho etsoa le ho hlahlojoa ho netefatsa hore tekanyo e nepahetseng ea qoqotho ea hormone e teng. Mohlomong ke lona lebaka le tloaelehileng haholo bakuli ba qoqotho ba ke keng ba theola boima ba 'mele ho sa tsotellehe hore na ba na le meriana ea qoqotho. Ho bohlokoa ho hlahloba lintlha tse 'maloa tse ling tse amanang le tekanyo ea hormone ea qoqotho:
- Ntlha e kholo ke matla a hau a ho fetola T4 ho T3. Hobane T3 ke hormone ea thyroid e mafolofolo haholo, haeba 'mele oa hau o na le bothata ka ho fetoha, u ka' na ua haelloa ke letšoao la bohlokoa la ho thunya metabolism le ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Matla a 'mele oa hau oa ho phethahatsa phetoho ena e ka fapana ho latela maemo a sa tšoaneng. Ho etsa liphatsa tsa lefutso, boemo ba limatlafatsi le tsa diminerale, le tšusumetso ea li-hormone tse ling tse kang cortisol kaofela li phetha karolo ea bohlokoa lipaleng tsa ho sokoloha.
- Li-hormone tsa khatello ea kelello joaloka cortisol li ka baka mathata a qoqotho ea hormone ea qoqotho ka ho fetola T4 ho T3 ho fetola, ho eketsa tlhahiso ea T3 e ncha, le ho fokotsa palo ea TSH. Ke habohlokoa haholo ho nahana ka boholo ba khatello ea kelello eo u leng tlas'a eona, hore na tsamaiso ea hau ea adrenal e sebetsana joang, le haeba maemo a hau a cortisol a phahame kapa a tepeletse maikutlo.
- Li-hormone tsa thobalano ke karolo e 'ngoe ea bohlokoa ea papali. Haholo-holo, estrogen e ka ba le tšusumetso e kholo ea qoqotho ea hormone le botone ba hormone ea basali e lokelang ho nkoa.
- Mefuta e fapa-fapaneng ea meriana ea qoqotho e ka baka likarolo tse sa tšoaneng ho motho ka mong. Ka linako tse ling kokoana-hloko ea qoqotho e eketsa boima ba 'mele le hoja e ka thusa ka matla a fokolang kapa boko ba boko bo amanang le lefu la thyroid. Ho batho ba bang, ha ho ntlafatso ea matšoao a bonoang ha meriana e qalisoa, leha ho le joalo maemong a mang, batho ba hlile ba tlaleha hore ba ikutloa ba le bobe haholo ha meriana e qalisoa. Hopola hore mehlaleng ena eohle, litekanyetso tsa TSH le T4 li tla tloaelella li be li shebahala li phethahetse litekong tsa laboraka. Sena se eketsa pherekano e kholo mabapi le lefu la qoqotho 'me ke ntlha e kholo e tlatsetsang hobaneng batho ba bangata ba "tšoaroa ka tsela e nepahetseng" ba ntse ba utloa bohloko haholo. Maemong ana, mekhoa e meng ea meriana e lokela ho nkoa, 'me ha papali e nepahetseng e fumanoa, ho lahleheloa ke boima ba' mele le ho laola matšoao ho ntlafatsa haholo.
- Lijo le mekhoa ea ho phela li boetse li phetha karolo ea bohlokoa ka tsela eo 'mele o sebetsang ka eona. Ho kopanyelletsa keletso e nepahetseng mabapi le phepo e nepahetseng le boikoetliso ka mokhoa o nepahetseng oa taolo ea qoqotho hangata ho tla fella ka katleho ea boima ba 'mele.
Keletso e Tsoang ho Ngaka ea Naturopathic
Leka hore u se ke ua khathatseha 'me ua tseba hore u ka thabela bophelo bo hlollang le bo botle. Ho laola lefu la qoqotho ho ka ba thata. Ho na le liteko le meriana e mengata e fapaneng ea ho nahana le mekhoa e meng e matla e hlahang 'meleng oa hau e tla ama sephetho sa kakaretso. Tlas'a tataiso e nepahetseng, bothata bona bo fetoha thepa ea bohlokoa. Haeba ho hlahlojoa ka bobeli ho hlahlojoa hantle le ho rarolloa, u qetella u e-na le mokhoa o ikhethileng oa boemo ba hau bo hlophisitsoeng ka tsela ea ho finyella seo 'mele oa hao o se hlokang. Motsoako oa li-cookie ho tsamaisa lefu la qoqotho o oela ka thōko ho tsela mme o qetella ka leano le tla ntlafatsa 'mele oa hao le bophelo bo botle ka lilemo tse ngata.
> Mohloli:
> Mokhatlo oa Amerika oa Lingaka tsa Naturopathic. Naturopathic Medicine FAQs: Tšebeletso Bakeng sa bareki.