REM seep e hlaha ho fihlela hoseng ka litšoantšo tse ngata
U ka 'na ua hopola litoro tsa hoseng hangata ho feta litoro tse ling. Ke eng e bakang litoro tse hlakileng hoseng 'me ke hobane'ng ha u li hopola hangata? Na hoseng litoro li ka phethahala? Ithute ka ts'ebetso ena le kamoo e amanang kateng le mehato ea ho robala ea REM e hlahang hoseng.
Lintho Tsa motheo tsa Mehato ea Boroko le Toro
Bosiu, boko ba hao bo feta mekotlong e 'ngoe ho isa ho e tšeletseng e bitsoang mehato ea ho robala .
Nakong ea potoloho ka 'ngoe, ho na le linako tsa boroko ba NREM tse lateloang ke nako e khutšoanyane ea ho robala ka mahlo ( REM) .
Le hoja litoro tse fapaneng, hangata maikutlo a bonolo kapa litšoantšo, li ka etsahala ho robala NREM, liphihlelo tse hlaheletseng ka ho fetisisa tse hlahang nakong ea REM. Ke nakong ea boroko ba REM boo boko ba hau bo bo batlang. Batho ba bangata ba e-na le hoo e batlang e le filimi e kenang likelellong tsa bona. Litoro tsena li ka 'na tsa e-ba mebala kapa tsa batsho le tse tšoeu. Ho ka 'na ha e-ba le lintho tse tsotehang kapa esita le tsa surreal. Ka litoro, ntho leha e le efe e khoneha.
Nako le nako ea ho robala e nka metsotso e ka bang 90. Ha hoseng ho atamela, nako ea NREM e ba khutšoanyane 'me REM e ba telele. Hangata REM e etsahala karolong ea boraro ea bosiu. Ka lebaka leo, batho ba bangata ba tla tsoha nako ea bona ea ho qetela ea nako ea ho qetela 'me ba hopole ntho e tlang pele ho hoseng.
REM Ho robala ho ea hoseng ho tlatsetsa ho lora Hopola
Ho fanoe ka mekhoa e teng, ha u ntse u atamela haufi le hoseng, monyetla oa hore u tsebe ho robala, kapa REM, o eketsa.
Ke nakong ea REM ea tsietsing ea hore u ka 'na ua hopola litoro tse hlakileng. Ho feta moo, ho robala ha hao, kapa takatso ea ho robala, theola nako e telele ea ho robala. Ka lebaka leo, u ka 'na ua lula u se na khutso' me u tsosoa ha hoseng ho atamela, kahoo u eketsa menyetla ea hore u tla sitisa nako ena ea REM e telele haholo.
Ho boetse hoa khoneha hore ho phomola ha boroko ho etsahala nakong ea boroko ba REM. Sena se ka 'na sa bakoa ke ho phomola ha mesifa e etsahalang ho thibela litoro hore li se ke tsa etsoa. Matheba a sefofane a ka phutholoha 'me sena se ka sitisa ho hema le ho isa ho tsosoa.
Ka lebaka la ntlha e 'ngoe le e' ngoe ea lintho tse kopanetsoeng, u na le monyetla o moholo oa ho hopola litoro tsa hau pele u tsoha hoseng.
Na Litoro Tse Tšoanang Tsa Hoseng li Tla Phethahala?
Ha ho na bopaki ba hore litoro tse hlakileng li ka 'na tsa phethahala. Sena se bitsoa ho tsebahala 'me ho na le tšehetso e fokolang bakeng sa ketsahalo ea eona. Batho ba bangata ba na le liphihlelo tsa litoro tseo hamorao li ikutloang li phethahetse (hangata li hlalositsoe e le deja vu), empa sena se ka amana le mekhoa e itseng ea motlakase e bakang mokhoa ona, ho e-na le bokhoni leha e le bofe ba ho bolela esale pele ka bokamoso ho lora.
Haeba u e-na le litoro tse sithabetsang kapa litoro tse bohloko , u ka nahana ka lisebelisuoa 'me u ka rua molemo litabeng tsa phekolo ea litoro . Haeba hoseng ho tsosoa ho tsosa boroko, nahana ka tlhahlobo ea ho leka ho thibela ho phomola ha boroko kapa litlhare tse ling ho rarolla bothata ba ho hlobaela.