K'homphieutha ea Kinesiology bakeng sa Khauta ea Golfer

1 -

Golfer ea Elbow Kinesiology Taping

Haeba u na le lefu la epicondylitis, kapa setulong sa li-golfe , u ka rua molemo kalafo ea 'mele ho u thusa ho felisa bohloko ba hao le ho khutlela mesebetsing ea hau e tloaelehileng. Your PT e ka 'na ea fana ka litlhahiso tse fapa-fapaneng tsa sekoti sa golfer ,' me a ka sebelisa mekhoa e fapaneng ea phekolo le mekhoa ea ho thusa ho phekola boemo ba hau.

K'homphieutha ea kinesiology bakeng sa setulong sa hau sa golfer e ka ba khetho e le 'ngoe eo setsebi sa hau sa' mele se se sebelisang ho phekola boemo ba hau. K'homphieutha ea Kinesiology, eo hape e tsejoang e le K-tape, ke phekolo e ka sebelisoang ho fokotsa bohloko ba hao, ho thibela mesifa ea mesifa, kapa ho etsa hore ho be le mesifa e nepahetseng ea mesifa ea hao le mesifa ea letsoho.

Haeba PT ea hao e khothaletsa ho sebelisa tepeoloji ea kinesiology bakeng sa sefahleho sa hao sa li-golfer, u lokela ho ithuta ho khaola lipapali tse nepahetseng . U lokela hape ho hlahloba li- contraindications ho khamera ea kinesiology .

Moeletsi ona oa mehato o tla u ruta kamoo u ka sebelisang tepeoloji ea marulelo bakeng sa setlolo sa golfer. E ka sebelisoa e le phekolo pele u etsa lenaneo la boikoetliso ba marulelo a hau, kapa u ka e sebelisa pele u kena mesebetsing ea lipapali, joaloka golf, ho ntlafatsa katleho ea lipapali tsa hau ea bohloko.

Pele o ka etsa kalafo bakeng sa setlolo sa golfer, u lokela ho hlahloba ngaka ea hau kapa ngaka ea hao ea 'mele ho netefatsa hore ke phekolo e nepahetseng ea boemo ba hau.

2 -

Khaola Y Strip bakeng sa Khauta ea Hao

Pele o qala ts'ebetsong ea theipi ea kinesiology, etsa bonnete ba hore letlalo la hao le hloekile ebile le omme ebile ha le lokolohe ho litheolelo leha e le life. Haeba u na le moriri o motle ka letsoho la hao, u ka 'na ua batla ho o kuta ka morero o motle.

E le hore u qale teporo ea hau ea bo-golfer ea sekoti sa li-golfer, qala ho khaola "Y" mokokotlo o ka bang bolelele ba lisenthimithara tse 5 ho isa ho tse 6. Potoloha metseng e nang le lisebe tsa hau, 'me u khaole line e 2 ho ea ho tse 3 bohareng ba sehlopha ho theha matsoho a "Y."

Hang ha seaparo sa hau sa "Y" se khaola, senya pampiri ea pampiri qetellong ea tepi le karolong e ka tlaase ea letsoho ka leng la "Y." Tlohela tšehetso ea pampiri-u tla e tlosa ka mehato ea morao-rao.

3 -

Etsa Bofelo ba Lebitso la Hao le ka Holimo

Qala tšebeliso ea tepi ea kinesiology bakeng sa sefahleho sa golfer ka ho tlosa pampiri ea tšehetso qetellong ea theipi khahlanong le matsoho a "Y". Kopa tepi ho letsoho la hao le ka hare, ka holim'a setsoe sa hau le epalondyle lateral (e nyenyane bony bump karolong e ka hare ea setsoe sa hau). Tlosa theipi ka bonolo ho tiisa hore e khomarela hantle.

4 -

Sebelisa Tape Hohle ho Elbow ea hau

Hang ha qetello ea thepa ea hau ea kinesiology e khomaretse epicondyle ea hau ea molaleng oa hau, sebelisa 25-50% ho otlolla tepi ha u ntse u tlosa pampiri ea tšehetso. Tlohela pampiri ea tšehetso ka matsoho a "Y". Otlolla tepi holim'a sethapo sa hau mme u hatelle ho e khomarela setulong sa hau. Etsa bonnete ba hore ha ho na wrinkles tape.

5 -

Tšoaea ea Y ho Etsa Hore U se ke Ua Lebala

Hang ha tepi ea hau ea kinesiology e otlolloa holim'a sefahleho sa hau, tlosa pampiri ea tšehetso ho e 'ngoe ea matsoho a "Y." Otlolla theipi ka holim'a sefahleho sa hau, 'me ue hatelle ebe ue qhaqha e le hore u kenyetse tepi ho forearm.

Tlosa pampiri e tšehetsoeng ke letsoho le setseng la "Y," ebe oe otlolla 25-50% ebe oe khomarela. E kopa ka bonolo ho tiisa hore e khomarela hantle, 'me u be bonnete ba hore ha ho na wrinkles tape.

Hang ha tepi e sebelisoa lehetleng la hao, u se u loketse ho ea. U ka boloka tepi bakeng sa matsatsi a 2-5, 'me e ka fumana metsi. Sheba letlalo la hao ho potoloha theipi bakeng sa matšoao a ho halefisa, 'me u tlose tepeoloji ea kinesiology haeba u bona khubelu ea letlalo la hao.

Lithuto tsa tšebeliso ea theipi ea kinesiology li bontša liphello tse sa tšoaneng; tepi ha e pheko-tsohle bakeng sa sefahleho sa li-golfer, 'me u lokela ho kopanela lenaneong le ts'oanang la rehab ho thusa boemo ba hau. Seo se tla kenyelletsa ho ikoetlisa ho thusa ho ntlafatsa tsela eo setulong sa hau se tsamaeang ka eona le ho ntlafatsa mamello ea hau ea hau ho amohela khatello ea kelello le lits'ebeletso.

Lentsoe le Tsoang ho

Haeba u sebetsana le bohloko le mosebetsi o fokolang o amanang le sekoahelo sa li-golfer, u ka rua molemo ka ho sebelisa sesepa sa kinesiology ho thusa ho ntlafatsa tšehetso ea mesifa le ho tsamaisa mesifa ho lekaneng la hao. Sena se ka u thusa ho potlakela ho khutlela sebakeng sa hau sa pele sa mosebetsi o se nang bohloko le mosebetsi.

_{Mohloli: Lisebelisoa: Blubaugh, M. "K'homphieutha e kenyang, ea therapy le ho tsosolosa neuromuscular." Seboka, May, 2014. Albany, NY}