Black cohosh ke moriana oa litlama hangata o khothalletsoang bakeng sa ho phekoloa ha ho chesa. Letšoao le tloaelehileng la ho ipolaea , ho nahanoa hore ho cheseha ho bakoa ke liphetoho tsa li-estrogen. Le hoja ba bang ba buellang hore cohosh e ntšo e ka sebetsa joaloka phytoestrogen , lithuto tsa ho hlahloba liphello tsa bats'oants'o ba bats'oane ha li chesa haholo li entse liphello tse tsoakaneng ho fihlela joale.
The Science Behind Black Cohosh le Hot Flashes
Bakeng sa tlaleho ea 2010 e phatlalalitsoeng ka Meriana e meng ea phekolo ea Bophelo le Meriana , bafuputsi ba ile ba hlahloba liteko tse robong tsa tlhokomelo ea tšebeliso ea li-black cohosh bakeng sa ho phekola matšoao a menopausal (ho akarelletsa le ho chesa ho chesang).
Liphello li senola hore litlama tsa litlama tse nang le black cohosh li ntlafetse ka kakaretso matšoao a menopausal ka karolo ea 26 lekholong. Leha ho le joalo, tlhahlobo ea lipatlisiso e hatisitsoeng ka Lithethefatsi le Botsofali selemong se fetileng, bo-rasaense ba ile ba phahamisa lithuto tse 16 ka matšoao a batsho le matšoao a menopausal 'me ba nka hore liphello tsa bona ha lia tsejoa (haholo-holo ka lebaka la liphoso tsa ho qaptjoa ho ithuta).
Ho boetse ho na le tšehetso e lekanyelitsoeng bakeng sa khopolo ea hore black cohosh e ka phopholetsa ho phatloha ho chesang har'a basali ba menopopotla ba kenang kapa ba qetileng kalafo ea kankere ea matsoele. Phuputsong ea 2006 e phatlalalitsoeng ho Journal of Clinical Oncology , ka mohlala, bafuputsi ba fumane hore ho nka li-black cohosh ka libeke tse 'nè ha hoa ka ha fokotsa ho khantša ho chesang har'a bakuli ba kankere ea matsoele. Ha barupeluoa ba fuoe sebaka sa polokelo ea libaka ba ile ba tlaleha ho fokotseha ha karolo ea 27 lekholong ea ho chesa, ba ileng ba tšoaroa ka black cohosh ba tlaleha ho fokotseha ha karolo ea 20 lekholong feela ha ho chesa.
Lithako
Ts'ireletseho ea nako e telele ea tšebeliso ea batho ba batšo ea cohosh ha e tsebe hantle, ho ea ka Setsi sa Sechaba sa Meriana e Phelisang le ea Meriana (NCCAM).
Ha e le hantle, NCCAM e lemosa hore ho bile le litlaleho tse 'maloa tsa lefu la sebete le sebete ho basali ba neng ba nkile li-black cohosh. Ho phaella moo, cohosh e ntšo e ka bakela litla-morao tse fokolang (tse kang bohloko ba mpa, hlooho le ho phatloha).
Lisebelisoa ha li e-s'o hlahlojoe polokeho 'me ka lebaka la hore lijo tse ling tsa lijo tse ngata li sa tsamaisoe ka molao, lihlahisoa tsa lihlahisoa tse ling li ka fapana le se hlalositsoeng holim'a lihlahisoa tsa sehlahisoa.
Hape hopola hore polokeho ea likhallelo ho basali ba nang le bakhachane, bo-'mè ba tlhokomelo, bana le ba nang le maemo a bophelo kapa ba noang meriana ha e e-s'o thehoe. U ka fumana lintlha tse eketsehileng tsa ho sebelisa lisebelisoa tse ling mona .
Ho sebelisa Black Cohosh bakeng sa Mahlaseli a Chesang
Bakeng sa thuso ka ho khantša ho chesang, Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo (NIH) e khothalletsa ho qoba ho ja caffeine, joala le lijo tse monate; ho ja lijo tsa soy ; ho ikoetlisa kamehla; le ho ikoetlisa butle, ho hema ho tebileng neng kapa neng ha u ikutloa eka ho na le flash e chesang. Ho fumanoa ka majoe ka letsoho kapa ho nka tai , yoga , kapa ho thuisa ho ka boela ha thusa ho fokotsa matšoao a menopausal, ho ea ka NIH.
Haeba u nahana ka tšebeliso ea li-black cohosh kalafo ea mahlaseli a chesang (kapa boemo leha e le bofe bofe), etsa bonnete ba hore u buisana le mofani oa hao oa tlhokomelo ea mantlha pele u qala tšebetso ea hau ea tlatsetso. Hopola hore mofuta o mong oa phekolo ha oa lokela ho sebelisoa e le sebaka sa tlhokomelo e tloaelehileng. Ho itšoara ka boithati le ho qoba kapa ho lieha tlhokomelo e tloaelehileng ho ka ba le liphello tse tebileng.
Lisebelisoa
Setsi sa Sechaba sa Meriana e Phelisanang le ea Meriana. "Black Cohosh [NCCAM Herbs ka Tlhōlo]". NCCAM Phatlalatso No. D268. July 2005.
Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo. "Ho ikhula khoeli: MedlinePlus Medical Encyclopedia". January 2011.
Shams T, Setia MS, Hemmings R, McCusker J, Sewitch M, Ciampi A. "Ts'ebeliso ea litokisetso tse ntšo tse nang le matšoao a matšoao a menopausal: meta-analysis." Altern Ther Health Med. 2010 Jan-Feb; 16 (1): 36-44.
Palacio C, Masri G, Mooradian AD. "Cohosh e ntšo bakeng sa tsamaiso ea matšoao a merianausal: tlhahlobo e hlophisitsoeng ea liteko tsa bongaka." Ho tsofala ha lithethefatsi. 2009; 26 (1): 23-36. doi: 10.2165 / 0002512-200926010-00002.
Pockaj BA, Gallagher JG, Loprinzi CL, Stella PJ, Barton DL, Sloan JA, Lavasseur BI, Rao RM, Fitch TR, Rowland KM, Novotny PJ, Flynn PJ, Richelson E, Fauq AH. "Phase III, tekanyetso ea bokooa bo pota-potileng, e hlophisehileng, e laoloang ka majoe ea cohosh e lefifi ho laola ho chesa ha mollo: NCCTG Tlhahlobo ea N01CC1." J Clin Oncol. 2006 Jun 20; 24 (18): 2836-41.
Borrelli F, Ernst E. "Black cohosh (Cimicifuga racemosa) bakeng sa matšoao a meriana ea lefuba: tlhahlobo ea ts'ebetso ea ts'ebetso ea eona e sebetsang." Pharmacol Res. 2008 Jul; 58 (1): 8-14.
Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.