Bophelo le Liphetoho tsa Bophelo bo ka 'na ba Fokotsa Boleng ba Boroko
Ho tlohela mosebetsi ho nkoa e le nako ea khauta ea bophelo ha mosebetsi o behoa ka thōko 'me nako ea boikhathollo e tletse thabo e thabisang. Leha ho le joalo, ho ba bangata haholo, mathata a bophelo bo botle a ka senya boleng ba bophelo lilemong tsena tse qetellang. Haholo-holo, ho tlohela mosebetsi ho ka senya boroko ka ho teba 'me ho amahanngoa le lisosa tse lebisang bothateng bo eketsehileng ka ho hlobaela .
Hlalosa hore na ho tlohela mosebetsi ho ka senya boroko joang le ho qoba litsietsi tse kenyang batho ba bangata ba tlokotsing.
Ho Fela ha Mosebetsi, Ho qala Tsela e Ncha ea Bophelo
Batho ba bangata ba labalabela ho fela ha bophelo ba ho sebetsa. Ho tlohela mosebetsi ho ketekoa e le monyetla oo motho e mong le e mong a sebetsang ho oona. Leha ho le joalo, maemong a mang, liphetoho tse amahanngoa le ho tlohela mosebetsi li ka ba bothata, haholo-holo tse amang boroko.
Nakong ea lilemo tse sebetsang, batho ba bangata ba khomarela kemiso e tloaelehileng. Oache ea alamo e fana ka nako e tsitsitseng e le hore a fihle mosebetsing ka nako. Le hoja batho ba bang ba sebetsa mekhoa e fokolang ea setso, ba bangata ba boloka kemiso e tsitsitseng Mantaha ho fihlela Labohlano Nako ena e tsitsitseng e ka thusa ho tiisa mekhoa ea boroko, ho kenyeletsa ho tsitsisa ho ikutloa u robetse, le ho fokotsa menyetla ea ho ba le boroko.
Hang ha motho a tlohela mosebetsi, nako ea alamo e ka khutsisoa ka ho sa feleng. Ho e-na le hoo, u ka 'na ua etsa qeto ea ho tsoha ka boomo le ka boithatelo.
Sena se ka hlahisa phapang pakeng tsa kemiso ea boroko. Ho e-na le ho tsosoa ka nako e le 'ngoe, u ka' na ua lula betheng hoseng. Bohlale bo thusa ho ntlafatsa boleng ba boroko, 'me ha ho lieha ho robala, bokhoni ba ho robala bosiu bo ka ba le tšusumetso.
Batho ba bangata ba hōlileng ba hlokomela hore boleng ba bona ba boroko bo fokotseha.
Ho ba thata ho robala. Ho na le ho tsoha khafetsa hangata bosiu. Hoseng hoseng tsoho e ka 'na ea hlaha e sa lumelloe' me ea baka mahlomola. Ha e le hantle, batho ba lilemo li ka holimo ho 65 ba hloka boroko bo fokolang, hangata ba hloka lihora tse 7 ho isa ho tse robeli tsa boroko. Nako e eketsehileng e sebelisoang betheng e ka tlatsetsa ho hlobaela. Ho ka ba le lisosa tse ling tsa boleng bo fokolang ba boroko hape.
Esita le har'a bophelo bo botle, liphetoho tsa mesebetsi ea letsatsi li ka 'na tsa ama boroko bosiu. Bophelo bo fokolang haholoanyane, bo nang le mesebetsi e fokolang kapa ea boithabiso, bo ka senya boleng ba boroko. Makhetlo a mangata a ho robala a ka 'na a ama bokhoni ba ho robala bosiu. Mefokolo ea ho ikoetlisa e ka fokotsa boleng ba boroko. Tšebeliso e mpe ea joala kapa meriana e ka eketsa boroko.
Ho tepella maikutlong , ho tloaelehileng ho batho ba baholo ka mabaka a fapa-fapaneng, ho ka tsosa tsoha hoseng haholo. Matšoenyeho a lichelete a ka lebisa matšoenyehong 'me sena se ka boela sa mpefatsa boroko. Ho haelloa ke bophelo kapa lefu la baratuoa ba ka 'na ba baka mahlomola a tšoanang.
Ho Sithabela ho Robala ka Lebaka la Maemo a mang
Ka bomalimabe, maemo a mang a robala a fetoha hangata ka botsofali. Ho thibela ho robala ha boroko ho ka 'na ha qholotsa bosiu bosiu. E amahanngoa le ho phomola, ho robala ha motšehare, ho tsosoa ha metsi, le meno a sila.
Ha e tloheloa e sa alafatsoe, e ka mpefatsa khatello ea meriana ea lefu la tsoekere, lefu la tsoekere, 'me ea eketsa likotsi tsa lefu la pelo, leqeba le lefu la' dementia '.
Ho na le mathata a mang a boroko a boetse a eketseha haufinyane bophelong. Matšoao a maoto a se nang phomolo le maqeba a maoto a leoto a hlaha khafetsa har'a ba hōlileng, a kena-kenana le bokhoni ba ho robala. Tšoaro ea boitšoaro ea REM e ka lebisa ho boitšoaro ba litoro. Matšoao a tsoetseng pele a ho robala a hlahile ho feta batho ba baholo. Sena se ka lebisa ho robala bosiu haholo mme o tsoha lihora tse 'maloa haholo.
Ho na le ba bang ba nang le bokhoni ba ho ba thusa. Bohloko bo sa foleng bo ka ama boleng ba boroko.
Maemo a mangata a bongaka a sa amaneng le a bongaka - ho tloha bohlokong ba pelo ho lefu la Parkinson ho otla - ho etsahalang ho feta ba tsofetseng, le hona ho ka ama boleng ba boroko.
Liphetoho tse ling tse hlahang nakong ea tlohela mosebetsi li ka qala ho ama bokhoni ba ho robala hantle. Ho feta moo, mathata ana a sa tšoaneng a boroko le maemo a mang a bongaka hammoho le tšebeliso ea meriana e itseng e ka 'na ea qala ho ba kotsi.
Haeba u qala ho loana le boroko nakong ea ho tlohela mosebetsi, leka ho lokisa nako ea hau ea nako 'me u fumane metsotso e 15 ho isa ho e 30 ea letsatsi ha u tsosoa. Leka ho ba mafolofolo nakong ea motšehare le ho fokotseha ha moeli, haholo-holo haeba u robala bosiu. Robala ha u ikutloa u robetse, u e-na le pakane ea lihora tse 7 ho isa ho tse 8 tsa boroko bosiu bosiu. Qoba ho qeta nako e eketsehileng betheng hobane sena se tla mpefatsa boleng ba boroko feela.
Lentsoe le Tsoang ho
Haeba mathata a hao a ntse a tsoela pele, nahana ka ho buisana le setsebi sa boroko se tiisitsoeng ka boto bakeng sa lisebelisoa tse eketsehileng tsa tlhahlobo le kalafo. Maemong a mang, phekolo ea ho itšoara ka mokhoa oa ho hlobaela (CBTI) e ka thusa ho ruta tsebo e ka ntlafatsang boroko. Hangata ho ithuta boroko ho ka 'na ha e-ba habohlokoa hore ho khetholloe hore motho a robale ka boroko le maemo a mang a ka' nang a fokotsa boroko.
Ho tlohela mosebetsi ho hlile ho ka ba lilemo tsa khauta - empa ke feela haeba u lula u robala bosiu bosiu.
> Mohloli:
> Kryger, MH le al . "Melao-motheo le Mekhoa ea ho Sebelisa Meriana ea Boroko." ExpertConsult , khatiso ea bo6, 20176.