Maemo a mabeli ka bomong le litšoaneleho tse arolelanoeng
Tendinitis le bursitis ke maemo a mabeli a tloaelehileng a amanang le ho ruruha ha methapo e bonolo e pota-potileng mesifa le masapo, hangata ka mahetleng, mahetleng, letsoho, letheka, lengole kapa maoto.
Hona joale maemo ana a amana haufi-ufi hoo hangata batho ba tla sebelisa mantsoe ka tsela e sa tšoaneng. Seo se ka fana ka maikutlo a hore ho hong ho kang, ho re, mokokotlo oa li-tendonitis ke motsoako o lekanang le lehetla bursitis , empa ho hlakile hore ha ho joalo.
Kapa ho joalo?
Ho bapisa Tendinitis le Bursitis
Ho bua ka mokhoa o fapaneng, tendinitis le bursitis li khetholloa ke mefuta ea lisele tse amehang:
- Tendinitis e bolela ho ruruha ha tete , tera-joaloka, mafura a fiber a amanang le mesifa le bone. Ha mesifa e fetoha kapa e tsosolosa, setone se sebetsa joaloka sefahleho 'me se etsa hore lesapo le sisinyehe. Tendon e ka ba e nyane, joaloka e fumanoang matsohong le maotong, kapa e kholo, joaloka tendon Achille.
- Bursitis ke ho ruruha ha mokotla o tletseng metsi, o bitsoang bursa, o sebetsang e le mokokotlo pakeng tsa masapo le li-tendon kapa mesifa e potolohileng lesapo. Bursa haholo e fokotsa ho ferekana ha mehaho ena e ntse e thekesana khafetsa. Sefate se seholo se haufi le lithapo tsa mahlahahlaha a maholo, a kang a mahetleng, lihlopha, letheka le mangole.
Hobane tendons le bursa hangata li le haufi haholo, ho ruruha leha e le hofe ho teng ho ka ama e 'ngoe.
Ke ka lebaka leo ho fumanoa hore "rotator cuff tendonitis" le "shoulder shoulder bursitis" ka linako tse ling ho ka sebelisoa ho hlalosa ketsahalo e tšoanang. Li na le maemo a ikemetseng empa a ntse a le teng ka linako tse ling, empa ka linako tse ling a bakoa ke ntho e le 'ngoe.
Kamoo Tendinitis le Bursitis li fapaneng kateng
Ka kakaretso, tendinitis e bakoa ke ho lematsoa ka matla kapa ho tsamaea ka makhetlo a mangata (ho kenyelletsa sepekere, ho matha kapa ho bapala tennis).
Bursitis, ha e ntse e le joalo, e ka bakoa ke lintho tse tšoanang empa hape e ka bakoa ke tšoaetso kapa maemo a kang gout kapa ramatiki ea ramatiki.
(Tarton, ts'oaetso, ka tloaelo e bitsoa tenosynovitis 'me e ama ka ho khetheha lera le haufi le tete.)
Le hoja li-bursae li bohlokoa ho li-tendon tse thusang masapo, hase li-tendons tse nang le bursa. Bursa feela e etsoa moo ho nang le lihlooho tse hlaheletseng, tse kang mahetleng, ka ntle ho letheka kapa kneecap.
Ho tšoara Tendonitis kapa Bursitis
Phekolo ea tendinitis kapa bursitis e itšetlehile haholo ka sebaka sa kotsi. E ka ba e bonolo joaloka ho fokotsa mosebetsi ho fihlela o folisa kapa o le thata joaloka opereishene bakeng sa linyeoe tse ling tsa tšebeletso. Kalafo ea maemo ka bobeli a kenyeletsa:
- Ho phomola sebakeng se amehileng ke mohato oa pele ho folisa. E kenyelletsa ho qoba ho sisinyeha ho tsamaeang 'me ho ka' na ha hloka hore ho be le bokhabane kapa tšehetso ho tiisa hore sebaka seo se senyehile ka ho feletseng. Bohloko ke letšoao la pele la hore ha u fane ka sebaka se lemetseng monyetla o lekaneng oa ho phomola.
- Ho sebelisa leqhoa le thusa ho laola ho ruruha le ho fokotsa ho ruruha. Ka ho fokotsa lintho tsena ka bobeli, tendons le bursa li ka khutlela sebakeng sa bona se tloaelehileng.
- Lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha ha li-anti-inflammatory li thusa ho fokotsa ho ruruha le bohloko. Advil (ibuprofen), Aleve (naproxen), le aspirin ke khetho e tloaelehileng. Tylenol ea khale (acetaminophen) e fana ka phomolo ea bohloko empa ha e fokolise ho ruruha.
- Liente tsa Cortisone li ka sebelisoa haeba matšoao a ntse a phehella. Cortisone ke moriana o matla o thibelang ho ruruha o fanang ka phomolo ea nakoana empa o atisa ho sebetsa hantle joaloka phekolo ea nako e telele.
- Phekolo ea meriana e ka matlafatsa mesifa e potolohileng, ho fokotsa khatello ea maikutlo sebakeng se amehileng, le ho thibela ho khutlela morao.
Maemong ao bursitis e bakoang ke tšoaetso, lithibela-mafu li ka 'na tsa boleloa. Kalafo ea bursitis e ka boela ea lebisoa tlhokomelo ea ho phekola boemo leha e le bofe bo boima joaloka ramatiki.
> Mohloli:
> Setsi sa Sechaba sa Ramatiki le Matšoao a Makuli le a Letlalo: Makala a Sechaba a Bophelo. "Bursitis le Tendinitis ke Eng?" Bethesda, Maryland; e ntlafalitsoeng ka la 14 November, 2014.