Pherefatsi ke lefu le rarahaneng le hlokang hore u utloisise hore na ke eng e bakang matšoao a hao e le hore u ka qoba lintho tse ka e fetisisang. Ho feta moo, o tlameha ho shebella lefu la hau mme o khone ho latela moralo oa liketso o bolokehileng oa ho boloka matšoao a asthma a le teng. Ka hona, mona ke mesebetsi e supileng ea bohlokoa e lokelang ho etsoa e tla u thusa hore u fumane matla a ho laola asthma ea hau :
1 -
Utloisisa PathophysiologyBakuli ba bangata ha ba utloisise hore na lefu la asthma ke eng kapa hore na ke hobane'ng ha lingaka tsa bona li fana ka meriana e sa tšoaneng e le karolo ea phekolo ea bona. Ha asthma ea hao e ntse e mpefala, liphetoho tse tharo tsa mantlha li etsahala matšoafong a hao a etsang hore lifofane tsa hau li fokola haholo:
- Ho hlahisa tlhahiso ea li-mucus-Ho hlahisa lihlahisoa ho baka ho halefa le ho ruruha. E koala le ho fokotsa meea ea hau, e lebisang tlhahisong ea matšoao a mangata.
- Ho ruruha le ho ruruha -Tlhahiso ea li-asma e lebisa ho ruruha ha lifofane ho araba ntho leha e le efe e bakang tlhaselo ea asthma.
- Matšoao a tiisa- Matšoao a mokokotlo a tiisetsoa ho hlasela tlhaselo ea asthma 'me a fokotsa lifofane, ho etsa hore ho be thata ho hema.
Ho utloisisa se etsahalang matšoafong ho u thusa ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha ngaka ea hao e fana ka meriana e itseng le hore na ke hobane'ng ha u hloka ho etsa lintho tse itseng ho laola pumpho ea hao.
2 -
Tseba Meriana ea HaoHaeba u na le asthma e bonolo, u ka hloka pholoho feela . Empa, bakuli ba nang le asthma e matla ba ka 'na ba ba le steroid e hanyetsang .
Hape, ho sebelisa spacer ho tla thusa ho fokotsa tse ling tsa mathata ao u ka o utloang ka lebaka la mokhoa o futsanehileng. Hape ntho e 'ngoe ea bohlokoa bakeng sa ho utloisisa meriana ea hau ke ho tseba litla-morao tsa meriana ea hau .
3 -
Hlahloba Phere ea HaoE le hore u fumane puso e ntle ea astma, ke habohlokoa hore u shebe hore na u etsa'ng. Ho latela le ho ngolisa matšoao a asthma kapa tlhōrō ea phallo ke tsela e le 'ngoe ea ho finyella sena.
"Seo e ke keng sa lekanngoa se ke ke sa fetoloa" ke tloaelo e atisang ho buuoa ka khoebo le mekhoa e meng e rarahaneng. Ha u tšoane le astmma ea hau. Ntle le ho hlahloba matšoao a hau a asthma, u ke ke ua etsa liphetoho tse hlokahalang ho finyella taolo e ntle .
4 -
Utloisisa Tlhahlobo ea PhalloHoo e ka bang litlhapi tse tharo ho tse 'nè tsa asthmatics li na le tsoho ea bosiu bonyane beke le beke' me tse peli ho tse tharo li ka 'na tsa e-ba le matšoao a masiu a mabeli kapa a fetang ka beke. Hangata li-asthmatics li hlokomoloha matšoao ana e le letšoao la ho laola pherekano e futsanehileng . Ka ho ts'oanang, bakuli ba bangata ba hlalosang "asthma" ea bona e le "bonolo" ba boetse ba tlaleha matšoao a kang ho khanya, sefuba, ho khohlela le ho fokola ha bosiu bosiu.
Tsela e bonolo ea ho tseba hore na astmma ea hau e laoloa ka tsela e sa lokelang ke Baylor Rule of Twos . Haeba u sebelisa phomolo ea hau ka makhetlo a fetang a mabeli ka beke, tsoha matšoao a semoea ka makhetlo a fetang a mabeli ka khoeli, kapa u khutlisetse nako ea hau e khutšoanyane ea inhaler ka makhetlo a fetang a mabeli ka selemo, asthma ea hao e laoloa hantle.
5 -
Beha Moralo oa KhatoMoralo oa ts'ebetsong oa hau oa asthma kapa moralo oa tsamaiso ea asthma ke moralo o ngotsoeng o u thusang ho hlokomela astma. E hlophisitsoe ke ngaka ea hau ka sepheo sa hau, moralo oa ketso ea hau oa asthma o tla u thusa ho laola boemo ba hau.
Morero o u bolella hore na meriana ea hau ea taolo ea meriana le makhetlo a mangata hakae, ha u sebelisa meriana ea hau ea pholoso ho latela boikutlo ba hao ba ho hlahloba, le ha u hloka ho batla tlhokomelo. Ho phaella moo, moralo ona o tla u thusa ho qoba ho susumetsa batho le ho tseba seo u lokelang ho se etsa haeba u le boemong boo ho ke keng ha qojoa hore ho be le lintho tse ka u sitisang.
6 -
Khetha Liphoofolo ka BohlaleHo lumella phoofolo ea hau ea ho robala ho robala le uena ho ka lebisa ho asma e sa laoloang hantle. Ho sa tsotellehe sena, ke lebaka le tloaelehileng hore bakuli ba asthma ba hlōlehe ho fumana pululo ea bona tlas'a taolo e ntle.
U qeta lihora tse ngata ka kamoreng ea hau ea ho robala selemo le selemo le liphoofolo tse ruuoang lapeng li tsamaisa li-allergen, tse kang lerōle, pollen le liforomo, ho pota-potile 'mele ea tsona le ho ea betheng ea hao le kamoreng ea hau ea kamore. Nako e eketsehileng ea phoofolo ea lapeng e sebelisa kamoreng ea hau ea ho robala kapa ka betheng ea hao, nako e kholo ea ho tsoa ho eona e tla ba teng.
Phoso e 'ngoe e tloaelehileng ea phoofolo ea lapeng ke ho lumela hore u ka reka phoofolo ea hypoallergenic. (Ba bang ba nahana hore liphoofolo tse ruuoang ke li-hypoallergenic e mpa e le tšōmo feela.) Liphoofolo tsohle tse ruuoang ke liphoofolo li tšolla liprotheine tse tsoang letlalo, melatsoana, masapole le masapo a tsejoang e le dander. 'Me ho tsamaea ho tloha ho phoofolo ea lapeng ho etsa hore lefu la asthma le be le pathophysiology . Haeba phoofolo ea lapeng e le ea bohlokoa, nahana ka e se nang boea, joaloka sekholo.
7 -
Noa Meriana kamehlaE le hore o fumane molemo o moholo meriana ea hau ea asthma, u lokela ho e nka kamehla. Le hoja sena se ka bonahala eka se iponahatsa, bakuli ba bangata ba asthma ha ba noe meriana kamehla.
Bakuli ba bang ba tla qala ho ikutloa ba le betere, ho hlaolela matšoao a seng makae kapa ho se sebetse hantle, ebe ba hlōleha ho tsoela pele ka meriana ea balaoli hangata. Ha ho mohla pherekano e fellang, ho sa tsotellehe matšoao a hau a ntlafetseng. Ho fokotsa sefuba , sefuba sefubeng, ho khohlela , le phefumoloho e khutšoanyane ha ho na ho ba morao haholo haeba u khaotsa ho nka meriana ea hau.
> Mehloli:
> Sutherland ER. Phere ea letsatsi. J Allergy Clin Immunol. 2005 Dec; 116 (6): 1179-86.
> Baylor Health System. Melao ea Bobeli.
> National Heart, Lung le Blood Institute. Tlaleho ea Panel ea litsebi 3 (EPR3): Litaelo tsa Tlhahlobo le Tsamaiso ea Pherefatsi.